anik123

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

238

przeczytanych postów

5043

napisanych postów

Imię ANNA

Nazwisko Cabaj

Wiek 50

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.10.2022 (17:32)

Data rejestracji 28.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques witam i proszę o przyjęcie mnie z powrotem do waszego grona. jest mi bardzo wstyd i głupio, że nie dałam rady ostatnim razem, ale powracam po 2 latach biegania po forum i czytania poszczególnych dzienników. ale niestety od czytania kilosy nie	197	2013-03-13 21:12
Trening dla początkujących	Anik redukcja po raz II witam i chylę głowę przed wami wszystkimi. już raz startowałam z wami dokładnie rok temu ale przetrwałam tylko 4 m-ce za co przepraszam i obiecuję poprawę tym razem. trochę mi się pogmatwało i niestety nie dałam rady (chyba wymówka bo jak bym się	24	2012-02-08 14:25
Ladies SFD	Anik- redukcja witam wszystkich. mam pytanie odnośnie redukcji przy problemach z tarczycą. od dłuższego czasu walczę z redukcją ale niestety efektów nie widać. czytając forum widzę, że robię coś nie tak - na pewno zła dieta.trenuje na siłowni 5 lub 6 dni w	128	2011-04-02 19:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	[FIT]amadi -"W pogoni za zdrową sylwetką"podsum/str.36,54	2013-06-01 09:23
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-05-30 23:41
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-05-29 21:34
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-05-29 21:33
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-05-28 23:38
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-05-28 11:23
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-05-27 22:47
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-05-27 16:08
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-05-27 15:08
Ladies SFD	[FIT]amadi -"W pogoni za zdrową sylwetką"podsum/str.36,54	2013-05-22 21:41
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-05-15 09:49
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-05-14 14:18
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-05-14 13:17
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-05-14 12:30
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-05-14 08:51
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-05-13 22:23
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-05-13 21:38
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-05-02 23:25
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-05-02 22:53
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-05-02 21:26
Ladies SFD	[FIT]amadi -"W pogoni za zdrową sylwetką"podsum/str.36,54	2013-04-29 19:48
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-04-29 16:50
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-04-29 16:23
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-04-29 15:22
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-04-26 13:59
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-04-24 22:51
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-04-24 13:34
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-04-24 13:07
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-04-24 09:40
Ladies SFD	Powrót - redukcja pod okiem Obliques	2013-04-23 13:58