ON

Problem z Couturem jest taki, że on jest jak na fightera strasznie stary i nie wiadomo czego się spodziewać po nim, bo umiejętności w prime swoim miał lepsze niż ma teraz Vera i był lepszym fighterem, ale naprawdę ten wiek w którym jest już mu będzie przeszkadzać. Z Nogiem walkę tylko przetrwał, Vera jest cieńszy mimo wszystko niż Nog napewno, ale [...]

nic mnie nie opetalo bylem u egzorcysty on mowi ze wszystko wporzadku i bylem na 2 egzorcyzmach i te bylo ok a zadnych psychotropow nie bede bral bo to bez sensu, mysle ze to moze byc jesienna depresja ale dzis pujde chyba do psychiatry i zobaczymy co mi dolega, pozdrawiam

Posiłek pierwszy ok. 80:15 1. Mleko zaw. 2,0% tłuszczu 200g 2. Płatki owsiane 80g 3. Chleb razowy żytni 70g 4. Tran 5. Vitamin a-z Posiłek drugi ok. 10:00 1. Tuńczyk w wodzie 40g 2. Jaja gotowane(jedno jajko) 70g 3. Chleb razowy żytni(1 kromka) 40 Posiłek trzeci ok. 15:05 (w szkole) 1. Jabłko(jedno) 100g 2. Orzechy włoskie 50g 3. [...]

Zagadaj z użytkownikiem TomQ on jest z okolic poznania, moze kogoś poleci dobrego http://potreningu.pl/profile/tomq-mag#/

Dobry trener personalny w Poznaniu to Łukasz Walkowiak. Posiada ogromną widzę podpartą długoletnim doświadczeniem a, to ważne, biorąc pod uwagę ilu trenerów nam się namnożyło wszędzie. Układa dietę, jest bardzo kreatywny dzięki czemu, treningi nie są nudne i monotonne. Podczas treningu jest do całkowitej dyspozycji ćwiczącego,zwraca uwagę na to [...]

Właśnie złożone na śniadanie - o niskim indeksie insulinowym - żeby jak najmniejszy wyrzut insuliny spowodować. A co do węglowodanów prostych to ich miejsce jest zaraz po treningu i w sumie tylko wtedy. No wiadomo że jak zjesz owoc do posiłku to ma on troche fruktozy ...

Polecam 6stki, 40stki .. albo wedle uznania 50,60 - to jest długość więc zależy jak bardzo głęboko w ścianę taki kołek ma się zagłębić :) Ale może Michał ma tu lepszą propozycję, więc poczekaj chwilę aż on się wypowie

Nigdzie nie moge znaleźć całego artykułu. Pojawił sie on w jednym z ostatnich "KIF'ow" ale nie było wytłumaczenia słowa codzienna, wiec chyba chodzi o to samo.

szczuply po co doradzasz jak nic o gosciu neiwiesz? A moze on wazy tyle co maly samochod osobowy?

szczuply89 popelniasz blad ... jak mozesz doardzic kolesiowi jak jeszcze nic o sobie nie napial ?? a jak on byl przed tym 3 razy na silce ? naprawde ale musze to dac ----- >

Słuchaj kumpla on sie zna na rzeczy ale ja bym polecal ci tylko pół tabletki na tydzien bo mozesz miec zaduze przyrosty >>>ReadyForPassion<<<

To co Soltys powiedzial jest jak najbardziej wskazane. On zna sie na rzeczy. Moim zdaniem wlasnie przysiad bulgarski, wykroki, wstepowanie na krzeslo ze zmiana nogi w powietrzu, wskakiwanie na jakas przeszkode o wysokosci ponad 30cm, wznoszenie ciala na palcach nog.

co do soltysa on zna na wyskoki - polecam.. i jeszcze hopy przez plotki najlepiej 0.91cm albo 1cm - 10 plotek

Pewnie że wspomaga odchudzanie. Polecam hyperwhey nutrabolics jest on może troche drogawy ale polecam bez zaprzeczeń ! Bardzo dobra rozpuszczalność a smak cud miód malinka;)

no1. - ze śniadania wyeliminuj mleko. Zawiera ono kazeinę, długo trawione białko oraz laktozę, która zalega w przewodzie pokarmowym bardzo długo, a tym samym go obciąża. Zamiast mleka zjedz w miarę możliwości jajecznicę z 4 jajek i będzie cool. no2. białko spożyte na noc obciąża ukł. pok., który w tym czasie powinien odpoczywać. Powoduje [...]

czaje sie na JVC KD-G 151 w sumie to wygrałem aukcje - ale koleś chyba widział ze cena mu nie pasi i niby odwołał moją ofertę -ale zrobił to chyba za późno bo mi normalnie przyszedł meil ze wygrałem aukcje itp... nie wiem jak to wyglada czy liczy sie ze on odwołał czy musi mi teraz wysłać ...? musze to sprawdzić (oczywiście powód odwołania oferty [...]

musisz zrobic przerwe po cyklu minimum tyle ile on trwał. chyba ze trwał 4 tygodnie, wtedy mozesz go pociagnac do 8 xpandem

nie pomin tylko pkt 10 bo tak naprawdę on nam wszystko powie

przy poważnym schorzeniu nie powinieneś szukać pomocy na forum ale powinieneś chodzic na rehabilitację skoro jesteś po 2 operacjach i on w oparciu o dokumentację medyczną pomoże Ci

a może on taki młody rzeczywiście...