Szacuny
7721
Napisanych postów
13999
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2237848
17.09.2019
Bry
Dzisiaj Push1. No i po pierwszym ćwiczeniu lekko mnie poniosło xD hehe Bo poszło tam bardzo dobrze nawet starałem się o szóste powtórzenie z tym 135kg no ale nie udało się i musiałem się ciorać ze sztangą żeby ją zarzucić na kolana xD jak hantle xD
Tak jak mówię, fantazja poniosła i już chciałem wszędzie dokładać no ale nie poszło po mojej myśli :D ale było dobrze, nie przejmuję się tym ani trochę bo klatę chciało rozerwać :D Wiadomo jak na moją wagę to cienizna no ale mnie cieszy :) Siadami nadrobię :D chociaż i tak tutaj wszyscy też siadają jak dziki xD Ale tak jak powtarzam cały czas, swoje miejsce w szeregu znam :D i nie wychodzę przed szereg, staram się być lepszy od siebie z poprzedniego treningu i tyle :)
Foto z insta też wstawię i dzisiaj też mała porcja filmików ;p
Szacuny
7721
Napisanych postów
13999
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2237848
domino1664
O ja p******e ... Który to już tydzień masy? Ah te twoje ulaństwo ...
Hehe już 11 leci ;p A 13 tygodni od pierwszej podbitki kcal ale wtedy jeszcze waga leciała w dół więc żaden okres masowy :D
Ale i tak waga za szybko szła więc trzeba bylo lekko uwalić z kcal, ale biedy dalej nie ma xD
Szacuny
7721
Napisanych postów
13999
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2237848
Webstero
Forma ciagle sztos a tu 10tys masy.. Czysciutko idzie
Staram się jak mogę dopinać wszystko jak jestem tylko w stanie ;p takie moje osobiste 100% każdego dnia :D hehe
Dziękuję, mam nadzieję że jeszcze tą masę trochę pociągniemy byle apetyt nie padł za mocno i będzie gites :)
Szacuny
7721
Napisanych postów
13999
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2237848
truska45
Zjedz coś, bo za sucho jest, nie dziwię się, że tak to wygląda, bo podejście wzór dla mnie.
Ale już dużo jem :D Widzisz aż za dużo i Adam uznał że trzeba przyciąć trochę tego jedzenia :D hehe No ale taka prawda że 1,5-2kg tydzień w tydzień mogło by się źle skończyć za jakiś czas ;p
Dzięki! Tak jak pisaliśmy, byłoby jeszcze lepiej gdybym nie mieszkał tak daleko od Ciebie :D
Szacuny
7721
Napisanych postów
13999
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2237848
rutkow
za mało ryżu
Haha no widzisz, szefo przyciął 10g fatu z pierwszego posiłku a 2 i 3 posiłku po 25g ryżu i czegoś już brakuje xD hehe Ale za to do intra 15g węgli dodane :D