Michał Jekiel road to super heavyweight

z twarzy jak 20sto latek

Hahaha bo dzisiaj ogolony i obcięty :D

Mega jakość kurła!

Dziękuję Robert :)

Siemka
U mnie dzisiaj na wadze 104,6kg(+1,3kg) a względem wagi z soboty +0,9kg :)
Dzisiaj wpada tylko cardio 20min z rana na czczo i off od siłowego :)
Co do szamy do pierwsze cztery posiłki normalnie jak z dnt tylko zamiast kury to proch bo ryb nie kupiłem no a niby mięsa dzisiaj nie wypada jeść a przynajmniej tak jest u mnie w domu więc niech tak zostanie :)
Później 5 i 6 posiłek to juz będzie wieczerza, czyli pewnie rybka, ziemniak, śledzie, pieroga tez spróbuje no i kapucha z grochem i grzybami :D

Winter u mnie podobnie, od rana mintaj na zmianę z wpi a 2 ostatnie to luz ale jak u Ciebie z głową, troche popróbuje i starczy:D

Nie ma co szaleć :D zresztą głowa nie ta do takich szaleństw :D haha
Dla mnie tez bardziej liczy się ten czas spędzony z bliskimi a nie tam żarcie na stole :D

Taa ta cała drama z serii jak przetrwać święta. Kuzwa czy Święta to tylko żarcie do porzygu? Na codzien można się nażreć jak ma się ochotę to nie PRL że jadlo się tylko na świeta bo w inne dni nie było.
Dla mnie święta to przede wszystkim chwila zatrzymania od zap... dolu 12h na dobe plus weekendy i poświęcenie czasu bliskim, a jedzenie to taki dodatek coś się skubnie i tyle

Nie no to masz racje :p
Dlatego na loozie :D

Co leciało na prepie jeżeli możesz powiedzieć? Oglądałem fotki wstecz ale kur.. Petardę wykręciłeś :P teraz forma też kozacka ale jak się ma jaja to i forma jest.