ON

Bzdury gadasz. Akurat Witalij Kliczko czy Chris Byrd to prawdziwi mistrzowie boksu. A wracajac do tematu, znalazlem na forum sherdoga cos co Was zainteresuje: "Few days ago Adccc did an interview with Rickson, and he was bashing everyone including all the fighters of current mma.. as well as Minotauro.... Wand and Marco Ruas were so disgusted [...]

nikt sie nie bedzie zniechecal silke mam za free wiec chodze 4 x w tyg mam plan ktory zostal tu sprawdzony dotego jem jem i chcę dodac ta kreatyne i zoabczyc jaki efekt jak nie bedzie efektu to zmienie diete i dalej bede cwiczył ;) ja sie nei zniechęce ;) a jakbym ział tego gainera OLIMP Gain Bolic on ma monohydrat kreatyny w 100g 1500mg to wtedy [...]

Nie mają Cię za co wyśmiać, każdy od czegoś zaczyna, rozpoczeliśmy z kolegą przygodę z siłownią jakieś 3-4 miesiące temu, ja zaczynałem od sporej "chudzizny" kolega miał brzuszka, efekt jest taki że ćwiczę już sam, kolega zrezygnował z podobnych obaw (jeśli można to tak nazwać) jak Twoje, sam już przytyłem parę dobrych kilo, tak samo jak [...]

ja mam astme, trenuje (w tej chwili pauzuje przez kontuzje), studiuje na AWFiS... widac da rade :) aczkolwiek powinienes zapytac lekarza (punomologa) co on o tym sadzi.

Dotknąć nieba Tygodnik "Wprost", Nr 900 (27 lutego 2000) Na letnich igrzyskach olimpijskich w Los Angeles 41 medali zdobyli amerykańscy sportowcy chorujący na astmę - O chorobie dowiedziałam się siedem lat temu, gdy miałam 19 lat. Byłam wtedy w collegeu. Gdy lekarz postawił diagnozę - cukrzyca insulinozależna - czułam, że moje życie [...]

Panie Filar - prawdopodobnie jest pan specialistą od tego typu rzeczy i sznuje pana wypowiedz, pragne jednak zauwazyc ze budowa misnia polega na jego lekkim zrywaniu wewnerznym aby sie odbudował, oczywiscie ze nie za dużym bo tak jak Pan powiedział mozna narobic sie kontuzji - ale tez bym tak nie mówił gdyby to nie działało - pokazano mi taki [...]

1250 czyli 5amp omki to sam widziałem jak wbijał do tego 2amp winka z zambonu Nandrolon i orale brał przy wadze 135 przy 188wz. 1750 to słyszałem ze znajomy wbijał ale nie widziałem ale wage na masie miał 155kg 195wz. Futurebody nawet pisał ze po 6g tescia week wbijał a on na masie 125kg w szczycie

no a ja właśnie nie wiem o co chodzi, bo nie wiem czemu on zakłada że wszystkie ph to pochodne sterydów, skoro sporo to to prekursory a nie pochodne

Ale on jiz wcześniej je jadł ;p dajesz w piątym tyg hcg jedna paczkę 5 tys iu na pół i podajesz co 3 dni. A na odbloku 3 dni po propie dajesz 4x2500 hcg co 3 dni potem clom nolva po jednej tab

Przychodząc po raz pierwszy do klubu fitness, często jesteśmy zdezorientowani. Grafik proponowanych zajęć najeżony jest dziwnymi nazwami, z których żadna nie przypomina swojsko brzmiącej nazwy „aerobic”. Sami również nie jesteśmy w stanie określić co nas interesuje i jakie są nasze oczekiwania, a także możliwości naszego [...]

Forrest, dobra kontrola w parterze, Rampage nie mógł mu zagrozić na glebie, próba trójkąta jak najbardziej na plus, no a slam Jacksona nie został wykonany tak jak on to robi, przez co Griffin chyba tego nie odczuł wyraźnie. Forrest Griffin miał lepszą pracę nóg no i te lowkicki

13 lat to jeszcze za wcześnie na trening nawet jeśli ma on tylko w ten sposób wyglądać

chlopaki on ma 13 lat!!!! nie doradzajcie mu takich mocnych rzeczy!!!

Kiedyś czytałem na temat tego treningu i podobnie jako kolega wyżej napisał, nie jesteśmy w stanie na starcie wykonać 100 powtórzeń, bo nie mamy wytrzymałości. Co do siły, nie rozumiem dlaczego miałaby spaść, wogóle nie rozumiem dlaczego osoba która ćwiczy, nie bierze sterydów martwi się o spadek siły? Ja się tym wogóle nie przejmuje, bo w [...]

Przy takiej ilości powtórzeń pracują głównie włókna wolnokurczliwe a więc taki trening poprawi wytrzymałość siłową i bardziej podchodzi pod cardio niż pod siłowy. 100 powt stosowałem na koniec właściwego treningu dla "przepompowania" z krwi metabolitów i poprawienia regeneracji. Skutkuje. Natomiast jako trzon treningu w kontekście kulturystyki nie [...]

Cykl powinien wygladac tak : 1-12 Enan 250mg E5D Co do HCG albo bijesz w polowie 5000 iu albo nie kwestia atrofii jajek bys musil oszacowac ich wielkosc przed i w trakcie Odblok : 3 dni po ostatnim strzale testa dajesz HCG 10000 iu dzielone na 4 iniekcje po 2500iu (mozesz bic poniedzialek i czwartek) 3 dni po ostatnim strzale z hcg dajesz clomid [...]

no ale dobrze ty przynjamniej wiesz co cie boli--plecy powinienes sie udac do lekarza ktory powinien znalezc przyczyne tego bolu-->niestety pewnie jak i w moim przypadku zostaniesz olany, i powie ci ze zero wysiłku i kiedys przejdzie wiec sprobuj u rehabilitanta jakiegos czy masazysty-on powninien wiedziec jakie cwiczenia powinienes [...]

Wlasnie i tu jest problem bo tak samo mu mowie zeby cwiczyl calosciowo a on nic ze tylko rowerek i mysli ze spali tluszcz na brzuchu. BOZE widzisz a nie grzmisz. Pokaze mu jutro wasze komentarze niech wie jak to ma wygladac. Wrzucilem ten post dla swietego spokoju bo kumplom sie nie odmawia. Dzieki.

Tak, ale dragos to znowu jakiś Wing Tjun. Pytane. Kto jest Sifu, Dragosa?? Czy dragos może rozwijać się dalej?? hmm.. ta dyskusja tak naprawdę nie ma sensu. Istvan został wyrzucony z organizacji za przekręty za plecami Maday Norberta i wciska wam teraz jakieś kity o tym, że to sam odszedł, że to on taki poszkodowany, niech powie prawdę. Z [...]

no coz, on wpadl na pomysl, ze Ovo to sproszkowane bialko jaj, wiec miesza je z woda, ubija na piane, dodaje troche glukozyi platkow owsianych i na patelnie... albo ostatnio dodal jeszcze jedno zoltko jajka i troche startych jablek i mielismy placki z jablkami - - - - - - - - - - - - - - - Przez wieki madrzejszi ustepowali glupszym i dlatego ten [...]