ON

. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl

. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl

Bingo Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl

czy pomyslales choc troszke zanim to napisales? weź pod uwage iż to były lata 50 Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl

On teraz ma dietę masową a na redukcje dopiero chce wejść za jakiś czas.

Endokrynolog do którego chodzę mówił że siłownia to najlepsza rzecz jaką na razie wymyśliłem :) mój problem polega na tym że mam złą przemianę materii, i dlatego strasznie tyje, kolega dietetyk ułożył mi dietę na POWOLNE chudnięcie, jak na razie przy tej diecie i moich ćwiczeniach schudłem 5 kg w 3 miesiące co mnie usatysfakcjonuje. Chcę trening [...]

"w tyl na korpus po pol obrocie-tarcza przy samym brzuchu???to moglby byc nokaucik-moglby chyba ze tarcze trzymasz stojac bokiem na ramieniu" Mozna i tak ale w ten sposob z przyzwyczajenia twoim celem moze zostac..ramie, wiec juz lepiej trzymac przed brzuchem bo to on raczej powinien byc celem. Okrezne na twarz-packa przy twarzy-watpie [...]

dwie rzeczy aby trening z tarcza (duza) byl efetywny: 1. uderzajacy kopiacy/ musi umiec pracowac na tarczy 2. trzymajacy musi umiec pracowac tarcza (sposob trzymania, przekladania, poruszania) a wvberew pozora tego trzeba sie nauczyc mozna cwiczyc zarowno jedna jak idowma tarczami (jedna obsluguje tolow, dura nogi/lowkick) Nie ma zadnych [...]

Kamikaze: trzymam obie lapy jedna na drugiej(trudno to opisac). A ze lapy pojda z sila ciosu to naturalne(worek tez sie przesunie).Przeciez to nie ma byc jak kopanie w sciane. Slaming: a gdy przyjmujesz na siebie bardzo mocne ushiro geri to stoisz jak slup soli i jak wmurowany opierasz sie sile czekajac az Cie odrzuci? Czy moze starasz sie [...]

kolo leeds znalazlem lepsza robote w wiezieniu 17f za godzine kasa konkretna gadalem z gosciem co chodzi na silke on tam robi 7 lat mowi ze potrzebuja duzych gosci przytyje jeszcze troche i warto sprobowac

Panowie spokojnie ;)Kolega troche sie zaniedbal,ale sam fakt,ze postanowil cos z tym zrobic juz jest sam w sobie pozytywny.Nie musicie od razu go wysmiewac,kiedy on prosi was,jako bardziej doswiadczonych kolegow o pomoc.Poza tym wuwua to moj ziom z gimnazjum,wiec nie fikac kozaki xDD Pozdro! ;D

ja na Twoim miejscu powiedziłbym tym kolega zeby dokupili jakis sprzet,ciezary za to ze beda cwiczyc z Toba .Zawsze sprzetu na siłce przybedzie i juz nie bedziecie musieli czekac az ktos skonczy machac sztanga tylko Ty bedziesz robil swoje a on swoje duze jest to pomieszczenie ma silke?

kiedy chcesz jak robisz wycinke to 2tyg on /1 off np a alb 2 na 2 np 2 tyg clen 2 tyg ECA i tak na zmiane ps długi cykl duże dawki jak na takiego jak by uważaj na jądra chyba że ci nie robi to ;) jak by inaczej to zrobił ale ... sie niefpietalam :)

Tylko że dostac sie do szkoły podoficerskiej też nie jest łatwo. On ma jeszcze 4 lata do matury więc spokojnie moze sie zmobilizować do nauki a potem zabrać się za testy sprawnosciowe

Z angielskiego jest egzamin jeśli nie masz matury z tego przedmiotu. Liczą się dwa przedmioty określone w warunkach naboru (zależy od kierunku studiów) dlatego poza językiem obcym warto miec jeszcze ze dwa przedmioty napisane w zalezności jaki kierunek chcesz wybrać. Dlaczego? Ano dlatego, że jeden z nich możesz napisać lepiej i to on będzie brany [...]

"z powodu niskiego drobnego wzrostu nie dam rady w biciu się" I Don't Want to Live on This Planet Anymore...

On zalozyl juz z 10 tematow takich. Dostawal madre podpowiedzi nie podzialalo dostawal wysmiewajace go odpowiedzi tez nie podzialalo. O co mu chodzi? Chyba naprawde ma nerwice natrectw

No bana dostal ale juz mu minal. A oprocz tego to on ze trzy konta zalozone ma jak nie wiecej. A jak widac wyzej nawet jak konta nie ma to w szybkich pytaniach sie udziela.

Może Ty potrzebujesz porady specjalisty - psychologa ? Możemy tutaj poprawić Ci diete i plan treningowy jednak On line nie jesteśmy wstanie pilnować czy stosujesz się do zaleceń

ja bym ci radzilisc do lekaza, on powinien wiedziec co zrobic, chyba nie chcesz czekac az samo przejdzie, tymbardziej ze nie jest lepiej tylko gozej, im szybciej przejdzie tym szybciej wznowisz normalny trening, a wiadomo ze bez sprawnego tricepsa nie pocwiczysz sobie zabardzo.