"odradzam 100 kg ?? pewnie wliczyli w to wagę ćwiczącego " przestań bredzić... na***** by taką ławke robili %)? dobra ławka dla początkujących, brałbym śmiało!
******lenie o szopenie, jak nie ma kasy może w nią inwestować, a ty bredzisz dzieciaku, mocno bredzisz, idź juz stąd lepiej Lepiej, zeby teraz obczail czy mu sie w ogole zabawa w silownie podoba na takich lajtowym sprzecie, niz potem plakal ze super wypasna lawka za 600zł leży zakurzona. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-06-19 23:15:23
ławka nie jest krzywa, a glowe czasami podnosze przy dolnej fazie ruchu, i obydwie dolegliwosci wystepuja bol glowy rzadziej ale jak juz zaboli to ciezko mi chodzic nawet...
[...] Ogólnie uważam, że produkty Marbo są bardzo dobrej jakości lecz przedmiotowa ławka jest troche nieprzemyślana. Natomiast jeżeli plaujesz ćwiczyć dłużej niż rok proponuję zainwestować w sprzęt z lini semipro. Pozdrawiam.
Chodzi tu mianowicie o budżet, więc wolałbym coś do 400 zł. Potem ewentualnie mozna cos dokupic itp. czy jeszcze taka ? http://allegro.pl/promo-lawka-regulowana-zintegrowane-stojaki-24h-i3969436534.html Opinię od MARBO chciałbym usłyszeć. Którą byście wybrali ? W tej chyba stojaki można pod wyżyć , a w tamtej nie wiem . Zmieniony przez - KM98 w [...]
Obciazenia 30X 4 zl = 120 Gryfy 2 x 20 zl + 40 zl ( na allegro jeszcze nie widzialem malych gryfow bo 15 zl) Ławka 220 zl Prawie jak nowa .malo uzywana. Jak wolisz to kupuj na allegro tyle ze tam bedziesz musial 3 razy za przesylke zaplacic i za same przesylki ze 100 zl zaplacisz bo to nie wazy 5 kg .
drążek do ściany HD2: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/17 Ławka Heavy Tryton http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 Lub z lini Home: składana ławeczka Hermod: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300 wielofuncyjna Tryton http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 hantelki w zależności od potrzeb dobierzemy [...]
Kiedyś nie prowadziłem czegoś takiego, ale od września zapisuje sobie jaki ciężar i ile serii robie na treningach. Niby nie jest mi to potrzebne, ale za pare miesięcy, lat będzie fajnie otworzyć coś takiego i przeczytać " Wyciskanie klatka, płaska ławka 75kg 4serie po 6 pow... "
Takiego rezultatu jak na siłowni nie osiągniesz http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm w linku masz ćwiczenia a osobiście doradzał bym zakup jakiegoś sprzętu typu hantelki, ławka, sztanga albo wybranie sie na siłownie
wiek:18 wzrost:180 waga:79 staz na silce:5 msc sprzet(domowy):lawka sztanga hantle itp... Bardzo mi na tym zalzy i prosze o jeszcze jakies wskazowki... Zmieniony przez - marcelqaz w dniu 2007-05-14 21:07:59 Zmieniony przez - marcelqaz w dniu 2007-05-14 23:01:09
Ławka regulowana, wyciąg, drążek to z podstawowych. Jak chcesz bardziej urozmaiconych to dokup jeszcze: bramę, stojaki, modlitewnik, ławkę do brzuszków. No i oczywiście gryf długi min. 180cm bo na krótszych gorzej się trenuje jak masz kasę to weź olimpijski no i obciążenie;p. Tylko pamiętaj, nie bierz żadnych atlasów. Zmieniony przez - man1ek93 w [...]
[...] nóg na maszynie leżąc/stojąc-dwugłowe ud 4.wiosłowanie z linką wyciągu dolnego w siadzie płaskim (nachwyt szeroki-drążek prosty)-góra grzbiet 5.wznosy tułowia z opadu-ławka rzymska-prostowniki grzbietu 6.wyciskanie sztangi w leżeniu na poziomej ławce-klatka 7.wyciskanie sztangielek w siadzie lub stojąc-naramienne(barki) 8.unoszenie [...]
