nia

[...] jest nie tak przy założeniu diety redukcyjnej. Pierw zalecił mi sporządzenie dziennika żywieniowego przez tydzień, po czym sporządził taką właśnie dietę. Poniedziałek: 1 sniadanie: o Chleb żytni razowy (2 kromki – 70g) o Ser biały chudy (80g) o Jogurt naturalny (150g) o Margaryna miękka np. Benecol(5 g - 1 łyżeczka) o Szczypiorek (10g) 2 [...]

no to lyzeczka od herbaty i syp nia:)

[...] w piłke i nie trafiłem w nią przy strzale xD I teraz jak kopne piłke to czuje jakbym miał wbitą igłe w udo, przy kopnięciu piłki ale przy chodzeniu/bieganiu nic nie czuje i chciałem zapytać na ile musze zrobic sobie przerwe od grania? I jakich cwiczen nie moge przez ten czas wykonowyc? czy moge biegac? rozciągac sie? czy musze poczekac?

wrzuć cały trening- trzeba to bowiem zbudować od podstaw mam jeszcze jedną wątpliwość w Twoim przypadku, a jest nią dieta, jest ona napewno wystarczająca...?

Ok dzieki, wobec czego zdecyduje sie na nia, gdyz jak pisza, nie przybywa za duzo tkanki tluszczowej przy jej uzyciu. Na pewno jakies przybywanie tluszczu jest nieuknione, ale moze ta odywzka w znaczny sposob to redukuje.

https://i.imgur.com/pmLAqBH.jpg Gary A. Vasquez-USA TODAY Sports Dustin Poirier nie wyklucza czwartej walki z Conorem McGregorem, ale nie będzie na nią czekał: „Jeśli to będzie miało sens, zrobimy to ponownie” Dustin Poirier nie będzie zaskoczony, jeśli przyjdzie mu po raz czwarty zmierzyć się z Conorem McGregorem, ale nie będzie bezczynnie czekał [...]

[...] passę, ale z kim walczył?" Nikt nie miał sposobu na Makhacheva (22-1 MMA, 11-1 UFC) w parterze, ale lider wszech czasów w UFC w liczbie skończeń i zwycięstw przez poddania nie jest w najmniejszym stopniu zastraszony. "Nie obchodzi mnie jego styl walki" - powiedział Oliveira. "To, co on robi najlepiej, ja robię 10 razy lepiej. Jeśli myśli, [...]

Czyli kupić normalnie kurze/indycze serca, ugotować je i podać z ryżem ?:) bo jednak jest różnica w cenie :D A kolejne pytanko z całkowicie innego tematu ;p chodzi mi o sztangę ( 25mm ), gdy kupię na nią obciążniki ( 31mm ) to nie będzie to niebezpieczne podczas ćwiczeń? bo muszę dokupić odważniki a wszystko drogie ;/

Malay w tych 1ml przekonał mnie do siebie, od lat firma na rynku jednak zawsze mnie odbijała ta firma nawet jak kiedys niała super opinie,(może nie firma a ludzie co za nią stoją). Ale teraz muszę sie z malayem PRZEPROSIĆ, te nowe pudełka wniosły firme na nowy poziom nie tylko wyglądem ale i jakością!!

co wy gadacie ? Po pierwsze ja biorę około 75 mg na tydzień i mam wystrzelony ponad normę testosteron. Po drugie testosteron podawany z zewnątrz obniży SHBG. No właśnie Headspace sam wiesz po sobie bo też miałeś problem z SHBG. Więc jezeli tyle lat się mecze z tym problemem, nic innego nie pomogło obniżyć globuliny więc zostaje tylko testosteron - [...]

[...] mam ciągle problem z prolaktyną - rezonans przysadki, USG tarczycy, wątroby, jąder i wszystko OK a pomimo to prolke mi bardzo wybija. I powiem Ci, że TRT nie będzie spełniało swojej funkcji jak nie będziesz pilnował także prolaktyny. Tylko musisz znaleźć taki protokół żeby jej nie zbijać całkowicie tylko trzymać jakoś te normy co jest trudne [...]

może... :D Choć w teorii każdy powinien tak mieć, dziewczyny w takim wieku są jeszcze nieustabilizowane hormonalnie i emocjonalnie, są w trakcie dojrzewania (w tym wieku też są najbardziej szalone bo im najbardziej bije na dekiel) w związku z tym nie wiedzą czego dokładnie chcą. Dorosła kobieta popatrzy, oceni, przemyśli. Małolata działa pod [...]

klata większości słabo idzie. ja też mam z nią problem.

Gina już wygrała!!!!WyglądemW walce też na nią liczę...

[...] nie ma szans. Silva - no cóż, Okami zamiast obalać od razu, dał sie trzymac Andersonowi w dystansie no i skończyło sie tak jak wszyscy wiedzieli ze to sie skończy... genialne te uniki ma. Perfekcyjny timing i celność ciosów, prawdziwy wirtuoz. Szacun. Ale i tak nr1 p4p będzie Jose Aldo niedługo a nr 2 pozostanie u GSP - mimo że Silva [...]

Jak zwykle ****nia

jak dla mnie wyglada o wiele lepiej z nia:P nie ma takiej papy buraka :D

Masz i czytaj! Gale na żywo 1. Wstęp Na początku chcieliśmy zaznaczyć, że najlepszym, sprawiającym najmniej problemów spodobem oglądania międzynarodowych gal MMA czy K-1 jest PPV. Większe organizacje oferują tą usługę w cenie wynoszącej mniej więcej 50 złotych. Płatność odbywa się z reguły przez PayPal. Uiszczamy ją w dolarach lub innej walucie, [...]

[...] serię zmiana rozstawu rąk 40 minut biegu solidnym tempem po nierównym terenie. Hantle już doszły także od jutra rozpoczynam trening z nimi, myślę jeszcze nad kilkoma ćwiczeniami ale ogólną koncepcję już mam i jutro się nią podzielę Co do diety to okno rozpocząłem po treningu o 15 budyniem z bananem i myślę, że zakończę około 24. Pozdrawiam [...]

tia ja tu dissy ostre zapodam bo jestem calkiem niezly kozak tylko 90 kg masy posiadam lecz całkiem niezle nią władam wprawdzie Yupi mnie przeraża lecz jest na to niezla rada za saib'a przykladem trza na redukcje wskoczyć i na plazy wiankiem kobiet się otoczyć one sobie z Yupi pogadają bo mnie nie wypada - tak u mnie mawiają chociaż tak robią [...]