Witam byki :-) jaki byście spalacz polecili do clena? chcę lecieć 2 tyg on /2 tyg off i w przerwie między clenem myślę aby wrzucić spalacz który polecicie. Jest to mój 1 kontakt z clenem więc nie chciałbym za bardzo tutaj szaleć aby wrzucać jeszcze efke czy coś Info : WIEK: 20 WAGA: 98 WZROST: 185 Cykle jakie były : Meta solo / prop + wino [...]
wszyscy przedstawiaja fotki tylko swoje lub swoich psow to ja dla odmiany przedstawie zdjecie mojego ulubienca on jest poprostu slodki .. co o nim myslicie ??
Witam. Mam 18 lat ważę 78 kg przy 180 wzrostu od 7 lat trenuje piłke nożną od jakiegoś czasu czuje skutki przetrenowania typu: po 10 minutach czuje sie jakbym skończył "biegówke" a wiec postanowiłem podjąć sie cyklu składał sie on z Ionto drink liquid, Reactor pro 3/trec i BCAA/trec problem w tym ,że powoli dobiega końca i chciałbym poznać wasze [...]
Witam mam pytanie jechałem sobie od marca do polowy lipca na Cyprionacie nie waliłem dużych dawek tylko co 4 dzień 350 mg i teraz mam pytanie bo wjechałem na odblok z clomidu bo niestety nie miałem dostępu do hcg na odbloku jestem 11 dzien z clomidu i pierwszy raz w zyciu mam takl że moje erekcje penisa nie są takie jak powinny... jak myślicie do [...]
Witam mam 14 lat i w szkole mialam mierzony czas na 60m, wyniósł on 8,58s. Dodam, że biegłam na asfalcie i nie startowalam z bloku. Nigdy też nie trenowałam biegów. Czy to dobry czas? Wiem, że stać mnie na więcej. Jaki wpływ na czas miałby start z bloku i bieg na lepszym podłożu? Co powinnam zrobić, żeby się poprawić? Jeśli ten temat znajduje się [...]
witam wszystkich dwa miechy temu skonczylem 6 tygodniowy cykl z mety i omki a wygladal on tak: 1-4 meta 20mg ed 1 250mg omka 2-5 500mg omka 6 250mg omka clomid na odblok 20 tabsow, przed cyklem wazylem 82 kg po cylku wazylem 97kg a teraz waze 95kg, sila za duzo mi nie poszla do gory jakies 20 kg na klate, lape mam teraz 44cm. (Kiedys bralem sama [...]
Witam chciałbym wypróbować "Stopniowany trening objętościowy". W skrócie polega on na wybraniu 2-3 ćwiczeń na partie i wykonywanie go w dużej ilości serii w ćwiczeniu,nawet 8 i więcej w zakresie powtórzeń 12-20(małe ciężary).Autor pisze że ten trening wspaniale pobudza mięśnie do rozrostu.I teraz moje pytanie czy ktoś stosował ten trening i czy [...]
Jakimi ćwiczeniami i po ile serii należy ćwiczyć by max. wzrosła siła podoszenia na klate. Mam zakład z kumplem kto wiecej podniesie do Bożego narodzenia Pierwszy zakład do wakacji wygrał on podniusł 99kg ja 96kg. Teraz chce sie solidnie przyłożyc i wygrać. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=105549 szukam ludzi
gdzies spotkalem sie z takim planem nie wiem co o tym sadzic cel treningu to masa ale dziwi mnie ilosc powturzen na serie nie bede wklejal calego jest on 3 razyw tygodniu....skupie sie glownie na klacie wiec Klatka leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie 5 serii po 10-12 powtórzeą leżąc na ławce poziomej odchylanie ramion [...]
No właśnie jak to zrobić? Zawsze ćwiczyłem w domu ale w wakacje wyjeżdzam i pisze się tam na siłownie bo nie bede mial gdzie cwiczyc. I teraz pojawia się pytanie wiadomo chce cwiczyc niemal kazda partie swojego ciała a tym bardziej miesnie klatki piersiowej i plecow. Tutaj pojawia sie problem kregosłupa, ponieważ wiem ze nie jest on calkowicie [...]
