ON

on ma jakis bandaz na rece ???? staw niewytrzymal ciezru ??? :)))))

Aby mieć ten dołek musisz wyrobić masę mięśniową by miał się on mięzy czym zrobić Wyciskanie skos 35stopni sztangą lub sztangielkami Rozpiętki w skosie

Sądze że dół klatki są dobre pompki na poreczach przeciez on ma tylko laweczke

Moze poczuc sie dotknieta, dlatego wlasnie tzreba jej to powiedziec w taki sposob aby jej po prostu lekko zasugerowac i wywolac mysl "hmm moze ma racje, a wiec czemu nie, przeciez on chce tylko zebym mu sie bardziej podobala". Czy jest w tym cos dziwnego? Dla mnie nie, a dla tych pan co chcialy by dac za to w morde "bo kocha sie po [...]

Obli, masz rację teoretycznie i ogólnie Ale nie w przypadku nadwagi... On nie może jej tego powiedzieć, a ona sama powinna to widzieć, z reszta może już wie, tylkoo teraz musi się psychicznie przygotowac do podjęcia decyzji o odchudzaniu. Ty Obli teoretyzujesz, a ja znam z praktyki POza tym kochamy na dobre i złe i takie tam jeszcze... A to [...]

to nie był pudzian on nigdy nie reklamowal megabola

No i trafił się nam ketogeniczny fanatyk Póki co jeszcze nie ekstremista Co do mózgu, to nie przesadzajmy. Zasilanie naszego CUN jest priorutetem i na cukier przerobi się cokolwiek, tłuszcz czy białko z mięśni nie ma znaczenia. Do tego jest on wyjątkowo oszczędny i nie potrzeba mu wiele. Tak więc przeciętny amerykanin, czech, słowak czy [...]

Widze ze jestescie wielkimi zwolennikami diet tluszczowych jednakze polemizowalbym co do zdrowotnych walorow tej diety. Pragnalbym zauwazyc ze jest to fajna dieta na redukcje masy przed zawodami jednazke co do ciaglego jej stosowania to nie radze. Pamietacie moze slynna diete Kwasniewskiego, wystapil on o to aby jego dieta byla uznana za [...]

http://www.sfd.pl/1/images2006/20060202153155.jpg Jeszce jedno pytanie: czy przy takiej masie mięśniowej jak on ten dołek miał bym mniej widoczny?

On raczej chce sie pozbyc tluszczu z brzucha i w ten sposob odslonic te miesnie, ktore (niby) ma. Faka juz odpowiedzial jak trzeba.

Dmed - chyba za dużo chciałbyś. ja powiem tak... Parę lat temu pewna firma posiadała bardzo dobrą odżywkę białkową 80% składającą się z "jaj, mleka, soi". Dodatkowo posiadali 80% tylko z jaj. Napisałem do nich pismo, z prośbą o informację, ile procent w tej pierwszej jest jaja, mleka i soi. Odpowiedziano mi, że to tajemnica producenta [...]

Lepiej iść do lekarza, on wie lepiej od ciebie co ci potzrbne czy gips czy jakieś usztywnienie, lub rehabilitacja, może prześwietlenie zrobi./

owszem, jest to fajna maszynka Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl

tak jak gregor pisal ''shox po 4h jest 1:1 a po 12 juz 1:3 ale tak ma wlasnie byc'' chyba jest si??? bo ja mam dostep do takiego tylko wiec on jest zly ?szarek19 co piszesz

Chyba już znalazłem odpowiedź, faktycznie teraz uważam, że ten produkt trochę nie pasuje do mojego celu. Dziękuje za odpowiedź. Temat można zamknąć, bądź jeśli jeszcze będzie jakiś ekspert od dat, może odpowiedzieć czym jest ten cały szyfr z datą. data jest podana dokładnie 11.12.2016 jest to jednak przepis prawny , +/- w przypadku PL 2 lata od [...]

Zajrzyj do działu odżywianie - tam ułożą Ci porządną dietę...a to podstawa! Zamiast supli ,które wymieniłeś zainwestuj w gainera - może to być SWG 4000(choć przy Twojej wadze nie jest on jeszcze niezbędny) ale to wszystko zależy od diety

Podbijam ten stary temat zeby nie robic syfu na forum gdyż mam jeszcze kilka pytań do fachowców. Więc dręczy mnie mój trening, wydaje mi się że jest w nim coś nie tak, wygląda on następująco: Pon: -barki(wyciskanie hantli 3x12, wyciskanie sztangi zza karku -progresja, wznosy hantli przodem-chyba tak sie to nazywa-3x12, wznosy hantli w bok w [...]

Skoro jestem w temacie... mam pytanie! Wlasnie robie M1T 2on 2 off 2on. Za dwa dni koncze pierwsza ture ON i zaczne przerwe. Ile czasu bede mial jeszcze zwiekszona ilosc tescia w organizmie. Oczywiscie zaczne 6-oxo,Z-mass itd w tym okresie. Czy przez okres OFF bede celowal normalnie do klozetu :( ?? No wiecie o co chodzi, prawda?? Ronnie Zmieniony [...]

Viren,przecciez on nie ma hantli :((

nie wiem skad on takie cos wymyslil ale mowi ze w sobote i niedziele jesli nie trenuje to jest to strata materialu... a co do wypowiedzi HUBRERT81 to jestem nie pijacy