nia

[...] a nie 30 minut. Wiekszość osób nie ma czasu na treningi 2-3 godziny wieć dla nich trening 30 minut rura mocne spalnie i to daje efekt. pozdrawiam P.S. na moje zagadnienia odpowiedział kolega który jest tu znawcom ja tobie nic nie żarzucam a wczeciwnie szanuje twą wiedze i bardoz podoba mi się ze dzielisz sie nią z mniej wiedzacymi w tym [...]

Wszystko jest dostosowane po to, że ona nie jada śniadań a pierwszy posiłek dopiero w szkole je około godziny 10-11 więc przesunięcie o godzinę chyba takiej straszniej różnicy nie zrobi. Kolacja jest przez nią jadana też raczej o stałych porach (do 21-22 chyba że jest ze mną i ja podjadam jej też się wtedy chce %-) ) Zobaczę jak się będzie czuła [...]

Trening dla kobiet nie powinien się bardzo różnić, od treningu dla mężczyzn. Ja wychodzę z takiego założenia i tym założeniem będę kierował dziewczynę. Wiadome że początkowo, będzie wałkowała technikę martwego ciągu, przysiadów, wyciskania, wyciskania żołnierskiego. Ale wiem o tym, że po pewnym czasie wejdzie jej to w krew, i będzie przekonana że [...]

[...] w nią jest kwestią czasu, więc czy potrwa 4 czy 8 dni, ma raczej mały wpływ przy amatorskim sporcie, gdzie cykle mierzy się na tygodnie/miesiące Secundo: ketoza do palenia tłuszczu nie jest niezbędna, ale nie zaszkodzi i może być pomocna Tertio: ketoza chyba jest jeszcze nie do końca opisanym procesem i stanem; będzie przebiegać na tyle [...]

Kumplowi coś przeskakuje jak rusza chrząstką i ma od dłuższego czasu z nią problemy przy sparingach. Prawdopodobnie jest pęknięta. Czy pęknięta chrząstka się zrasta? Czy trzeba ją usunąć?

12h ok. masz możliwość wprowadzenia odżywki białkowej/białkowo-węglowodanowej - zastąpić nią pokarmy? planujesz przeznaczyć kasę na ten cel? Jak tak to ile? pzdr/

[...] -wpc tym wieksza niestety procentowosc laktozy-cukru mlecznego. druga rada dokładniej czytaj -ne mówiłem ze w kazdym preparacie wpc jest laktoza tylko aby zwracac na nia uwage jesli tam jest(a często jest),niektóre odzywki na bazie wpc nie zawieraja lajktozy-poniewaz jest kilka metod na jej pozbycie sie juz na etapie produkcji(niestety [...]

A nie wydaje sie wam, ze to bardzo zalezy jaka to silka. Ja sie przewinalem przez 3 . Pierwsza to byl super wypas, znana siec I wielka****nia bo tylko laski z prywatnymi instruktorami, no I robiac MC brakowalo obciazen na sali (a ja jestem rekreacyjny). Druga to councilowska, na poczatku bylo spoko ale potem ja wyremontowano I znow same maszyny. [...]

Hehe modelarstwo to bardzo fajne zajecie, sam bym sie z checia pobawil ale jak mi cos nie wychodzi to najczesciej piesc idzie w ruch takze watpie zeby mi sie udalo cos skleic, palenie lacza uwielbiam motocykle moze nia tak jak moj brat ale bardzo je lubie. Łucznictwo tez niczego sobie ale jakos mnie nie pociaga. Pozdro

[...] nie tak jest, bo zdrowa nie jest ), za mało kcal, za mało tłuszczów. Wrzuć jeszcze foty jakieś i czekaj na opinie specjalistek, bo one najlepiej poradzą co zrobić. Napisz też jeszcze coś o sobie, o wczesniej stosowanych dietach, jakie masz oczekiwania, bo jeśli chcesz schudnąć głodząc się, to nie trafiłaś w dobre miejsce, tu odżywiamy się zdrowo

Kloper dobre masz moze cos takiego jak przyjaciolka ? ale taka prawdziwa ? widzisz ja mam ( qfa czy ja sie przechwalam ? )....i nie raz z nia na rozne tematy rozmawialem i nie chcialaby takiego faceta...owszem podobaja jej sie faceci z ladna budowa ciala, lekko wyrzezbieni ale nie kolesie po XXX w lapie XXXX w klacie i jeszcze wiecej w plecach [...]

masz podstawową wiedzę i próbujesz nią rozwiązywać problemy... budowanie mięśni to nie jest taka prosta sprawa, jak opisałeś pewnie ćwiczysz niecały rok... zajmij się na******laniem na siłce, a nie *******eniem glupot na sfd

Wiec niech bedzie DEKA mialem przed nia jakies obawy DD... Ale nie wazne ! 1-12 enan 250 e5d 1-4 meta 20,30,30,20 ?-? deka (Nandrolone decanoate) 13-20 prop 100mg eod 13-20 wino 30 mg ed Moje pytania : W jakich tyg wrzucic deke i jakie dawki? W jakich tyg HCG i ile Czy clom tamox i provi niezbedne ?

Ok dzięki ale diete to ja zawsze mam zgodna z moim zapotrzebowaniem i znam wszystkie zasady prawidłowej diety bo raczej bez niej nie uzyskał bym wyniku 39cm w bicu(przed wakacjami to było)a zaczynałem od 28 tylko teraz jest taka lajtowa to po tej przerwie,i chce sie za nią zabrać dopiero jak zaczne o wiele intensywniej ćwiczyć.A do tego strma tez [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jessica-Andrade-3.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Jessica Andrade jest gotowa dać Joannie Jędrzejczyk walkę o pas, ale musi być spełniony pewien warunek Jessica Andrade jest skłonna bronić swojego świeżo wywalczonego tytułu mistrzyni wagi słomkowej przeciwko byłej mistrzyni Joannie Jędrzejczyk, [...]

Panowie powiem krótko SKANDAL! W piątek pogadam z wychowawczynią niech sie z nia jakoś kontaktuje, porozmawia. A jeśli stara nie zmieni zdania w przyszłym roku szkolnym zemszcze się.

w tamtym roku, odnosnie sora (nie mojego) chiał udupić sąsiadkę, poprosiła mnie żebym znią poszedł i jakis chłopaków "wikeszych" wziął, bo miała z nim gadać ostatni raz to ja zebrałem najwiekszych jakiś sie dało, "kibole" i poszlismy z nią, (specjalnie gadaliśmy takie głosne teksty żeby nas słyszał:"Upier.dolimy mu łep jak [...]

Nad swoją wypowiedzią masz taką ikonę kartki z żółtym ołówkiem - trzeba w nią wejść i otwiera się okno edycji

Ok. Oto i jest druga i ostatnia część troche długo to trwało ale sami zobaczcie ile tego jest Najciekawszy jest fakt że zrobiłem to wszystko właśnie po to żeby być najlepszym. Chciałem zrobić wszystko by wygrać tymczasem okazało się że to wszystko w efekcie pozbawiało mnie owego upragnione zwycięstwa. Teraz najbardziej żałuję tego że dwukrotnie [...]

Witam bylem u endo zrobilem przed wizyta jeszcze raz badania: LH 3.93 (1.70-8.60) Estradiol 16.34 ( 7.63-42.60) Prolaktyna 18.24 (4.04-15.20) Testosteron 271.9 ( 280-800) hTSH 1.020 (0.390-3.550) PSA 0.577 (0-2.0) Endo kazał mi jeszcze zbadac nasienie [...]