Michał Jekiel road to super heavyweight

ja miałem pierwszy raz styczność z czymś takim, no ale wbiłem igłę i zaczęło lecieć tej ropy bez końca także ciężko mi powiedzieć czy można to jakoś wyczuć, no ale u mnie tego było od chuuuya

Musze ogarnąć temat

winterR

Stanu zapalnego juz tam nie ma, jest ten guz taki i jak jeżdżę po tyłku to czuje ze tam jest takie twarde to włókno mięśniowe i ono tak lekko boli jak sie dotknie.
A właściwie to idzie wyczuć jakoś czy tam jest ropa czy nie? Czy zwyczajnie igła szukać?

Jak nie boli, nie ma zaczerwienienia to może fizio by to rozbił

u mnie też nie było żadnego bólu, ani zaczerwienienia, no ale piłka siedziała widoczna gołym okiem i pod palcami się przesuwała

zreszta Mariusz na pewno pamiętasz jak to wyglądało, bo widziałeś fotki to aż sam byłeś w szoku, że udało się to ściągnąć

ja to się dziwiłem ze wczesnej tego nie probowaleś ściągać :D

Wbij i spróbuj ściągnąć co Ci szkodzi

Nie wyciągaj igły jak coś sama pompkę odpinasz, igła 1.0-1.2


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-03 10:15:18

Próbowałem, i nic nie zeszło, gdzieś tylko w żyłkę się wbiłem i krew ściągnąłem bo czysta czerwona była, a tak to 5 razy lecowałem w różne miejsca i lekko wyciagałem zmieniałem kierunki ale nic nie było.

Czyli nie ma się czego bać, zejdzie

pewnie by trzeba było rozbić to i wtedy zejdzie no ale z tym juz działam.
Wczoraj poleciał pierwszy okład na noc, w sensie że na wacik spirytus i szczelnie zakryte folią. Adam pisał że kilka-kilkanaście takich zabiegów i może zejść więc testuje a do tego zaraz szukam piłeczki którą kiedyś kupiłem i spróbuję nią coś podziałać z tym posladkiem.

Barki siadly nawet ok.
Tylko ja jak to ja w tym emom zamiast założyć 2,5kg wiecej to założyłem 2,5kg mniej :D juz nawet zły na siebie nie byłem tylko beke miałem z tego jaki ze mnie wielki matematyk xD
No ale to nic, całość fajnie wchodziła więc dla mnie spoko ;)


Kubańskie wyciskanie 3s 8-12p
6x10 4x11 4x10
7x10 5x12 5x11

Wyciskanie żołnierskie siedząc 6x 2p EMOM
95kg
92kg

Unoszenie sztnagielek na bok, siedząc 4s 10p w ostatniej drop set
22x10 22x9 19x10 19x10+15x5+10x7
22x11 22x10 19x11 19x10+15x6+10x9

Wyciskanie sztagielek nad głowę siedząc 1s 8-10p i 1s back off ok.15p
28x10 22x15
28x12 28x11 28x10

Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4s 12p - 20x1
42x12 x12 x12 x12
45x12 x12 x12 x12

Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia na tył barku 4s 12p
22x12 x11 19x12 x11
22x13 x11 19x12 x11

Wyciskanie zza głowy szerokim chwytem 3s 12-15p
20x8 60x15 x13 x11
20x8 62x15 x13 x11

Przyciągania kolan do brzucha
X20+18+15+14+13+11+10
X20+20+20+17+16+14+14

Wznosy nog
14+12+10+8
15+12+9+7