ON

Size on bardzo cieniutko wychodzi praktycznie sam cukier Reszta produktow jest niezła, gaspari cechuje dobra jakość

nie ma leku na rozstępy można jedynie pielęgnować (nawiżać natłuszczać) skórę przed i po treningu w celu jej uleastycznienia . Są różne kremy i mąsci mające w składzie substancje polepszającą ogólną regenerację skóry jednak rozstęp jest specyficznym defektem bowiem jego powstanie wiąże się z "rozpadem" włókien kolagenowych a więc [...]

Immortall: tak mi on znacznie rozjaśnił rozstępy nawet te zastarzałe. Jest jeszcze maść "cepan" też bez recepty, tańsza niż "contractubex" (ok. 20zł) jest słabsza W działaniu lecz na jeszcze jedną wade, mianowicie jej zapach przypomina cebule za to "contractubax" ładnie pachnie

xp plus cell pump wydaje mi się najlepszym rozwiązaniem dzieki za rade tylko jak już miałbym kupić xp to chciałbym to najnowszą jego formułe czyli jak on się na nazywa xp.... I jeszcze jak je dawkować xp przed treningiem cell pump po a w dni nie treningowe xp na czczo a cell pump około 7 godzin później?? I ile kupić po jednej puszce 500g??

no właśnie on coś mi ściemnia że phoenix i atomic już długo sa na rynku i walą ze stężeniami, natomiast Flor jest nowy moi znajomi brali bolda z duzymi dawkami teścia wiec zostali porobieni;), u mnie bazą bedzie bold dlatego zalezy mi na jakosci i się wacham, który wybrac

A o które ćwiczenia na bramie Ci chodzi bo się trochę zgubiłem w temacie ;-) Takie jak przykladowo martwy ciag, przysiad czy wioslowanie. Sprobowalem juz sam w miedzy czasie i nie bardzo to widze :) Tak do pewnego czasu na owej silowni jest to o czym juz wspomnialem. W tym wypadku chyba tylko split pozostaje lub kazda partia z osobna? Ja nadal nie [...]

A o które ćwiczenia na bramie Ci chodzi bo się trochę zgubiłem w temacie ;-) Takie jak przykladowo martwy ciag, przysiad czy wioslowanie. Sprobowalem juz sam w miedzy czasie i nie bardzo to widze :) Tak do pewnego czasu na owej silowni jest to o czym juz wspomnialem. W tym wypadku chyba tylko split pozostaje lub kazda partia z osobna? Ja nadal nie [...]

ale sie wszyscy rozpisaliscie..hehe!!!a ja musze powiedziec ze robie wszystko po swojemu...tzn stosuje sie do zasad diety smoczka..(chyba najbardziej znanej na forum!!) i ruszam sie kiedy tylko moge! i juz zauwazylam ze brzuszek bardziej plaski sie zrobil no a od poniedzialku bede razem z bratem robila jakies tam cwiczenia. tzn on bedzie dawal na [...]

podpór leżąc przodem (jak do pompki) na palcach do nadgarstków to wszelkie ćw zwiększające mobliność w stawach (np robienie front squatów techniką crossfiterów, gdzie nadgarstki są dość mocno obciążone) utrzymywanie ciężaru w palcach (np. złapanie ciężkiego przedmiotu tak, by nie miał on kontaktu z dłonią i skierować go w dół) Oprócz tego ogólne [...]

Jakbyscie mogli to opiszcie czemu wybralisce takie a nie inne metody. Ja oddalem glos na "kontre". Zasada ta u mnie tyczy sie ulicy. A na ulicy ja tylko walcze w samoobronie. Metoda idealna na tzw "trzepaka". Gdy jestescie blisko siebie, on uderze a ty nie blokujac kontrujesz mu np lewy porstym na twarz. Jesli cos trenujsz to [...]

Tradycyjne bloki karate z wyciagnieciem reki w kierunku ciosu sa juz dawno przeszloscia. Wiele zalezy od ciosu jaki leci bo kontre zazwyczaj wykonuje sie po uniku a nie przyjeciu na cialo. Jesli w rekawicach to przyjecie na blok lub zbicie. Na ulicy to unik i kontra. Glosuje na Kontre (moj kot sie tak nazywa) On nie jest taki woli mięso niz [...]

Ronowicz co to sa te mocne sotouke lub ageuke? Dzieki On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

macwal w ankiecie jest pytanie co dla Ciebie jest skuteczne w tej sytuacji a nie w np. JKD jak widac kontra the best On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Wtedy to on lezy :)) >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

W takim razie może rowerek, on chyba w najmniejszym stopniu obciąża nogi, a daje dobre efekty.

ale on napisał ANTYBIOTYK, a antybiotyki sa bardzo skuteczne. Moj dalszy kumpel miał twarz wygladającą jak powierzchnia ksiezyca, a po polrocznej kuracji antybiotykami nie było u niego sladu pryszcza

Ale on chce byc terminatorem i walczyć z 6 na raz.

Mam ten sam problem... Tylko co do specjalisty to jest on u nas raz na trzy tygodnie,a ja już bym chciała wrócić do normalnych treningów. Fizjoterapeuta powiedział mi także, że nie może mi w niczym pomóc sama muszę sobie z tym poradzić. Doradzicie coś?

Przede wszystkim technika. A potem całe ciało. Plecy, nogi, tyłek. Z tym, że na tym polega prawidłowa technika, że uruchamiasz całe ciało. Popatrz na walki Foremana na przykład. Czy myślisz, że on przejmował się przedramieniem? Albo ćwiczeniem tricepsa? Poszukaj o treningu starych mistrzów. To z grubsza to, o czym napisano powyżej. Rąbanie [...]

Temat zamykam bo łamie on regulamin dzialu