ON

Na pewno nie sam mezomorifk. Mieszanka z endo, z reszta nikt nie jest w 100% mezo. On ma spore zatluszczenie.

A mi sie wydaje ze temat podchodzi pod skasowanie bo ja nie widze co on ma wspolnego z dziennikiem treningowym.

Jak działać na maszynach dowiesz się równie dobrze z filmików na YouTube + z tych mini-instrukcji które są nalepione na każdym Hammerze/wyciągu, to nie fizyka kwantowa żeby nie opanować ściągania drążka wyciągu górnego;) Trener pomoże przy wielostawach (drążek, wiosło, martwy, wycisk na klatę, wycisk stojąc, przysiad itd). Chodź osobiście zamiast [...]

Arreola wygrał szybciutko, czyli zgodnie z planem. Arreola waży 106 kg, a dalej jest tłustawy. Jakby zszedł do %bf Adamka, to by był lżejszy niż on... Czy zrzucenie wagi przez Arreolę to dobry pomysł? W tej walce przeciwnik był za słaby, by to stwierdzić.

dieta to moze i jest , bo to pojcie ktore okresla spozywanie naszych posiłków w ciagu dnia , ale nie jest jakoś ukierunkowana i odpowiednia do Twojego celu , chyba ze wypiszesz nam ja w kalkulatorze i tu wrzucisz to ja ocenimy http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Ale on po prostu wprowadził zasady zdrowego żywienia. Jeśli mówimy o diecie jako [...]

dieta to moze i jest , bo to pojcie ktore okresla spozywanie naszych posiłków w ciagu dnia , ale nie jest jakoś ukierunkowana i odpowiednia do Twojego celu , chyba ze wypiszesz nam ja w kalkulatorze i tu wrzucisz to ja ocenimy http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Ale on po prostu wprowadził zasady zdrowego żywienia. Jeśli mówimy o diecie jako [...]

Chyba Si2... chodzilo oto, ze on w Polsce widzial tylko mleko, w ktorym laktoze zamieniona innym cukrem prostym, a Ty Fabio twierdzisz ze maltodekstrynami, czy zdradzisz nam wreszcie nazwe tego mleka? Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

bez naciagania z rana 47cm a cio do grga o ile mi sie zdaje on jest nizszy troche odemnie?

na syfy....davercin...differin...dalcin...<-maści/żele Unidox-tabletki...średnio kosztuja ok 50zł... differin dobra-ok 40zł... Do lekarza internisty...on Cie skieruje do dermatologa..ten obejrzy i zapisze...albo lepiej idź do internisty i powiedz ze Ci sie maść skończyła(ze zawsze chodzisz do dermatologa i Ci to samo przepisuje).... Pisze tak [...]

kanarek No i patrz wilekie HALO bo surowiec gorszy jakościowo (białko jaja) "utrzymuje się troszke dłużej w krwi" niż koncentrat serwatki I za co sp80 jest on tak chwalony... Spoko tani jest, ale lepiej jakościowo/cenowo wychodzi Vitalmax Whey Protein Natural 80. Takie jest moje zdanie... Więkoszość "fachowców" ( )poleca [...]

jest to trening z seriami wymuszonymi ,wiec jest on bardzo intensywny... a rece robie dwa razy ,bo to dla mnie w sumie priorytet i przy jednym razie czułem niedosyt, a co do plecow dolozylem jeszcze jedno cwiczenie wioslowanie, kazde cwiczenie 1s rozgrzewkowa, 3s własciwe

cyce ci rosna cos z hormanami nie tak no chyba ze spasiony jestes ale nie sadze cwicz klatke wogole na silke chodz powinno cosik pomudz a jesli cwiczysz j nie jestes utyty zalecam (pomimo opini badan h.jow mujow itp oraz zdania innych ludzi) oczywiscie jaezeli trenyjesz zma i tribulusa na takie cos powinno pomodz aje samo wcinanie supli nie pomoze [...]

3 zdjecie od gory drugi koles od prawej Kelvin Kinde juz pare lat walczy z sukcesami w kulturystyce cwicze u niego na silowni w UK widzialem jak sie przygotowywal on mial w ciagu 2 miesiecy 3x zawody tutaj zajal 2 miejsce

To już jest przegięcie Garrick Nie musisz ubliżać x.X.x!! co on ci zrobił?? WODYN usuń ten temat w ****u bo się robi typowa wyzywalnia

Ja rozwine troche twój artykuł posłuchaj Aleksa on ma racje

nie tylko zonk ale z tego co staram sie czytac, mzoe sobie takim czyms zniszczyc gospodarke hormonalną i miec nawet kłopoty z poziomem cukru itd, nie wspominajac o zblokowanym interesie czy o tym ze nabral w miesiac 13kg niby masy co nie jest mozliwe, tzn jest ale tłuszczu i wody nikt w tych czasach nie nabije tyle mięsa chocby nie wiem jaki cykl [...]

Również jestem tego samego zdania co koledzy w swoich wypowiedziach powyżej. Poziom tkanki tłuszczowej jest już blisko tego, co wykazało profesjonalne badanie za pomocą bioimpedancji magnetycznej. Raczej nie jest on niższy niż 12 procent, ale też nie wyższy niż 14. Myślę, że jednak bliżej tych górnych widełek. Jeżeli zostało Tobie jeszcze trochę [...]

problemem tego forum jest to ze o co ktos by nie pytal , to wina jest brak diety . a jak ktos pyta sie co wolno w diecie , to pewnie , cola pepsi i wszystko inne . a znajdz takie cos w zapisce, np puszka coli w srode to zaraz cie zjada bo to shit . no ale coz , kolorowy nick i moze sobie bla bla blowac bo "wszystko jest dla ludzi". [...]

fajnie moze oni mnie czegos naucza:))) wiem co to jest streetbox i wiem ze jest juz zarezerwowane ja po prostu sobie napisalem w ten sposob poniewaz street box (uliczny boks w wolnym tlumaczeniu) kojazy mi sie z tym co robie!!! czyli treningiem przygotowujacym do walk ulicznych !!! a jesli chodzi o brak treningu to wybacz ale dla mnie jest to tok [...]

jesli uwarzasz sie dextt za takiego 17 latka jakiego mialem na mysli to nawet mi sie twoiej dupy nie chce kopac!!! nie odnosilo sie to do wszystkich 17 latkow ale duzo jest na forum kolesi 0d (nawet)12latek i tacy wlasnie kolesie po pol roku np kicka pisza mi ******ly jak sie mam zachowac i jak walczyc lub ze w ten sposob trenujac nabiore zlych [...]