nia

[...] Ty opisalas sobie inaczej wyobrazam niz w realu wyglada :) mi chodzi o cos podobnego do tego z tym ze kladziesz sie na bok, blokujesz noge przeciwnika przy kolanie zeby Cie nia nie kontrolowal i tam obchodzisz, dziala zawsze :) http://www.submissions101.com/videos/pages/Detailed/212.html Dobranoc http://www.youtube.com/watch?v=wwQs2cppZUI :) [...]

noi znow wraca do mnie ta tortilla , trzeba sie za nia zabrac;d

Był, widział, jadł Jak obiecałem jakiś czas temu, wrzucam moje wrażenia odnośnie suplementów po "miesiącu" czasu(z powodu choroby był poślizg z blogiem): Po kolei... Beta-alanina – suplementację nią rozpocząłem tydz po rozpoczęciu testu. Niestety zdarzyło mi się kilka razy opuścić porcje w dnt, w wyniku czego mam jeszcze ponad [...]

[...] NIEDZIELA - 10.01.10: POSIŁKI/SUPLE: -jajecznica z 5 całych jaj, pieczywo,b-alanina 4 capsy, arthreo-free 1 caps, top 10 vitamins 1 caps(ostatnia sztuka); -w szkole: 1 kanapka, 1 banan; -400g jogurtu owocowego <-dużo cukru ma, ale w budzie nie było nic lepszego -kupna mała pizza, na nią dorzuciłem od siebie [...]

WTOREK - 19.01.10: Tego dnia byłem 9,5h w pracy - po pracy od razu pojechałem na BJJ POSIŁKI/SUPLEMENTY: I. owies, rodzynki, 3/4 szklanki mleka, szklanka soku marchwiowego(z kartona), porcja wp 80/0,3l wody, top 10 witaminy 1 caps; II. Karczek panierowany w mielonych płatkach owsianych, ziemniaki, buraczki, guarana - 1 caps; III. 2,5 h przed [...]

Witam, zgłaszam się do testu. http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s75.html#post8 Dlaczego ja ? W zeszłym roku przygotowywałem się do sezonu 2012 na suplementach Hi Tec'a i byłem bardzo zadowolony z rezultatów, które osiągnąłem. Mianowicie MC poprawiłem ze 250 kg na 280 kg, WL 130 kg [...]

Bardzo trzymam kciuki za nią i za jej sukcesy. Jak jest silna i zawzięta wiem- przecież trenowałem z nią kilka razy. Obecnie nie mogę przychodzić bo jestem w zupełnie innym mieście. Trzymam kciuki i pozdrawiam serdecznie.

Pochwa, a zwłaszcza jej wejście ma to do siebie, że się rozciąga, ale nie pozostaje w tym rozciągnięciu ("nie poddaje się") i wraca do swojej pierwotnej średnicy kiedy nic jej nie rozpycha %-). Mówiąc wprost: wsadzisz sobie kulkę, to wejście pochwy się zamknie za nią i kulka sobie nie wyleci. Ciężaki mają bardzo małą średnicę (mniejszą niż wejście [...]

[...] spodnie jak od garnituru, nieomal prześwitują. chłopak nie wyobraza sobie nawet cłapków za nie. słowem, tragedia. to zamo mi powiedział sprzedawca w jednym ze sklepów. cytuję: espada?ch..nia. mogę ci sprowadzić, ale to ch..nia. patrz, to jest dobra jakośc judogi, a espady są o połowę cieńsze Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-10-12 21:38:44

[...] byla (to jest dobry przyklad, jak chlop na bodypower poprosil zebym mu zrobil foto z hostessa z 1 ze standow a ona cala czerwna i mowi ze nie wie czemu tylu ludzi sobie z nia foty robi, bo ona tylko na 3 dni zeby postac z jakiejs agencji modelek zostala wynajeta i na silownie w ogole nie uczeszcza %-) ), opierdzielic darmowe sample, powytykac [...]

hehe nieźle się tu wyzywacie... a tak to myślałem trochę o tej kreatynie + ćwiczenia w weekend ze sztangą na dynamikę( bez podskoków bo tych już mi starczy 3 dni pod rząd) tylko nie wiem czy nie złapie massy przez nią wiec chyba walne ZMA...() co do regeneracji to teraz mogę powiedzieć, że nie widzę większego zmęczenia w czwartek wiec jest [...]

