łydki

W tym jest cos podejrzanego,ale na ciezko na tym crossfit robic,wszystko puchnie,na skakance bary mi spuchly i lydki,a kettlebellsach plecy itd.Ale pobudza,moglbym wrocic na silke i dalej leciec...

Zaraz się okaże, że to nie nogi:-) kolana są conajmniej dziwne, wyglądają jak poskręcane na śruby. Łydki jakby żylaste ;-) A poza tym są długie;-D I ja jestem trochę ślepa%-)

żyly poprostu :D Tzn, niechodzi o napinke, tylko przy cwiczeniach. Niektorzy tyraja pol godziny i im niechca wyjsc, a mi ... tylko wezme zelastwo do lapy , pare ruchow i juz zylasy jak ku*asy.;] A niecwicze juz poltora roku! i pompe bardzo szybko na lapach lapie... innych czesci ciala narazie niestety niemam prawie w ogole jak ciczyc.. :/ Ale od [...]

[...] 20 Waga : 94kg Wzrost : 180cm Obwód klatki : trudno samemu zmierzyc Obwód ramienia : 41-42cm Obwód talii : ok 100 Obwód uda : nie mierzylem Obwód łydki : 40cm o ile pamietam z ostatniego pomiaru Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 30% Aktywność w ciągu dnia : 10-sięcio godzinna praca fizyczna od 7:00 do [...]

[...] : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 94kg Wzrost : 180cm Obwód klatki : trudno samemu zmierzyc Obwód ramienia : 41-42cm Obwód talii : ok 100 Obwód uda : nie mierzylem Obwód łydki : 40cm o ile pamietam z ostatniego pomiaru Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 30% Aktywność w ciągu dnia : 10-sięcio godzinna praca fizyczna od 7:00 do 17:00 [...]

[...] koszulki z krótki rękawem (broń borze bez!) albo spódnicy bez rajstop (całe lato w pończochach/rajstopach) było niewykonalne. Teraz nie jestem dużo szczuplejsza, ale pod tłuszczem jest inne podłoże i nawet moje łydki wyglądają jędrniej. Przyszłe lato będzie moje /-)_ Projekt plaża 2014 :-> Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-06-19 17:04:35

Skakanka jest zaj**ista,5x w tygodniu skacze,a ostatnio lalem z instruktora,ktory staral sie nauczyc kolesia na zakrotkiej skakance,typ sobie niezle lydki zbiczowal...

[...] moje wymiary...niektóre;)) -na ręcę 36cm, po treningu trochę ponad 37cm. -przedtamię 30ści -klata 104cm... o ile dobrze mierzę. (i ten wymiar boli najbardziej....;D) -nogi i łydki.. nie mierzone, ale dość dobre.. tzn do siatki mi sie w 100% sprawdzają. -typ budowy: mezomorfik, ale raczej w strone tego chudego.. jak mu tam było.. np chude [...]

nog nie ma bo jak pisalem gram po jakies 3h dziennie w pilke, a poza tym zmasowanie lydki i uda mi sie nie podobaja...

Waga: 98.5 - 104,6 Obwód uda: 67 - 72 Obwód klatki: 116 - 122 Obwód bicepsa: 41 - 42 Obwód pasa: 87 - 89 Obwód przedramienia: 35 - 35,5 Obwód łydki: 45 - 45,5

Hehe :-)) Pamiętam kiedyś sobie dokładałem jeszcze ciężaru do nóg bo letko szło, a teraz jak uda i łydki urosły to nie trzeba nic dokładać i cienszko idzie, hehe :-))

I może coś tam na brzuch + więcej serii na siady, jak będę czuł niedosyt \-) I łydki, chociaż teraz tyle chodzę, że i tak będą rosły \-) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-11-21 10:18:23

Dlugie, choc wydaje mi sie ze byly by one bardzej tak za kolano na polowe lydki, nie do samej kostki, ale moglem sie mylic bo tak tylko okiem rzucilem i pomyslalem (t o nie dla mnie)

a ja jutro w bonusie zrobie łydki bo niedługo ma być ciepło i trzeba będzie spodenki założyć|-)

a ja jutro w bonusie zrobie łydki bo niedługo ma być ciepło i trzeba będzie spodenki założyć|-) hahaha tez nieldugo zaczne

ant JC tak robi ze trenuje łydki na poczatku treningu np przed klatką czy plecami czy czymś innym, jak widać u niego sie sprawdza%-)

Wykroki w klapkach mnie zniszczyły. Łydki mu się poprawiły.

ja jestem cwaniak i wypjerdala stad ale juz 8-) Łydki na szesc repów:-)) Kocham wszystkich ktorzy nie chodza na dyskoteki... i chodza do kina:))

[...] że pomiędzy każdą serią rozciągamy każdą z łydek. U mnie wygląda to następująco: wykonam serię, dokładam ciężar, rozciągam prawą łydkę kilkanaście sekund, następnie lewą łydkę rozciągam kilkanaście sekund i biegnę robić kolejną serię. Mam pytanie: właściwie na co Ci duże łydki? Przecież o ile wiem Twoim priorytetem jest bjj, a nie siłownia.

A to przepraszam. Myślałem, że bjj jest Twoim priorytetem. Spoko, może moje porady pomogą. Sam mam jeszcze małe łydki.