ON

Ogolnie to nie mam doswiadczenia w robieniu HST na wakacje ale jesli masz zamiar robic HST to on jest i tak na mase wiec nie rozumiem pytania. Chodzi mi o to , ze HST nie jest na rzezbe ani na wytrzymalosc (moze to jakies skutki uboczne ale nie sadze). Glownym celem HST jest masa. Wiec jesli masz go robic to bedziesz robil i tak mase. Chyba, ze [...]

kilob oki jesli masz zamiar robic HST to on jest i tak na mase wiec nie rozumiem pytania. No i właśnie o to chodzi. Jeśli w wakacje nie warto próbować masy to po co robić HST? Glownym celem HST jest masa To oczywiste Chyba, ze masz wybor miedzy HST a innym programem, tak? BRAWO!!! O to chodzi!!! Pytam, czy można, czy warto próbować masę w [...]

Wszystko zalezy od genetyki, ale widze ze twoi rodzice nie wysocy a wiec nie licz na wiecej niz 2cm. Chociaz ja ojca przeroslem o jakies 2cm Albo on sie skurczyl

wczoraj myslalam ze umre ze smiechu: Zaczynam trening. Podchodzi kolega i mowi: to co dzisiaj robisz?? ja: nogi i barki on: ale ja pytalem co dzis wieczorem robisz.... Moze trzeba bylo pofikac...... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

komentarz ze strony jurasa odnosnie walki. „Chciałbym na początek podziękowac wszystkim ,którzy pomogli mi przygotowac się do walki na KSW 8.Moim kolegom z maty Pawłowi Nastuli,Robertowi Joczowi,Wojtkowi Orłowskiemu,Grześkowi Trendowskiemu,Pawłowi Gąsińskiemu oraz Michałowi Garnysowi i Michałowi Stanisławskiemu za nieocenioną pomoc w [...]

Ja go znam on jest tym slynnym modelem Powaga

Nie ma znaczenia ale zrób naszemu mikołajowi prezent i kup olimpa niech on też coś od nas ma

moj blad - on nawet 17 lat nie ma skonczonych o_O !

a czego ty oczekujesz ? chciałes zeby ktos ci cos napisał b50 ci napisał a sie go czepiasz... wg 3/4 ludzi o zaawansowanym stopniu praktykowania z SAA powie ci tak samo głupota jest truc sie 300tabsami, a to ze gosciu był tam jakis dobry to OK był ale tego co on zjadł to ci napewno nie zdradzi

POPRAW dietę, rób masę, chyba że sądzisz iż potrzebna jest ogólna redukcja/rzeźba, na podstawie tylko i wyłącznie tego, że masz w pasie 94, nic więcej nie jestem w stanie Ci powiedzieć. Lecz przy tym wzroście nie powinien on być duży... Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-05-26 23:28:39

nie słyszałem nigdy o takim jogurcie, nie chcę też dawać za dużo tego jogurtu, bo jest on chyba bardziej kcal i ma więcej węgli niż mleko , muszę zmienić dietę bo ważę już 68 kg, przydałoby się trochę masy ale nie chce fatu . Używa może ktoś carb cycling? Zastanawiam się nad tą dietą.

Dobrze ze powiedzialas o tym brzuchu bo nie wiedzialam czy tylko ja mam takie wrazenie, odstawilam na chwile straczki ale on wcale nie 'opada', doslownie jakbym miala ucisk od srodka, a przeciez nie prowadze diety ciezkostrawnej. Nabieranie masy miesniowej ok ale to prowadz rowniez do nabierania tkanki tluszczowej, czy sie myle? Co do chudosci nie [...]

ok. wiec jesli chodzi o tłuszcz to nie mam za duzo i nie mam skłonnosci do łapania, natomiast jesli chodzi o białko to mam go dośc duzo w diecie i nawet kiedys zastanawiałem sie czy nie kupić samych weglowodanów ale doszedłem do wniosku ze lepiej bedzie chyba gainer jakiś kupic. Zawiera on w sobie troche dobrze przyswajalnego białka no i [...]

niech ktos cos podpowie i rozpisze... zamierzam oid nastepnego tygodnia byc ON

stodentkat nie nasmiewaj sie z chlopaka pisal ze sie w ogole nie zna itd. wiec mozna mu jedynie podpowiedziec ze nie dziala a nie zartowac a ze on sie nie zna moze nie podlapie i straci hajs tylko pozdro

Zrób lepiej ławeczke regulowaną, 150zł starczy bez problemu jeszcze nawet na skaj na obicie. Pospawaj taką ławeczke jak przedstawia zdjęcie, jest to ławeczka z siłowni Faster99 zagadaj do niego, ale wejdź do postu ,,ławeczki i wyciągi" tam dał on dokładne wymiary. Lepiej robić taką ławeczke bo można odrazu robić barki.

lepszego zdjecia niz te na poczatku strony nie mam ale mozesz np sie skontaktowac z Skider on ok miesiac temu zrobil taka lawke to moze ci przesle te zdjecie zawiasu profil 60x40 styknie Co do stojakow to projektu nie mam ale budowa jest prosta. Zobacz sobie np na stronie keltona jak te stojaki wygladaja i takie zrob

Kolego według scisłych norm szpitalnych rawidłowy poziom prolaktyny w surowicy krwi wynosi 2–18 ng/ml To co nevski mówi to tez racja ze względu na normy laboratoryjne.To podwyższenie moze juz miec wpływ.Tu masz fragment badania Konarzewskiej i Faimana z Psychiatrii Polskiej z 2008 roku Wyniki badań Faimana z roku 1993 wykazały, że 80% [...]

Przy robieniu prawidlowo balachy reki sie nie opiera na jadrach ani kroczu, tylko wyzej bo jak chcecie wypychac biodra opierajac reka na jajkach? Niech Wam trener dokladnie pokaze. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ... Zmieniony przez - Kask w dniu 2002-10-15 13:50:53

Bartecx jeśli chodzi o Mile to się z tobą nie zgodze .On to wszystko robi w biegu nie potrafi kolesia zakręcić w miejscu.Zasłonić się ciałem,zamarkować i takie tam.