ON

Spojrzalem na dol Twojej wypowiedzi niepelna realizacja zapotrzebowania na tluszcze Proponuje je uzupelnic bo one podbijaja w duzej mierze bilans kaloryczny. A co do diety: 1.Za malo bialka , nie jestem za takimi sniadaniami ale jesli juz takie chcesz to OK..tluszcze dodaj 2.Znow jak wyzej , za malo bialka, tluszcze dodaj 3.Musisz dac dobrej [...]

Conner : nie ćwiczę martwego ciągu bo szkoda mi kręgosłupa a kaptury podobno lepiej jest ćwiczyć z barkami dlatego może wydaje się że za mało jest ćwiczeń na plecy erulf : napisałem że nie mam jeszcze do dyspozycji ławki skośnej ale jak bedzie to bede tez ćwiczył wyciskanie na skośnej dlatego to zaznaczyłem poza tym rozkład ćwiczeń w tygodniu [...]

Krasiu on dopiero zaczyna, więc wątpie żeby robił rozpiętki z ciężarem 35 kg

Jeden z moich ulubionych zawodników. Niech on już w końcu zacznie walczyć, nawet na ujemnym testosteronie 8-) Latka lecą, a teraz jest w życiowej formie i nie bez szans na pokonanie Chrisa.

znasz moje zdanie nt trningoo typowo boixerskiego :L)) hiehie , szookaj tego goscia z huty on jest ok trener pozdroovka Puff Moderator dzialu UDERZANE Forum www.sfd.pl www.dudi.pl www.dudi.com.pl

zgol jak najszybciej tego dziewiczego meszka piczodrapka :D Taki mlodzienczy skobel nie za ciekawie wyglada..Gol nie pytaj sie rodzicow bo po co :D Ty sie z taty smiejesz ze sie goli? Wiec czemu on mialby sie smiac z ciebie ;p

Ty sie z taty smiejesz ze sie goli? Wiec czemu on mialby sie smiac z ciebie ;p a może tata ma brodę i nie goli się?

goli sie tata ale on sądzi że jestem za młody na sie golenie i ze wogle na wszystko jestem za młody. (i jak właściwą maszynke dobrać?)

Ostatnio czytałem artykuł z wp.pl pasujący do sytuacji autora tego tematu : Kiedy 14-letni Akaash Iqbal przyszedł do szkoły z lekko owłosioną górną wargą, spotkał się nie tylko ze śmiechem ze strony kolegów. Szkoła odesłała go do domu, aby zgolił zarost. Do tego momentu miał nie wracać - podaje "Daily Mail". Na początku myślałem, że to [...]

omg nie wiem po co takie halo, co za problem zgolic to badziewie? a jak piszesz ze jego stary "ojciec akaasha" mowil "Jeśli on zacznie golić się już teraz, będzie musiał to robić do końca życia" to mnie to poprostu roz***@lo.... haha wiadomo ze jak raz zaczniesz to bedziesz musial ciagle golic a co z tego kiedy zaczniesz? tylko [...]

No wyglad w sumie ładna, tylko z tym koksem chyba ostatnio z deczka przesadziłes(sam teraz widzisz jak ci się to na zdrowiu odbiło)... A i do niedowiarków chłopak ma 40 spoko może ze zdjęcia ciężko zobaczyć ale popatrzcie jaką on ma rzeżbę prawie zero tłuszczu a wiadomo że jak łapka odtłuszczona to na miejszą wygląda niż jest w rzeczywistości.

Wszystko fajnie... Zawody.. Wyniki itp... Tylko regulamin.... Po co on tworzony skoro jak zwykle widzę zwykle machanie na zawodach było... Szkoda ale cóż trzeba się przyzwyczaić.... Tylko że np bym przyjechał na zawody tyle km i bym przegrał mimo iż w regulaminie jest twardo opisany prawidłowy bój.. No cóż chyba już tak zostanie... A te winki ni [...]

Jak dalej Cię będzie boleć pomimo braniu tych leków idź do lekarza pierwszego kontaktu i załatw sobie skierowanie do ortopedy sportowego, on powinien zalecić lepsze badania.

w normie to zauważyłem.Ale martwi mnie niski testosteron gdzie w moim wieku powinien on być wysoki to co dopiero może być za 10 lat.Insulina jest praktycznie na maxa ale to dobrze czy nie?i dlaczego.i tak samo tarczyca idzie to w stronę niedoczynności czy nadczynności.Nic nie brałem Zmieniony przez - biddestroyer w dniu 2013-05-17 22:08:19

No ja na chwile obecną też zniechęciłem się do metki, chociaż spróbowałbym jeszcze kiedyś tej metody 2 on 2 off a w tle kreatyna i inne suple. Przez pierwsze 2 tygodnie działanie było mega, sajdów prawie w ogóle.... WNC a tą metodą meta po treningu to ile można ciągnąć ? W sumie kichy sporo odpoczywają a regeneracja i efekt anaboliczny jest....\

wszystkie cwiczenia grzbietu beda mialy wplyw na to, ajk bedzie ustawial sie on w przypadku martwego, wazne jest rowniez sila bioder jak i ich mobilnosc, jak i zakres ruchomosci w stawie skokowym. jednak aby plecy byly silne i trzymaly pozycje neutralna, musza byc cale silne, wiec i najszersze i czworoboczny i rownolegloboczne wraz z obrecza calej [...]

Zawsze makaron i ryż gotuje bez OLEJÓW itp i NIGDY POWTARZAM NIGDY mi się nie skleił... Śmietanka 30% jest dobra ponieważ to tłuszcze nasycone.Słonecznik to ziarna o bardzo złej propocji kwasów omega6 których mamy nadmiar w diecie i jest on szkodliwy. Skup się na dostarczaniu omega3: tłuste ryby,orzechy włoskie, olej lniany itp. Poczytaj forum

sam ordynator robil mi zabieg i to przez znajoma latwione bylo zeby on robil wiec nie wiem, wydaje mi sie ze powinno byc ok. Tylko ze mi od razu mowili ze przy silowni to bedzie wracac ale nie spodziewalem sie ze tak szybko. A Ty jak robilas laserowo, to mialas takie zylaki wystajace grudki az czy takie rozlane zylki powierzchowne nie zgrubiale?

Masaż pobudza mięśnie, odpływ limfy, krążenie krwi, tkanko¬wą przemianę materii, a także napina tkankę łączną. W leczeniu cellulitu można stosować masaż ręczny, masaż przy użyciu specjalnej aparatury, drenaż limfatyczny, a także do użytku domowego masaż szczoteczkami. Drenaż limfatyczny polega na stymulacji limfy metodą ugniatania i [...]

Mam znajomego który ma jakieś maks 60kg przy wzroście powyżej 180cm.Siłki nigdy na oczy nie widział ,ale żylasty to on jest.