ławka

Wolałbym mieć w zestawie od razu obciążenie, więc może coś takiego: http://allegro.pl/2012-marbo-zestaw-17-lawka-stojaki-3w1-ciezary-i3486617703.html A jakie obciążenia najlepiej żeliwne byście polecili?

nie przeszkadza mi to, wręcz wole jeść częściej bo wtedy nie mam czeoś takiego że myśle o jedzeniu. (tzn myśle o godzinie kolejnego posiałku a nie o tym że jestem głodny :D ). Natomiast rzecz jaka mnie dzisiaj zmartwiła. Jakieś pomysły czemu nie rosne? waga spadła mi z 2 kg, to pewnie przez tłuszcz bo robie aeroby 4 razy w tyg + gram wpiłke raz i [...]

sztanga sztangielki ławka regulowana stojaki do przysiadu i do wyciskanie leżąc i obciążenie to podstawy.

mam te 14 lat ale do fbw też jest ławka potrzebna... i myśle że z 40kg narazie wystarczy bo niema co na poczatku szarżowac... A ten sprzęt Marbo to wygląda na ładny i napewno sie zaopatrze w ławke i stojaki z tej firmy...

Polecam taki zestaw ;-): http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html [...]

@ dioper Do kwoty 1000zł mogę Ci zaproponować nasz zestaw ławka z modlitewnikiem + zestaw obciążenia i gryfów, dostaniesz na niego od nas 5% rabatu dla forumowiczów SFD. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/1294 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_SPARTAN_4_1.jpg Jeżeli jesteś zainteresowany ofertą na ten zestaw z rabatem 5%, proszę [...]

kurde teraz tak ogladam i lawka za marne 180zł wytrzyma 250kg? to jezeli tyle pisza to tyle MUSI wytrzymac bo wlasnie sie zastanawiam nad kupnem nowej lawki i poczekam na inne wypowiedzi

No tak, ale chcialbym za 500 zl dostac podobna lawke. Niektorzy mowia, ze nic sie z taka lawka nie stanie. Moglibyscie rozwinac swoj tok myslenia?

Tak, całe ciało. Ja ćwiczę już rok, a mam tylko ławkę + skos i stojaki. Ale za to ławka atom

Czyli taka ławeczka http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-dwustronnie-regulowana-wzmacniana-l014.html

kiepski sprzęt. Wyciągi i inne ruchome części nie są potrzebne. ławka + stojaki + gryf i obciążenia i spokojnie możesz trenować długi czas

na sezon zadowoli Cię ta ławka. Jeżeli myślisz na poważnie o bb to nie żałuj pieniędzy na ławkę.

no więc sobie zrób, jak umiesz spawać to profesjonalna ławka wyjdzie cię maks. 150 zł,

tylko ile kosztuje kelton ;P sądzę, że ławka zrobiona samodzielnie wytrzymała by równie długo. mając spawarkę, migomat i dobry matermiał też byś coś stworzył lecz na pewno nie tak wygodną. Podajcie w takim razie aukcje z ławkami.

Sorry zapomniałem wstawić linka. Nie gniewajcie się jeżeli powielam temat. http://allegro.pl/bs-187kg-lawka-obciazenie-wyciag-modlit-i1446085095.html

nie jest zle chociaz lawka jest wykonana z dobrych profili :D ale obciazenie to w gumach ;p;p nie wiadomo co tam jest ;/ poszukaj czegos tak j/w marbo/kelton ja najbardziej bym sie sklanial do marbo w wersji home

Dobra nie będę zakładał oddzielnego tematu. Mam na razie tak skompletowaną siłownię. Ławka z zintegrowanymi stojakami (Kelton) Gryfy krótkie (jakieś chińskie) Gryf prosty (Marbo Sport) Obciążenie (thorn :D) Wyciąg sufitowy (Kelton) Stojaki na gryfy i obciążenie(tu będzie samoróbka, zrobię na dniach) Co jeszcze mógłbym dokupić do tego sprzętu? Kasy [...]

[...] ud 4.wiosłowanie z linką wyciągu dolnego w siadzie płaskim (nachwyt szeroki-drążek prosty) /LUB/ wiosłowanie sztangą -góra grzbiet 5.wznosy tułowia z opadu-ławka rzymska-prostowniki grzbietu 6.wyciskanie sztangi w leżeniu na poziomej ławce-klatka 7.wyciskanie sztangielek w siadzie lub stojąc-naramienne(barki) 8.uginanie [...]

i moze sprecyzuje troche, szukam wlasnie czegos wielofunkcyjnego w tej cenie i zastanawiam sie czy ta lawka jest poprostu stabila i czy ta firma jest dobra

no zgadza sie jest to pewien plus dla cwiczacego. generalnie te firmy ktore znam robia osobne laweczki z ujemnymi skosami, dlaczego? imo- moze to byc spowodowane pewnymi udogodnieniami konstrukcyjnymi, ktore (tak jak w przpadku kelton'a) powoduja zwiększenie dopuszczalnego ciezaru utrzymywanego na stojakach (czyli, ze lawka sie nie rozleci jak [...]