Miałem podobny problem , można powiedzieć że odbiłęm kumplowi dziewczyne mimo tego że nie wiedziałem nawet żę z nią jest ...to znaczy to był taki kumpel co sie z nim tylko witałem :D inni moi kumple co z nimi wychodziłęm , wychodzili na dwór też z nim , i mówił że jak mnie złapie to mi buta na r*j wyj**ie , nie bałem sie go...mam charakter taki że [...]

witam, bede przygladac sie blogowi, bo masz podobny rozklad btw w diecie zalecane przez szefowe, aczkolwiek ja to leniwa jestem z wymyslaniem miski i musze nad nia posiedziec, zeby sie wyuczyc gratuluje spadkow, da mnie są one imponujące, niech MOC będzie z Tobą, gratki i powodzenia dalej:)

Ukłony. Byłam dziś na obiedzie u rodziców. Moja mama jest najlepszym barometrem mojego wyglądu, potrafi być do bólu szczera. Dziś, widząc mnie w drzwiach zakrzyknęła: "boże, jaka Ty chuda, może już wystarczy?"%-) rzekła także, że mam mniejszą twarz %-). I zważyłam się, zwykle ważę się na siłowni, ale jakoś ostatnio zapominam. Było 79,8kg jakiś [...]

[...] jezdni" już 7 minut później, a ostanie z "drugiej" już 11.20 (a więc czołówka była już na ok 6-7 km ;-)). I jeszcze dodatkowo: ci z tyłu mieli zdecydowanie więcej do pokonania niż oficjalny dystans półmaratonu. Oni biegli, a ja udałem się na metę. Tak prezentowała się ostatnia prosta - prosta do spełnienia marzeń ;-) Jak widać organizatorzy [...]

śmiejcie się niedowiarki z tych 40 kcl:-P tak jak Magor powyżej napisał - dla 2100 te 200 kcl ma już znaczącą różnicę jeśli się sumiennie przestrzega diety i nawet warzywa w nią wlicza. kali sorki za oftop. już kończe

J/w też trudno mi uwierzyć, że po >20 km nic nie odczuwałeś, czułeś się po bieganiu tak samo jak przed ;-) To chyba jest naturalne, że organizm męczy się, pewnie trochę przeciąża. Dlatego takie wolne dni się przydają po dłuższych lub cięższych jednostkach. W moim przypadku zadziałały pewnie też podbiegi, których wcześniej za dużo nie robiłem. [...]

to wyglada na stres...to jest jakas nowo poznana dziewczyna??? mysle ze na 99% sa to fizyczne objawy stresu.. widocznei stresujesz sie sotkaniem z nia....zoladkowe problemy to jeden z symptomow stresu... a jak sie z nia spotykasz to co sie dzieje z Twoim brzuchem??? masz wzdecia, gazy ??? bo przelewanie, burczenie w brzuchu to symptom wzdecia, [...]

Marian A swoją drogą Rasialdo to nieporozumienie,ten cały skład na mundial to cyrk na kółkach.Nia ma Dudka,Kłosa itd:-/mówią że stawia na młodzież,tylko że ci kolesie których wziął mają ponad 20 lat,na młodziez to sie stawia od małego żeby potem były efekty,przynajmniej w piłce. Taki off topic swoją drogą Rasialdo to nieporozumienie zgadzam [...]

Kruszek żeby nie było jakbym mógł z nia pofiglować to bym sie sekundy nie zastanawiał. niekoniecznie potem bym się tym chwalił, ale pobawic się z nią - mogłoby byc ekstremalnie (pzyjemnie?) :)