ON

Cześć. Zły Czarny Ninja powraca by powiedzieć Wam jak rozciągnął sie do szpagatu francuskiego w 2 tygodnie. A więc usiądźcie wygodnie i czytajcie. Najważniejszy jest zestaw ćwiczeń. On jest długi ale mam nadzieję że moderator mnie nie wyp*** za taki długi artykuł, biorąc pod uwagę jego zawartość ;) 1.Najpierw poskaczcie w miejscu ok 10 min. [...]

BN testuje Twoj program ale zajmuje mi on w okrojonej wersji ponad 40 minut. Nie wiem jak Ty to robisz w 20? Kask!

Bo on jest NINJA :)

Dzięki Gochan!!!!!!!!!!!SOG for you! O Proscarze słyszałem, on jest właśnie,jak napisałeś, na prostatę i hamuje przemianę do DHT, ale to bardzo silny lek i nawet ostateczność w leczeniu tego schorzenia, ale za tą śliwę jestem bardzo wdzięczny, wiedzę iż bardzo, bardzo słusznie jesteś moderatorem!!! Pozdrawiam

przeciez on nie ma gino :/ nie no do zzucenia sporo tkanki tluszczowej wiec musial bys ostro zajac sie zzutka tluszczu przy czym rzezba wyjdzie bo proporcje sa ok ____________________________________________________________________ ...buhay ayuno, f.u.C.k matigas, mamatay kabataan... [...]

Tak, mój stary jest fotografem. Zdjęcia troche kiepsko wyszły bo niema on wprawy w robieniu zdjęć kulturystycznych, a też ja troche zawaliłem bo zabardzo sie nasmarowałem oliwką :) bez skojarzeń.

nie przejmuj sie iu, on ma propa zamiast mozgu...

no dobra ale czemu wobec tego nie robi tego samego z tłuszczem? Czyli dajmy na to jezeli ktos ćwiczać na sucho rośnie bic, a plecy ma ciągle ***owe mimo starań, to jak wezmie koks i mu te plecu urosną to znaczyże on tego bez koksu i ćw nie jest w stanie utrzymać bo tak ma zapisane w genetyce i organizm uznaje za niepotrzebne umięsnione plecy?

bo on niewyględny troche ale fotka krzywa dlataego

ale on tu nie pisze ze nie je obiadu tylko gainera. Z tego co napisal wszystko jest jak najabardziej w porzadku jesli chodzi o dawkowanie

Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x12p nie nawidze tego ćwiczenia mógł bym je zmienić na Prostowanie ramion na wyciągu ze sznurem, lub na francuskie wyciskanie ? Jescze raz odnośnie tego splita u góry czy jest on wartościowy ? czy popracować za pare miesięcy nad jakims innym ? Zmieniony przez - Kroker w dniu 2013-11-10 13:57:45

No to troszke sie wogule zakręcił temat...Autor chce wyrzezbic sie..a Lak napisałes to jakby on chciał cwiczyc na mase..wiadomo ze pzy cwiczeniach na mase mozna troszke zgubic technike ale jesli macie treningi muay thai to moim zdaniem sam trening powinien Cie dobrze wyrzezbić No chyba ze wy na treningach tylko machacie rękami...ale ja stawiam ze [...]

najpier mu walnij w morde ;)a później powiedz za co, na okolicznosci niepatrz, on jak zarywa twoją panne to też niepatrzy na okolicznosci

mialem pare tygodni temu podobna sytuacje. najpierw pomyslalem ze ufam pannie i nie ma sensu sobie tylka zawracac palantem jednak nie wytrzymalem i podbilem do kolesia i powiedzialem ze jak sie nie odczepi to mu pysk obije , koles mnie przeprosil i powiedzial ze juz sie nie powtozy. narazie jest spokoj. teraz zaluje ze mu nie wpiprzylem i mam [...]

DrMartens znajdziesz go i ..... ? boje sie pomyslec Ja bym sie bal on ma tyle tego bialka, pewnie sam wp*****la je tonami....pewnie Pudzian przy kolesiu wyglada jak male dziecko

wydaje mi sie ze cukier brazowy jest to taki sam shit jak zwykly poniewaz staje sie on brazowy po dodaniu do niego melasy a nie nieoczysczenia i przetworzenia tzn jest tak samo przetworzony co bialy

O ile jest trochę zawodników lhw którzy mają szanse z Fedorem IMO on nie ma praktycznie wogóle...

Wszyscy chcą walczyć z Teodorem .Powinien on zrobić jakieś tournee po świecie pt."TT Tournee z Teodorem" zarobiłby trochę kaski.Co do tego że szans nie ma Tito,jak i wielu,co jest w kolejce to jest jasne jak słońce,bynajmniej na razie,póki Teoś ma pełną formę

szkoda klawiatury chłopaki , on i tak nie zrozumie...

Alayas ale Ty masz raptem 18 lat a on już 21 Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2009-08-27 21:27:48