ON

Kamil_R: a kto mówi że trzeba jeść tylko piersi z kurczaka i ryż? :O Można będąc na diecie z ujemnym bilansem śmiało wcinać wołowinkę, wieprzowinkę, ryby, ryż, odpowiedni makaron, pieczywo odpowiednie... Grunt by zmieścić się w danej ilości kcal które sobie wyliczyliśmy, no i nie jeść przetworzonych produktów, unikać fruktozy (sacharozy też), [...]

łodzianin: w ostatnim cyklu wbiłem tyle propa żeby była moc, ale on już zwyczajnie mnie nie klepie, z dłuższych estrów wbiłem jedynie 3dychy enana w życiu - więc czas polecieć na jakimś dłuższym estrze pożądnie i uwierz mi, że sam mietek, nawet z bałkana nie jest dla mnie wystarczającym frontem

kolego, na początku dyskusji stwierdziłeś, iż mój pomysł, jest całkowicie bez sensu, po czym na tym etapie odpowiadasz na moje pytanie przepisując wręcz etap mniej więcej 4/5 tygodnia mojego przykładowego cyklu, nie odpowiadając tym samym w żadne sposób na istotę mojego pytania :) ps. polecam abyś przejrzał termin: arystotelesowski model [...]

1. ja bym robil jakies odstepy typu 2 dni on, 1 off itd:) musisz dobrac pod siebie, neopept mozna nieco dluzej podciagnac, lepiej zostawic na okres gdzie bedziesz naprawde mial sporo roboty 2.30 na porcje max, ale ja byl dal 3 razy dziennie po 10mh, pozniej zwiekszal 3. po tygdniu, dwoch 4. tzn masz chyba na mysli dawki maks na dobe? 5. na raz

1. Dobrze rozumiem, że mam brać noopept cały czas a resztę typu alc i tyrozyna 2 on 1 off? :) 2. Tyrozynę i resztę też dzielić na 3 dawki razem z noopeptem? 3. Tak chodziło mi o dawkę maksymalną, źle się wyraziłem :) Zmieniony przez - przemo2741 w dniu 2016-05-02 13:28:20

eeeuyy chyba nie ma raczej takiego spalacza który cie nie pobudzi, kofa czy efka to główny składnik pobudzający w spalaczach takze on jest raczej w kazdym

Aż taki początkujący to on chyba nie jest :P Traktor mógłbyś się odnieść do różnicy pomiędzy SS Rippetoe a 5x5 Billa Stara? Znam sporo osób, które krótko ćwicząć i robiąc ledwie 5x50 na przysiady brały się za 5x5 BS i dość szybko wskakiwały na większe ciężary. Na SS byłoby to jeszcze szybsze? :) Sam bym poćwiczył SS, którego nigdy nie robiłem, ale [...]

oponke zgubisz własciwa dieta ,cwiczenia nie sa zbyt monotone cały czas to samo ?I myslisz ze jak bedziesz robił brzuch nawet milion razy w tyg.to bd on lepiej wygladał teraz to ty nie palisz tłuszczu w ten sposób tylko miesnie ,brzuch powino sie trenowac góra(moim zdaniem)2x w tyg ,i ile biegasz(ile minut),ułoz nowy plan i daj go do działu [...]

Co to za odpowiedz ze nie chce Ci sie gotować? Chcesz poprawic sylwetke musisz działać w kuchni!! trening to odpowiedni dla Ciebie bedzie trening domatora byl juz link wrzucony kilka postow wyzej do dzialu gdzie on jest opisany w podwieszonych. W kazdym treningu musisz dac organizowi odpoczac a gdzie u Ciebie odpoczynek jest?

Właśnie oglądam transmisję on line i jest super, nawet jeśli każdy startujący miałby zdobyć medal...ONI na to ciężko pracują!

Mam 14 lat i 161 cm wzrostu. Mój stary ma 172, a starsza 159. Mam brata 23 lata, który ma 176 cm i w moim wieku był ode mnie niższy. Powiedzcie czy mam szanse mieć 180 cm. Czy nerwy i stres hamują wzrost? "Z alkoholem nie wygrasz, ty go w morde, a on cię na ziemie"

Size on plus super pump to dobry zestaw, jak masz dostęp to kup Jack3d i GM.

W angieksiej tv dosc czesto pokazuja jego walki. Uwazam ze po deficyci z Barrera jego status bohatera i gwiazdy znacznie ucirpial, taki jest moje zdanie:). Podziwiam go za jego osiagniecia, ze potrafi sie wybic z malego miasteczk w W.B bedac dzieckim imigrantow z Yemenu i osiagnac sukces. Ale ogolnie musze przyznac, ze jest on arogantem i jego [...]

Od Barrery to on nie dostal tylko przegral walke a to roznica spora. pozdr. bronson

Bronson ja wyraznie napisalam deficyt tzn przegrana a nie-cytuje- "dostal".Esco, Ali nie uzywal swojej religi do robienia showu, on w nia wierzy, a nie wykorzystuje jako chwyt.(Nie wiem czy Naseem jest tak mocno wierzacy;)) Pozdrowienia Magdalena Lipinska

l-karnitynę sobie odpuść, co do stepera to nie koniecznie będzie on dobry dla Twoich stawów, pomyśl o szybki marszach jeżeli nie jesteś w stanie biegać. ;-) Dieta jak wygląda?

No tak na spokojnie do wszystkiego trzeba podejść bo faktycznie skóra potrzebuje czasu i to nie mało. Miałem podopiecznego ze 3 lata temu, którego skóra zaczęła fajnie wyglądać, w okolicach brzucha, po jakimś roku dopiero, ale on wtedy schudł jakieś 25kg więc redukcja była sensowna. No faktycznie jak masz tak mało białka to faktycznie trzeba tę [...]

Prolka jest troche wybita, jak sie czujesz (trening,libido) Generalnie jest okej ale muszę wszystko wstrzymać. Byłem u endokrynologa dzisiaj i twierdzi, że mogę mieć torbiel przesadki mózgowej. Powiedział, że mam się wstrzymać z testosteronem ponieważ może on wszystko "zamazać" podczas rezonansu.

Okej wszystko okazalo sie falszywym alarmem, moge juz spokojnie wchodzic na cykl. Rozpisalem sobie to tak: 250mg test enan podzielone na 125 dwa razy w tygodniu. HCG 5000ui co 4tyg podzielone na 2500 dwa razy w tygodniu. Pod reka symex/anastrazol oraz dostinex, do tego badania prolaktyny i e2 co 4 tygodnie w razie czego jakby ktorys z tych [...]

Za co on tam dostaje 1000.000 $ dziennie ??