ON

Do zrobienia moze i jest ale on pewnie tak nie robił.

Ile on ma w łapie? Ubite 35-40 cm? Bez przesady, to się da zrobić. http://screenshooter.net/2809493/fpoumsx Nie wiem czy brał, czy nie, nie mnie to oceniać. Ale naprawdę to nie jest nabite 45-50 cm w ramieniu. Niski bf, nawet nie jest maksymalnie docięty co widać po brzuchu + rozsądna masa mięśniowa. Kilka lat pracy, ale do zrobienia naturalnie. [...]

Nikt tu nie mówi że to nie jest do zrobienia naturalnie, tylko że on na pewno jechał na soczku z gumijagód tyle w temacie. A dlaczego bo to widać i tyle %-)

Nikt tu nie mówi że to nie jest do zrobienia naturalnie, tylko że on na pewno jechał na soczku z gumijagód tyle w temacie. A dlaczego bo to widać i tyle %-) bral sterydy w duzych ilosciach na milion procent. Jeśli ktoś w to wątpi to znaczy, że nie ma najmniejszego pojęcia ile mozna osiągnać bez koksu. Oczywiscie oprocz tego odpowiedni trening, [...]

Setki osób... tysiące... które nie znają się na tym sporcie, wyrażają się na tym forum. Słyszeliście o takim czymś jak samo dyscyplina? Myślicie, że Schwarzenegger też brał skoro przybył po 12 kg masy mięśniowej co roku?... Nie. Odpowiednie treningi, samodyscyplina, wola walki, dieta i miłość do tego sportu. To jest klucz do sukcesu. Sam (bez [...]

Przecież on aktualnie ma sylwetkę wielkości Simeona Pandy który jest na koksie, wejdźcie sobie na jego profil na fb i zobaczcie. Na początku może nie brał ale aktualnie widać po samej twardości że jest po koksie nie osiągnął by takiej na samych suplementach. Oczywiście to tylko moje zdanie wy możecie myśleć sobie co chcecie.

Hm, czyli podsumowując: Czy ćwiczenia zaproponowane przez kolege najwyżej połączone z jakimś lekkim kardio tak jak to wczesniej wspomniałem mają jaki sens i zdadzą egzamin czy juz lepiej sobie odpuścić? Z ćwiczeniami siłowymi po dłuzszym namyśle szczerze mówiąc wygląda to tak, ze troche boję się, ze moge zrobić sobie jakąś krzywdę, przez to [...]

Chodziło mi bardziej o metodykę treningową niż "tępe" kopiowanie tego co robił Fedor bo nie mam takiego zaplecza jak on (Od dziecka Judo i Sambo co wpływa na przygotowanie fizyczne).

Jak on ma 45 w bicu to znaczy ze wlaśnie w tej chwili Kurnikova robi mi loda...to jest 35 nie 45...

jak on ma 45 w bicu, a axl2000-owi kurmikowa robi loda, to ja zapinam właśnie britney spears

Jak on ma 45 w bicu, axl2000-owi kurmikowa robi loda, a Koks20 zapina właśnie britney spears to przedemną tańćzy nago Renata Beger

nie no hades kolo jest prze..any. Biceps kakretny! chyba jeszcze duzo tunczyka i ryzu bede musial zjesc zeby tak wygladac jak on Pozdro

on tez ma wielką klate!!

Arnold i tylko on, bo poza wielkością klatki liczy się jeszcze jej kształt i symetria.

no więc dlaczego arnold ma najwięcej głosów. Ja nie powiem, że źle wyglądają inni, ale dla mnie Arnold jest niepowtarzalny i według mnie nikt nigdy nie osiągnie tego co on. Pozdrawiam wszystkich i szanuje inne wypowiedzi.

On czczi kulturystow z dawnych lat, wiec nie sluchaj go, ze Dorian najlepszy ;)

on nie czai o co chodzi to jest temat z 2005r, patrz na daty seaper odswierzyl dzis 15 takich tematow Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-11-29 16:29:47

Zmierz obwód obu ud (w najszerszym miejscu). Prawa noga - 58cm Lewa noga - 57cm Przed rozpoczęciem treningu i przez pierwsze 2 miesiące ćwiczeń mierzyłam uda (tylko prawe) - na początku ćwiczeń miało 57cm, następnie 56,5 i 56 cm, a teraz 58... Co mogę zrobić, aby zarysować mięśnie ud pozbywając się tego boku w prawym udzie i wyszczuplając go? [...]

kochani mam podobny problem. Chyba od pewnej laski zlapalem syfek, nic nie wskazywalo ze jest chora, ehhh ... Zrobilem badanie i wyszlo ze mam chlamydie. Nie przypuszczalem nawet ale zaczelo mnie pobolewac w kroczu to poszedlem do urologa. Zbadal, zrobil badanie per retrum (odbyt), prostata rozpulchniona i kamien w sterczu . Czy bedzie mozna go [...]

nie mam nic wspolnego ze sportem :) ale pisze bo dzisiaj na wfie mialam "wypadek" i mi cos strzelilo w kolanie... prawie 2,5 roku temu we wakacje sie to zaczelo jak bieglam i zle mi sie noga postawila.. bylam u ortopedy o powiedzial ze mam tylko mocno potluczone kolano... 3 miesiace poznij w szkole na wfie znowu mi sie to stalo i poszlam [...]