ON

Wielkie dzięki za przepis - na pewno skorzystam . Dotąd czasem robiłem podobny koktajl (200ml mleka, 100gr płatków owsianych i 3 surowe jaja w całości), a odkąd się dowiedziałem że jaja surowe nie są w pełni przyswajalne postanowiłem wrzucić do blendera gotowane, ale nie było to smaczne . Jeszcze pytanie co do twarogu. Czytałem że zawiera on [...]

lekarze to cHoYe... na NFZ w moim woj. nie ma nikogo...wszyscy prywatnie odwiedziłem ostatnio doktora Sobocińskiego w bydgoszczy...;] po 1 niemiły - dar papę że brałem sterydy ale cały czas upierał się że to uszkodzenie mechaniczne po 2 120zł za spotkanie na którym dostałem skierowanie na USG jąder i dowiedziałem się gdzie studiuje jego córka [...]

btw chudy opisz swoje trt wiem, że kiedyś pisałeś, jak to mniej więcej idą te mikrocykle, ale jakbyś miał chwilę, to skrobnij proszę zarys Ty 4 life masz zamiar być on ? Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2009-02-25 18:46:25

Jesli wpieprzasz 3000 kcal to jest za malo. To jest dobre dla endo jesli juz, ty pewnie 4000 + kcal powienienes w******lac. Duzo bialka, zdrowych tluszczy i wegli. Ty pewnie anwet nie wiesz co jesc a chcesz sie brac za doping. Waga 60 kg ? pzrez 4 lata ? mam kumpla ktory jest ekto, i to takim oporowy. Ma 187 cm wzrostu i wazyl 72 kg. Wzial sie od [...]

tak jak każdy " tak tak, diete mam , napewno dobrze jem ale waże 60kg" XD ludzie ci sie pytają o diete , rozpisać jej nie chcesz więc najwidoczniej jest z nią coś nie tak, jeśli byś był pewny tego co jesz, napewno byś ją tu wypisał. po 2, to że byłeś pod okiem trenera nic nie świadczy. Osobiście mam kumpla który był pod okiem trenera i [...]

z takim podejsciem to on daleko nie zajdzie...

Pomysł z felgami nie jest głupi i nie takie rzeczy widziałem np. kumpel podnosił betonowe krążki (wlał beton do jakiś blaszanych form) z tym betonem nie wiem czy warto się bawić, ale mam w rodzinie wulkanizatora i on ma sporo felg które wyrzuca na złom więc może zamiast kupować na alegro to odwiedź wulkanizatora, albo złom.

Tak, mówił tak po ufc 100 (teraz nie mam linka, ale na 100000% widziałem ten wywiad). Przesłanie było mniej więcej w stylu czemu mam się uważać za gorszego (gsp) skoro rozwalam topowych, a on nie walczy z najlepszymi (w mniemaniu gsp).

On twierdzi, ze nic nie musi udowadniac, niestety ale niedlugo beda sie na niego patrzyc z przymruzeniem oka, albo jesli faktycznie z kims przegra nawet po za UFC, nie bedzie to sensacja bo przestanie byc brany na serio. Daj Boze, zebysmy nie mieli drugiego Ricksona, ktory (pomimo tego ile zrobil dla bjj i posrednio dla MMA) tez twierdzi, ze nic [...]

no właśnie myślałem o dnt, na noc. bo SO tylko po treningu. czyli wtedy po treningu SO, bez kretki, a reszta normalnie, carbo + białko, a potem posiłek. a w cyklu na masę, który wybrać? czy w ogóle jakiś z tych size on'ów jest na po treningu, czy wszystkie są w trakcie ? wogóle to ciekawy jestem po co oni zmieniali starego SO, skoro zbierał [...]

imo nie przejmuj sie tym, ze jest napisane, ze na treningu pij po swojemu po treningu, on tez sie nadaje do tego.

Na następny cykl sobie zakupie. Tylko widziałeś, ze mam mała podaż ww. W diecie i jakjeszcze dojdzie mi te 40 gr. Ww z SO to będę miał strasznie małe posiłki. Jeśli będę pił SO po treningu, to chyba mozna odstawić carbo i białko, bo on w porcji ma pare gram białka. I niecała godzinę po SO wrzucić posiłek bez tłuszczu. A w DNT wieczorem brać [...]

na zachodzie tak zachwalaja size on ale ile tego trzeba kupic? nawet jakby polaczyc z super pump i tak nie starczy krety na cykl...ja nie wiem jak oni to lacza...z pojedyncza forma? to nie dosc ze wychodzi astronomicznie drogo to jeszce do konca nie wiadomo co tak naprawde kopie w takim zestawie

producent to by chcial zebys i 10 puszek kupil, wiec najlepiej zebys bral 4 razy dziennie sp i 4 razy size on

Perystaltykę to on ma bardzo dobrą skoro 5x ed siedzi na kibelku więc nie ma co tutaj poprawiać chyba, że chce podbić wynik do 7-8x ed co stanie się już uciążliwe jak już nie jest uciążliwe ;-) Zbadaj lipidogram, oraz przyjrzyj się suplementom lub niedawno wprowadzonym nowym składnikom do diety. Sporo ludzi czyści po taurynie, po glutaminie i [...]

Możesz się wymieniać z psem , Ty jego a on Twoje

Tak ,prolaktyne tez badalem ,ogolnie przed cyklem mialek prole w gornych granicach (wydaje mi sie ze moglo to byc spowodowane tym,ze mam dosc duzo stresu na codzien ,nie bylo to spowodowane wyjsciowym duzym poziomem estro gdyz przed cyklem estro mialem w polowie normy) natomiast teraz prolaktyna norma do 15 a mialem 18 wiec lekko poza ,no ale nie [...]

Odżywianie i PRZEDE WSZYSTKIM na siłę - odpowiedni trening. Jak będziesz miał staż 5-6 miesięcy ciągłych ćwiczeń można pomyśleć o odżywkach. Błąd tkwi w rozplanowaniu treningu, musi On być stricte pod kątem siłowym.

mifas - Twoj plan jest typowo silowy wiec nie marudz ze bola barki, przy takich obciazeniach to typowe szczegolnie ze stosujesz duzo wyciskan. Jezeli bedziesz zmienial plan to bedzie on po tym zapewne masowy. Zadbaj wtedy by na plaskiej wyciskac do linii obojczykow i ograniczyc sie do jeszcze tylko jednego cwiczenia wyciskanego np. Wyciskanie [...]

wita,- co do UFC to facet na pewno tam nie wlaczyl a dlaczego bo po pierwsze uwazam ze byloby glosno o tym a po drugie to na UFC to musi naprawde byc dobrym by nie dac sie zabic.Jezeli chodzi o knajpe to musle ze polowa ludzi z forum cos potrafi i nie dala by sobie obic ryja jakims leszczom barowym tylko oddzielila by chlopcow od mężczyzn.Z moich [...]