ON

A jak przyjdzie po pol roku i sie zapyta czy cos brales bo on tez by chcial urosnac to mozesz mu z satysfakcja powieziec ze to waznie przez to ze pracujesz ciezko i w du.pie masz zdanie innych A wszystko co osiagnales to droga calkowicie naturalna. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą [...]

Goral, mnie to nie obchodzi co moj ojciec piepszy. On mi kasy na to nie dal tylko placilem (niestety) ze swoich. Jeszcze go troche wkorw***em ze to sterydy i ze to moja sprawa i odrazu poszedl zapalic papieroska. Teraz chyba zamowie cos z sfd zeby miec abonament i zostane przy "tradycyjnych" metodach placenia. Veron

on chyba mysli ze mu diete ułozymy ?

Róznie może być. Zazwyczaj w zapaleniu kaletki zaleca sie unieruchomienie. Ja bym sobie odpusci i wyleczył stan zapalny a potem zacząl rozciagac bark.Na miejscu lekarza podałbym Ci zastrzyk dostawowo ale widocznie on ma inne metody albo to nie był ortopeda.Odnosnie ćwiczeń rozciagajacych to skołuj sobie kolego zwykły patyk 70 cm.Cwiczenia [...]

Dieta z wyjazdu, czyli ta z 2200kcal była sprawdzona przez dietetyka z potreningu.pl, ponieważ wykupiłem wtedy 3-miesięczny pakiet ale nie pasowały mi produkty więc zaproponowałem, że ułożę swoją, a on oceni. - w serwisie istnieje dość szeroka możliwosć modyfikowania diety i dopasowywania jej pod potrzeby klienta. ;-) OK, wrzuć fotę jak Koniu [...]

no ale czasem robilem taka ogolnorozwojowke w ciągu tych dwóch lat ;p No i jak? Wprowadzi ktos kto sie zna poprawki i jesli wywali jakies cwiczenie to uzasadni , a nie jak kolega wyzej "kark - wywal to" bo takie uzasadnienie "wywal to" z powodu tego ze on nie czuje iz to jest potrzebne z nijakiego powodu to nie jest [...]

spytaj trenera, on na pewno Ci to wytłumaczy. kontuzje małżowin usznych u zapaśników to normalka. Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM

mi tam kalafior nie przeszkadza! w sumie moglbym miec kalafiora! ale mi sie za nic nie chce zrobic :( nie wiem czy ja mam tak giętką tą chrzastke czy co?? bo to podobno ma chrzastka peknac czy cos takiego! ale mi sie i tak nigdy nie zrobi. teraz mam jakiegos siniaka na uchu ale on i tak zejdzie i nic z tego nie bedzie :)

Kurde, nie mam mikrofali ale słyszałem że właśnie jak mikrofala jest nie szczelna to wpływa za***iście szkodliwie na zdrwie. To jak z tymi przepisami, nikt nic nie zna? "Lokuj całe swoje pieniądze w alkohol, bo on jest najwyżej oprocentowany"

No to się nie przeliczyłeś, masz soga. Jutro może wyptubóję twój przepis ale wygląda apetycznie . "Lokuj całe swoje pieniądze w alkohol, bo on jest najwyżej oprocentowany"

mi wystarczy 1,5g a niektórzy żrą po 5-6g nawet ci co nie jadą na SAA. Dla mnie to głupota bo w hooj białka idzie się ***ać i nie jest wykorzystane a taki geniusz tylko zakwasza organizm i myśli że jak pro koksy które jadą na końskich dawkach koksu jedzą kilogramy białka to i on powinien. Poza tym wystarczy na chłopski rozum pomyśleć i popatrzeć [...]

Robię to po to aby zachować jak najwięcej tych resztek tkanki mięśniowej, która obecnie posiadam. 3 dni na plus oraz 5 na minus, daje w sumie deficyt kaloryczny. Może nie jest on duży, ale nie zależy mi na spadku wagi tylko, tkanki tłuszczowej. Dzięki za propozycje.

ja mialem na zywca nastawiany nos u laryngologa tylko kciukiem i jakims drucikiem nikolaj030 - on jeszcze napisal ze ma problemy z oddychaniem ja nie wiem jak da sie z tym zyc ;p

A on nie pracuje czasem jako etatowy strażak? Pamietam kiedys na którejs gali Rogan o tym mówił

Nie mówię, abyś wypróbowywał mój plan. Zresztą on jest modyfikacją Bill Stara, który zalecał jedynie trening siadów, MC i power clean ;-). To ostatnie ćwiczenie nie jest zbytnio użyteczne w kulturystyce... Możesz próbować iść własną drogą, jednak pamiętaj, aby po ciężkim treningu nadszedł lżejszy. To jest bardzo ważne. Masz tu taki tygodniowy [...]

mozesz też zobaczyć ile nowy gryf marbo kosztuje, bo jak w okolicy 200 zł to po co braż używkę za 150. Co do olimpijskiego musisz się dopatyać czy łożyska są sprawne, obracają się bez zacięć. No i zawsze Cię będzie on brudził, koszulkę po przysiadach np trudno już doprać w tym miejscu już żółtawa pozostaje bo takie są u mnie podrdzewiałe już.

moze i mwoie jako przyszly lekarz ale norma do 40 tu wskazniki podniesione ok 10 krotnie dzialamy an orgizm srodkiem hepatotoksycznym tak uszkadza sie watroba tak nie jest sprzegana bilirubina daltego pojawia sie w moczu tak lada dzien moze dojsc do zoltaczki watroba przekasztalca amoniak w mocznik tak wiec tu kolejan funkcja zostaje obciazaona [...]

1-24 HGH/Samotropinum 6iu (5 on - 2 off) 1-24 Insulinum 10iu ED 1-15 Testosteronum Enanthate 750mg E4D 1-15 Primobolan 600mg E7D 1-11 Boldenone 500mg E7D 1-6 Oxymetholone 100mg ED 16-24 Testosteronum Propionat 150mg ED 16-24 Trenbolone Acetate 75mg ED 18-24 Stanozolol (inject or oral) 50mg ED 1-24 HCG 5000iu E15D zart a tak serio moze tak: 1-4 [...]

SK17 co ty piszesz ... kolega chce nabyc masy a nie rzezby... powtorzenia powinny byc w granicach 12-8 a serie, na duze partie ok 12-16 a na male ok 9-12 edit brzuchu sie nie cwiczy kazdy dzien poniewaz tez musi miec czas na regeneracje ... on jest jak kazda inna partia! Zmieniony przez - shogus w dniu 2009-07-23 22:59:45

hrrrrr. to juz niestety wykracza poza moja wiedze na miesniach sie za bardzo nie znam wiec sie nie wypowiem. z tego co zrozumialem to lekarz stwierdzil tez uszkodzenie sciegen. no to logiczne ze deca by pomogla skoro nie doszlo do uszkodzenia chrząstki to i tak dobrze, btw. a lekarz proponowal jeszcze jakies leki ?? dalsze leczenie, [...]