ON

napiszesz cos wreszcie czy tak dla zavawy zalozyles watek? Longrunner Keep on Running!

Qrczak moze on ma przypadlosci na "d" :]

niejestem do konca pewien czy to on byl wiec zaczekam, niespieszy mi sie az tak

MATEO - wyprzedziłeś z odpowiedzią SMPA. Gratuluję bo on zawsze jest pierwszy, hehe

zły dział. to jest normalne, występują dysproporcje nie tylko w mięśniach piersiowych lecz także w reszcie mięśni. Przyczyny mogą mieć podstawy genetyczne, lub mozesz mieć silniejszy jeden cycek i wyręcza on ten drugi mniejszy podczas treningu. rozwiązaniem będzie zmiana z wyciskania sztangi na wyciskanie sztangielkami.

kiedyś na sfd i na b-f wrzucałem jak to wygląda w USA sytuacja jest nieciekawa tam, pewnie to skłoniło administację UE do podjęcia jakiś kroków...a czy są one słuszne? nie wiem... wrzucam moje opracowanie z normami prawnymi dot. suplementów obowiązującymi w USA: ------------------------------------------------------------- ### Krótko o [...]

stosowałem i nie narzekałem w NOVie jest on chociażby jako jeden ze składników ale tak jak przy taurynie, nie sposób tak naprawdę odczuć polepszenia transportu czy uwrażliwienia komórki Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-03-28 11:49:43

no przecież on chce te nogi ćwiczyć co nie ? ej wiesz zobacz se temat freeda z gimnastyka może tak bys chciał , i 2 razy w tyg to mało lepiej 3 razy zależy

Lyle McDonald w swoich artykułach twierdzi, że osoby niewytrenowane są zdolne do nabrania w pierwszym roku trenowania do dwunastu kilogramów tkanki mięśniowej, pamiętając, że uzyskasz także zbliżoną ilość tłuszczu. Osobom wytrenowanym jest znacznie trudniej przybrać następne kilogramy mięśni, bez zalewania się tłuszczem. "And while that may not [...]

jak kolega wyżej. Udaj się do lekarza on ocenie

No właśnie nie xD I jeszcze brat mnie wqrwia bo wrócił z Holandii na święta i ciągle się chwali co to nie on, jakie tam panny lekkie obyczaje mają :)) Ale z tą rywalizacją (tzn. z pierwszą częścią) to na serio myślę, tyle że u nas chyba plany się nie pokrywają, no chyba że luty-marzec to obydwaj będziemy masować.

Na białku i witaminach nie robi się syklu to jest tylko uzupełnienie diety, to już zależy od ciebie czy Ci booster NO ( się domyślam) potrzebny. Jak już chcesz tego boostera np NO EXPLODE to on już ma w swoim składzie kreatynę.

Dobra, czyli dalej trening ogólnorozwojowy. A napisz jeszcze jak długo powinien on trwać.

sorry za spam telefon nie współpracuje ;/ A i jeszcze co do clenu czy przyjmowanie 2tyg on/2off dalej się stosuje? Bo też spotkałem się z różnymi opiniami. Zmieniony przez - porke1 w dniu 2015-03-26 15:57:33

a ja widziałem jak w trakcie serii gościowi o wadze ok 80kg pękło,z tym że on bardzo często go używał

W dziale doping Ci powiedzą jest temat z galerią, temat fake czy oryginał czy jakos tak sie on nazywa

zaaakrzes, gdzie jestes? przypomij mu bo on cos pisal o tym

Najpierw omlet który robie 30m z białek jaj i owsianki a potem izolat ? ciekawe będę brał 8 11 15 17-18 o 23 spać btw. brać czosnke czy sobie darować ?... bo kupiłem za 10zł ale jakoś nie widzi mi się on

Treningi pewnie tak, on je robił na podstawie obserwacji swojego organizmu na Twoim miejscu zaopatrzyłbym się w dietę tak żeby organizm na treningach dawał z siebie 100 % Nie powiem Ci co masz dokładnie robić. Znajdź sobie gdzieś na forum jakieś ćwiczenia najlepiej plan ćwiczeń i wykonuj je ambitnie dużo czytaj i tyle :)

zapytaj utalentowanego maratonczyka- autora Jerzego Skarzynskiego www.skarzynski.pl - on pomoze skontaktowac sie meilem!napewno!