prawa

Święte słowa. Trening daje Ci możliwość kompletnego odizolowania się od codziennych spraw. Nawet jeżeli masz całą masę rzeczy do załatwienia, ledwo zdążyłeś na trenig, to po góra 10 minutach, jak dostajesz taki wycisk, że ledwo na nogach stoisz... to cały Twój umysł jest już pochłonięty przez Kyokushin. Ostatnio w czwartek walczyłem z moim [...]

[...] - 2x2kg 3b. francuskie prostowanie ramion leząc (gryf) 9 kg 4a. uginanie ramion młotkowe(bez piłki) - 4,5 kg 4b. prostowanie rak w opadzie tułowia (bez piłki) - lewa 4,5 kg prawa 2 kg (po 1b.bolało w stawie) Ogólnie rozpoznawałam ciężary, był pot i cegła. Zmieniony przez - Joan77 w dniu 2013-02-22 21:46:30 [...]

Trening dla średniozaawansowanych z piłką #1 Tydzień 2, dzień drugi, trening 5 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5925008b9ec24854840d32c1d969d9ad.jpg Ostatnie ćwiczenie ręka prawa 2kg, lewa 4,5 kg. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28c2e5022b7845ca9a70c21f5dc3725c.jpg Zielone: sałata, szpinak, ogórek Suple: O3, Mg Zmieniony przez - Joan77 w dniu 2013-02-26 [...]

pany mam takie pytanie mam zapadniata prawa czesc gorna srodkowa klaty jak to wyrownac cwiczeniamy na srodek klaty???bo troche glupio to wyglada

ResoviakRR po prostu stoi na straży prawa i sprawiedliwości

[...] w Lidze Europejskiej, pozostałe zespoły to triumfatorzy Pucharu Ameryki, Ligi Afrykańskiej i Ligi Azjatyckiej lub najlepsze drużyny z danego kontynentu, które nie mają prawa gry w World League 2010. Eliminacje są dwufazowe – w pierwszej rundzie Niemcy zmierzą się dwukrotnie w Berlinie z Meksykiem (obowiązuje zasada, że mecze [...]

Siatkarze reprezentacji Francji zajęli drugie miejsce w gdyńskim turnieju eliminacji do MŚ i wywalczyli tym samym awans na mundial. Teraz podopiecznych Philippe'a Blaina czeka najważniejsza impreza tego sezonu - Mistrzostwa Europy, w których może nie zagrać podstawowy rozgrywający Les Bleus.Pierre Pujol, bo o nim mowa, doznał urazu jeszcze przed [...]

Analogiczna sytuacja miała miejsce z PLK, kiedy Polsat pokazywał mecze, to się oglądało z wielką przyjemnością, od kiedy prawa transmisyjne zmieniły właściciela jest lipa i nie oglądam, oby z PLSem nie stało się to samo...

[...] dla klubów wycofujących się z rozgrywek, będzie chociaż jeden mały, który będzie korzystny dla takich zawodników. Bo według mnie, jeżeli nie ma czegoś w przepisach, to sprawa powinna być rozstrzygnięta na korzyść zainteresowanego. Łukasz Szablewski od redakcji Jedyną winą zawodników w całej tej sprawie jest to, że zaufali [...]

rób 2 x tyle na prawą, uj z dysproporcją, może nikt nie zauważy %-)

[...] W ty momencie ma miejsce akcja AT. Małolat zostaje skuty, jego pies zastrzelony - tylko dlatego ze znaleźli sie w nieodpowiednim miejscu w niewłaściwym czasie. Bo nie sądze zeby nasi "dzielni antyterroryści" wnikali czy gościu jest domownikiem i czyj to pies. A prawa obywatelskie? Mozemy ich użyc w wygódce jak sie papier skończy...

Witam po dłuższej nieobecności Żeby omawiana wyżej sprawa była jasna trzeba dodać to co pominęły gazety by wina była jasna i klarowna a pisak i papier zarobiony: Przed rozpoczęciem procedury "wejścia z drzwiami" 3 razy proszono o polubowne otwarcie drzwi, w odpowiedzi usłyszano cytuje " tata powiedział żeby byle kogo do domu nie [...]

[...] znaleźli sie w nieodpowiednim miejscu w niewłaściwym czasie. Bo nie sądze zeby nasi "dzielni antyterroryści" wnikali czy gościu jest domownikiem i czyj to pies. A prawa obywatelskie" Niestety jesli sytuacja tego wymaga tak sie też stanie, małolat zostanie skuty a pies zastrzelony. Prosiłem Cię o obiektywizm, niestety Ci go bardzo [...]

[...] zamordować..:) Co według Ciebie jest tutaj naduzyciem ? Wejście na chatę gościowi czy zabicie psa ? Jakie naduzycie masz na myśli ? Naduzycie w świetle obowiązującego nas prawa ? Postaraj się wytłumaczyć mi tę kwestię. I jeszcze podaj mi Twoja definicję normalnego człowieka, kto według Ciebie jast normalny, każdy człowiek który nie jest [...]

Robię zawsze prawą rekę najpierw, nawet nie wiem skąd mi się to wzięło. Ale jednak wg. mnie i tak nawet jeśli byśmy robili taką samą liczbę powtórzeń na każdą strone to i tak dysproporcja będzie i silniejsza ręka będzie większa. Ja staram się poprostu dojść w ćwiczeniach do górnej granicy powtórzeń wyznaczonej przez Mawashiego, więc na prawy już [...]

Jestem z powrotem. Co prawda dalej chora ale nie poddam się dzisiaj był już trening. Trochę było ciężko, ale przeszłam. Myślałam, że przez weekend się wykuruję, ale niestety nie. Dzisiaj byłam u lekarza i antybiotyk, ventinol-wziew, prześwietlenie płuc i podejrzenie astmy}:-( Przez sobotę i niedziele niestety nie dałam rady z dietą. Kaloryczność [...]

Tydzień 1 dzień 6 - oczyszczanie Warzywka - mieszanka chińska plus marchew, brokuł, kalafior, pomidor i kurzy cycek. Marszobieg - 5 km - 40 minut. No i była siłka8-). Trochę słabsze rezultaty, ale nie było tak żle. Paluszek doskwierał troszeczkę. A więc przygodę z siłowym po tych wszystkich moich przejściach zaczynam od nowa. Tydzień pierwszy DT [...]

Oczyszczanie Tydzień 2, dzień 13 DT Miska: dorsz, warzywa gotowane - już powoli nie mogę na nie patrzeć:'-(, i po treningu wpadło mi jabłko. Tabsy: hormony tarczycy, Furosemid Napoje: Woda, kombucha. Zapomniałam się dzisiaj zmierzyć. Zrobię to jutro z samego rana. A teraz trening: 1 Wyciskanie na płaskiej 5x6-8 powt. 6x26kg - chyba przegielam [...]

nie wiem moze chodziło o to że jak opuszczałeś to prawa ręka szłą szybciej od lewej bo oprócz tego to wszystko było ok

Witam Poranny crossfit Power snatch + OH squat 2-2-2-2-2-2-2 Metcon (Time) 3 Rounds 20 One hand swing – lewa ręka 16kg 100 skakanka 20 One hand swing – prawa 16kg 100 skakanka czas o ile pamiętam 10:15 Troche czasu straciłem na skakance, której nie mam jeszcze zbyt dobrze opanowanej%-) Co do swingów, to pierwszy raz robiłem je jeną ręką. [...]