Powrót - redukcja pod okiem Obliques

Alko? na oczyszczaniu? Twoja wątroba jest zadowolona

No na pewno wywraca sie na druga strone.:'-( To pierwszy i ostatni raz!

Oczyszczanie Tydzień 2, dzień 13
DT
Miska: dorsz, warzywa gotowane - już powoli nie mogę na nie patrzeć:'-(, i po treningu wpadło mi jabłko.

Tabsy: hormony tarczycy, Furosemid

Napoje: Woda, kombucha.

Zapomniałam się dzisiaj zmierzyć. Zrobię to jutro z samego rana.

A teraz trening:


1 Wyciskanie na płaskiej 5x6-8 powt.

6x26kg - chyba przegielam
8x24
10x24
10x24 - jak dałam radę te 10 powt. to postanowiłam wrócić do 26
6x26kg


2. Wyciskanie sztangielek na skosie 4x8-10 powt.

12x10kg - ostatnie dwa ledwo, ledwo
12x9kg
9x9kg
9x9 kg
Po pierwzej serii łapy jak by odmówiły posłuszeństwa. 10kg już nie wybiłam prawą stroną do góry

3. Rozpiętki 3x 10-12 powt
12x 5kg,
11x 5kg
11x 5kg


1. Przyciąganie drążka dolnego 5x 6-8 powt.
8x 35kg
8x38
8x38kg
8x40 kg
7x 40kg


2. Ściąganie drążka górnego 4x 10-12 powt.
12x35kg,
12x35
9x38kg
9x 38kg

3. Wiosło sztangielką w oparciu o ławkę 4x8-10 powt.
12x12kg
12x12kg
10x14kg
9x14 kg


Aero - 20 minut bieżnia.

Aniu kiedyś mój pierwszy endokrynolog zapisał mi Furosemid, ale ten u którego teraz się leczę powiedział, że wypłukuje za dużo potasu z organizmu i zmienił na Tialorid. Jak będziesz na wizycie kontrolnej, to zapytaj o to (tak informacyjnie Ci o tym piszę ).

Ale parę w rękach to Ty masz

Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-04-22 23:25:47

Amadi ja tez miaam wczeniej Tialorid, ale tu u mnie tego nie maja w aptekach i dlatego mam Furosemid a potas biore dodatkowo.
A co do tej pary w rekach to ostatnio dostalam ochrzantus od Obli i wzielam sie do roboty.

Poranne pomiary zrobione
23/04/2013 -tydzien 7

Początek/25.03.13/08.04/13/15.04/23/04

Początek 69 kg/68,4/68,2/68,4/67,3 - 1,7 kg od pocztku

Biust a raczej jego brak
98cm/98cm/94cm/95cm/95 -bz - 3cm od początku

Pod biustem
86/86cm/86cm/84cm/84cm - bz - 2cm od początku

Talia najwęższe miejsce
83/81cm/80cm/80c/79cm - 1 cm - 4cm od początku

Talia pępek
86cm/85cm/84cm/83cm/80 - 3 cm - 6cm od początku

Opona zwisająca
93 cm./ 90,5 /90cm -0,5/89cm/88 cm -1cm - 5 cm od początku

Biodra
96cm/96,5cm/96,5/96/95,5 cm - 0,5 cm - 0,5cm od początku

Udo
58cm/58cm/58,5cm/58 cm/ 58cm - bz od poczatku

Łydka
37,5/36cm/35,5/36 cm/35,5cm - 2 cm od początku

Zmieniony przez - anik123 w dniu 2013-04-23 10:12:54

co to jest opona zwisająca ?
Oj ale wody spadło w tym tygodniu

Ha, ha - Iza opona zwisajca to jest ta najwieksza falda brzuszna pod pepkiem. Nazwalam ja tak bo wyglada jak kolo ratunkowe!!!!
Ja w ogole chyba zrobie zdjecia sylwetki i przesle Ci na priva to zobaczysz opone osobiscie.
A wody mi zeszlo to fakt. Podejrzewam, ze po tym Furosemidzie ale i tak po przebudzeniu mam spuchnieta buzie jakbym popila ostro dnia poprzedniego.

a juz wiedza o co chodiz z tym uculeniem?
Moze jakis leka nowy masz?
moja znajoma, taka starsza pani dostala kaszlu i taksobei kaszlała pół roku i antybiotyki nawet na to brała, az sie jeden madrzejszy lekarz zamyślił i przejżał liste tego co bierze, a duzo u niej jest, i doszli ze jeden lek co dostała nowy ja uczulał

No wlasnie nie za bardzo wiedza. Jutro przejade sie do przychodni moze maja juz odpowiedz odnosnie penceliny. Poza tym nic innego, nowego nie bralam.
Tu u mnie ciezko jest o jakas konkretna odpowiedz od lekarza. Jak bylam u niego ostatnio to powiedzial mi zebym nie narzekala bo wszystko jest w porzadku no a ze wzgledu na wiek to sie powoli wszystko sypieBrak komentarza!!!