ON

Nie no w kg to mierzy sie ciezar czegos. A sila to z fizyka zwiazane. Nie pamietam dobrze dawno nie mialem Szybkosc cwiczy sie w formie jak najszybszych ruchow i iloscia powtorzen. Bo to przychodzi bardzo powoli nawet na po pol roku o kilka setnych sekundy. A pozniej nic przez dluzszy cza moze nie byc. A dynamika to masz cwiczenia takie jak [...]

To zapisz sie do klubu. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Tak bedziesz postrachem gruszek na wesolych miasteczkach On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Nie technika to tez nie wszystko. Mozesz bic technicnie bez szybkosci dynamiki i precyzji, timingu i co ... nic. Genetyka jest rozna u wszystkich ale spora czesc Twojego sukcesu zalezy od twojej pracy na treningu. Nie mozna tak uogolniac. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Eh. moge sie stoba zgodzic tylko w jednej, powiedmzy, dziesiatej. Otoz - tak jak probowalem wyjasnic wczesniej - nie ma czegos takiego jak zunifikowana sila uderzenia.Nie ma i nie bedzie. Podczas uderzenia dochodzi do wymiany wilu czynnikow zwanych laicko sila. No bo powiedzmy sobie szczerze - wiekszosc automatow jest w stanie - i mierzy tylko [...]

peniw jego staz jest nie maly i on moze sobie pozwolic na takie cwiczenia. oczywiscie ze te ciwczenia sa jak najbardziej dobre ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe " JAK NOWO NARODZONY "

Właśnie o tego. dzięki Mawashi za fotki. On jest ogromny a nawet większy. Pierwsza fotka z "Daredavil" a druga z "Zielona mila" Unikaj sterydów, bądź czysty! Kliknij na "czytelnik działu" pod moją wypowiedzią a bede ci wdzięczny.

co to peeling? na czym on polega? wytlumaczcie mi prosze i powiedzcie jak mam poznac jaki mam typ cery:> pozdro

kelner???? No to jak on jest kelnerem to chcial bym cie kolego zobaczyc w starciu z takim kelnerem. Nie wytrzymalbys z nim jednej rundy w ringu.

na tym polega polski patriotyzm dopóki ktos odnosi sukcesy to jest bohaterem a jak na chwile powinie mu się noga to odrazu zapaomina sie o jego osiągnieciach i staje się zakałą narodu, przykłady - Małysz, w tym przypadku Michalczewski, czy choćby Engel który doprowadził naszych piłkarzy do mistrzostw świata a że tam się nie powiodło to jest on juz [...]

jakiś koleś miał podobny problem, ale on biegał do kibla, jak łyknął na czczo. Jasne jest, że wysrutywał suple. Spróbuj właśnie rozcieńczyć w większej ilości płynu i pij powoli. Ewentualnie możesz zmienić porę stosowania. powodzenia

poszukaj w wyszukiwarce post OMa, o domowym zma , czyli jak on to znazwał ZHA.

Jak on sie bedzie redukowal na p-plexie to powodzenia zycze. Ryjecie sobie te flaki a wystarczy mala ilosc testa i idzie fajnie redukcja.

Edytuj posty to nie czat. Od kiedy kulturystyka nie wiąże się z zwiększaniem siły? To chyba logiczne że aby rosnąć i mieć efekty trzeba zwiększać obciążenie a nie machać kijem od szczotki... Zamij się podstawami których po 2 latach treningu nie masz w ogóle... Nie porównujesz się do Roberta dosłownie ale chcesz ćwiczyć jak on. Zmieniony przez - [...]

Chyba będę musiał te USG zrobić Martwi mnie też lekko podwyższeny Progesteron czy to on mógł to spowodować? Tamoxifen coś może pomóc ?

a właśnie i na początku zajmiemy się masą rzeczywistą ciała, jak narazie 60 kg ważę... 180 cm wzrostu fatalnie ;p poza tym wydaje mi się że przydał by się hantel 10 kg bo tym 13 kg mniej więcej 1 seria 10 powt. 2 8. 3.6 ;p tylko jak narazie nie będę miał dostępu do sprzętu siłowni u mnie w okolicy niestety nie ma... ale jakoś sobie poradzę zapewne [...]

Żeby bić na 100% bez kasku trzeba być zwyczajnie głupim. Upominaj takich ludzi, muszą się dowiedzieć co to sparing, i że różni się on od walki ringowej bo ma za zadanie głównie edukować a nie konfrontować. Na treningach sparujesz by w praktyce przećwiczyć poznane techniki, a nie by znokautować sparingpartnera. Tym bardziej jak nie ma ochraniaczy. [...]

Kolego, on sobie jaja robił. ;0

Kolego, on sobie jaja robił. ;0 ok, cofam :)

tak jak pisalem 70 %. to dla kumpla to ile on ma spiajc tak normalnie jak do uzuplenienia diety czy moze troche wiecej bo ma naprawde duzo tego. ??