ON

Kolejna kwestia, trening zaczynam za tydzień dopiero a chce wystartować już dość ogarnięty. Zdaje sobie sprawę, że techniki nie nauczę się w ciągu paru godzin ale czy dobrym pomysłem jest przeznaczenie kilku godzin (poszedłbym ze dwa razy na siłownie) na naukę techniki pod okiem trenera na siłowni? Myślę też, że mógłby mi pomóc w określeniu [...]

On już jest identyczny jak Sly, tylko trzeba na Placka spojżeć z odpowiedniej strony "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

Jarko! Po co? wystarczy że obejżysz Sylvestra Sttallone, przecież Placek wygląda identycznie jak on! "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

yohimbina??sory ale nieiwem wogoel co to jestt mowcie ze to winko pomoze bo on ma dylemat czy tyle kasy wyrzuccac

Chodzi mi o to, że czuję się pokrzywdzony i nie bardzo jest dla mnie to normalne, że po kilku dosłownie treningach zaczęło się utwardzanie ud, bo na tym się to zdarzyło - ja kopnąłem raz jego, raz on mnie i tak przez jakiś czas

Takie jedno pytanko. Jest taki jeden miesien (chyba) i ladnie go widac na tym zdjeciu a ja nie mam pojecia jak on sie nazywa. Lezy tuz obok lydki(rownolegle), taki prawie idealnie prosty. Dzieki za info i gratulacje Debus! M.

Jak w 1998 chodzilem na silownie do "Goliata" w Ciechanowie on akurat mial w tym roku mature i raz swietowali na silowni z trenerem Pustelnikiem jego pierwsze miejsce,namawiali i mnie do szampana no i musialem przerwac trening i wypic kielona "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" [...]

Karol jadles tego PROLABA? to jakas pomylka, chlopaki na wycinke niech sobie wrzuca ON golda, albo CFM z trec i konkretny spalacz, areoby i juz, a najlepiej wybrac sie na konsultacje do pobliskiego Vitamin-Shopu i juz

po kilku latach on miałem morfologie wszystko w normie z tym że długo mostek leciał w tym czasie jak badania robiłem

Hej hej :) Zeby skutecznie palic tluszcz powinnas wykonywac wysiłek z 65%-85% tetna maxymalnego. Wtedy dobrze utlenianyt jest tluszcz a podczas zwiekszonej intensywnosci wysiłku jest on slabiej utleniany i nie pojawia sie tak w osoczu... Wyoska intensywnosc tez ma swoje zalety a mianowicie nakreca sie metabolizm. Ale to ja bym wykonywal dwa razy [...]

nie no jak mogłeś podważyłeś autorytet mietkiego, on jest ZIELONYM, jak mogłeś <nie>

po co mu XP jak on jest sprinterem , tam nie leży masa tylko siła :)...na XP może sie spompować troche...

On zawsze był dziwny.

Tez to slyszalem, w koncu dzieciak sie tym zajmuje, to co on moze reprezentowac? Najwyzej bide jak Peja z Poznania

Witam i z góry przepraszam za te wczorajsze błędy. Co do mojego stażu w ćwiczeniach na iłowni to naprawdę wynosi on prawie 2 lata z tym ze jak piasłem wczesniej z kilkoma niewielkimi przrwami.Do tej pory ćwiczyłem bez konkretnego planu poprostu chciałem złapac formę i kondycję .System ćwiczeń miałem taki jak pisałem wcześniej to znaczy wszystkie [...]

O, Astry wydaje się być dobrym przykładem, Ale on je o wiele więcej chyba

Na cisnienie to glog, jemiola, omega-3 tez zbija, mozesz wladowac zenszen (grosze kosztuje ten z olimpu), pylek pszczeli tez zbija(ale on juz troche kosztuje).

umow sie prywatnie do jakiegos urologa ... i on Ci sprawdzi. Jak bedzie to stulejka to krotki zabieg i bedziesz "ruchacz pospolity"

Nie wiem czy ktorys z sepecow nie byl Dr. Wyrostkiem w KiF on wlasnie zalecal picie panaxan w czasie oslabienia motywacji i braku checi do treningow... ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

5 posiłek - przed treningiem jogurt rodzynki 7B, 5T, 37WW , 216kcal KUR*** Co to jest Zmien cały ten posiłek ! No wlasnie z tym posilkim mam najwiekszy przedmiot, bo jest on po obierdzie(nie jestem strasznie glodny) i przed kolacja. Po tym posilku mam trening, wiec co mam tutaj dac zeby bylo dobrze??