[...] odżywek a oto on : ODZYWKI: -DYMATIZE - XPAND (925g) ULTIMATE - HORSE POWER (1000g) MAN - CLOUT (600g) SCITEC - G BOMB (420g) SCITEC - NO BURST (720g) TREC - NITROBOLON (300 kap) BSN - SYNTHA 6 (1320g) 3 razy SCITEC - PROTEIN DELITE (500g) O mnie: 172 wzrost waga 78 trening 4 razy w tyg pon,wt,czw,pt Chciałbym sie dowiedziec co z czym [...]
Witam! Wiem, ze zly dzial, ale szukam w google i nie ma podobnego tematu. A wiec zdarzenie stalo sie wczoraj, stanalem w obronie kuzynki i przestawilem szczeke kolesiowi i nabilem limo. Mam 17 lat, on 19. Co mi grozi, i ile moge mu zaplacic za odszkodowanie w razie czego?
Zależy mi na schudnięciu i wyszczupleniu sylwetki. Wiem, że twaróg chudy to najlepsza opcja na kolację. Pasuje mi to z tym, że nie przełknę samego twarogu. Czy w takim razie pasuje opcja na kolacje w postaci twarogu z łyżeczką kakao i pół łyżeczki miodu? Czy już lepiej jakąś rybę, jajka ??? I pytanie nr 2 też odnośnie twarogu chudego. Uchodzi on [...]
Siema, mam pytanko odnośnie siły, byłem na treningu zapasów, waze 85 kg, koles z ktorym robiłem walke 70 kg, można by powiedzieć ,że jestem silniejszy bo na klatke blisko 90 kg a on 55, na biceps i inne partie tez jest spora różnica. A w walce przypychanie itp. był taki sam jak ja a może nawet lepszy (silniejszy) jak wyrobić właśnie taką siłe, nie [...]
[...] powiedzial ze tak bral jak nanpisalem bo jest dobra stabilnosc towaru więc niewiem co mam robic . Ja sie zapytalem czemu np nie co 5 dni 3 amp to on mowil ze to tak ze jest w organizmie i zaraz wyjdzie a tak to ciagle do pieca wale przypominam PONIEDZIAŁEK CZWARTEK NIEDZIELE I ZNOW PON CZWARTEK NIEDZIELA ......... jak myslicie ? : ) dzieki za odp
Mam problem z bólem w zgięciu obu łokci. https://s6.ifotos.pl/img/indeksjpg_qwqewpp.jpg Zaczęło mnie to boleć tydzień temu jak robiłem wyciskanie klatki na płaskiej. Myślałem, że do soboty mi przejdzie i poszedłem na pewniaka na siłkę. Robiąc barki ból powrócił. Jest to taki silny, przeszywający i promieniujący ból. Zniechęca skutecznie do [...]
Siema Czy warto jest kupić licznik sigma 1200 bezprzewodowy? Czy nie zacina sie on ani nic w tym stylu? I czym różni sie system bezprzewodowy dts od rds? Z góry dzięki za odpowiedz i pozdrawiam!
Siemano. Zlapala mnie stagancja juz w 7mym tygodniu, 1-12 enan 13-18 prop 12-19 wins inj. dolozylem tluszczy, wegli i dalej stoi. Czas na cleaning. 8-9 clen 120 2 on, 1 off 8-9 hcg 1000 eod i teraz pytania: Czy walic odrazu w pierwszy dzien 120mcg clenu? Czy jest niemiecki clen? Czy po cleaningu wejsc spowrotem na samego enana czy cos dorzucic [...]
witam, mam 35 lat na łydce od około 10 lat widać coś jak by gulka ala żylak, gdy napinam mięśięń bardo się uwidacznia, jakiś czas temu byłem z tym u chirurga, on obejrzał to i najpierw mówił że nalezy to wyciać, a później na kolejnej wizycie ze na razie skarpetki uciskowe i diosmine, wynik dopller brzmi tak. VSM w ujsciu i na poziomie szpary [...]
