ON

Oki , jak polece 5-6 tyg non stop bez przerwy bedzie okej ?Bo z tego co czytałęm to robią 2 tyg on 2 off. Rozumiem , że t3+clen brać równoczesnie ?

Dzieki za odp . Co do cyklu , mam jeszze pytanie , planuje zrobić 2 tyg on 2 tyg off na clenie , t3 brać cały czas . Cykl bedzie trwał 6 tyg łącznie . Skończe clen jednego dnia i t3 , tak można ? Czy pociągnać kilka dni dłuzej t3 od clena ?

Kettle to bardzo dobry pomysł. Można fajne treningi z tego zrobić takie jak podrzuty, zarzuty, swing, wyciskania jednorącz. Możesz zamiast kettla kupić hantle, będziesz mógł regulować ciężar i wykonasz te same ćwiczenia. Sztanga jest też bardzo przydatna. Dokup koniecznie drążek. Wiem że przy tej wadze możesz mieć problemy z podciągnięciami, więc [...]

Ok. To znaczy ja juz 2 cykle na clenie zrobilem 2 tygodniowe teraz 3 i bralem po 120 i sajdów nie mialem troche rąsie trzęsło no i temperatura 37 to tyle a fat lecial pięknie. Johe pierwsze dni po 10 a teraz caly czas po 20 tzn 2x10 i git potliwosc wieksza tylko. Dlatego pomyslalem zeby połączyć. Joha z rana na czczo 10, aeroby , śniadanie i clen. [...]

W przypadku joszki pamiętaj o tym, żeby dać ją daleko od węgli, bo insulina niweluje jej działanie. Ja dawałem na czczo, pół godziny przed treningiem. Doszedłem do dawki 30 mg. Kosa środek, pobudza potężnie, a potliwość na treningu też porządna. Próbowałem też combo joha+clen, jak Krzyku pisze - wersja tabletkowa heliosa;-) i było git. Clen [...]

ja na ulicy jeszcze nigdy nie widziałem żeby ktos walczył jak judoka(rzucał,bo to prz niedoswiadczeniu w walce dość ryzykowna zagrywka),ale raz ściąłem się z typem który nie chciał na solówke wyskoczyć bo mówił że ma pierwszy dan w judo i że nie może się bić(czemu nie mam pojęcia),ale pewnie wałka puścił bo na mistrza to on chyba za młody był... [...]

ale mi upokorzenie,przegrywać na treningach....po coś one są. Szlifujesz tam techniki które nie zawsze Ci wychodzą i często narażasz się na kontre(na skończenie),ale nie wyjdzie raz,nie wyjdzie dwa,a za piątym razem skończysz typa tą techniką w końcu. Ty będziesz ją umiał a on przez "asekuracyjne" wygrywanie będzie się znacznie [...]

Jakie testy antydopingowe ? Wiesz co sie kryje pod terminem testy antydopingowe? chyba raczej nie... Po profilu wnioskuje ze jedyne "testy" jakie mogli ci robic to: a)zlecone przez mamusie badanie krwi bo synek spuchniety jak swinka (nic nie wykryją) b)zwykle badania do wojska, pracy(nic nie wykryja) Testy na doping to skomplikowana i [...]

No szkoda, całkiem możliwe że nie dojdzie do walki . Miałem nadzieje że w rewanżu Amir go znokautuje. Z pewnością nie on jeden bierze :)

a ciekawe poco on Ci majtki sciaga.... moze to jest taka gra wstępna pozdrawiam Piotrek jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!

Ta pierwsza fota za***ista. Jak by kumpel pomalowal sobie kark na czerwono a ty bys trzymal w reku jakis zakrwawiony noz albo tasak to mozna by pomyslec ze wlasnie odcioles mu glowe. Troche to tak wyglada jak by on trzymal glowe w reku.

Zgadzam się z Kazikiem, lepsza gala niż ostatnie UFC, nie ma co. Na youtube jest walka Berrego z Henrym Millerem (swoją drogą był taki pisarz ). Berry ma śmieszną stójkę, nie chodzi mi tu o technikę, ale o to jak on wygląda. Kij od szczotki w plecach, a głowa pracuje jak u strusia .

czy ja dobrze zrozumiałem że on ćwiczy tylko biceps i klatke?

ok rozmawiałem z dilem, ma axio ale to słyszałem ,że boli jak sk...syn, DB i IP i ma dostać testolica dzisiaj, czyli mówicie ,że testolic najlepszy tak?? on jest w opakowaniu 10 x 2ml po 100mg każda amp. z tego co pamiętam?? Wiem ,że tu nie wolno pytać o ceny więc NIE PYTAM!!! ale pamiętam coś o DOŁADOWANIACH konta Orange :) za ile móglbym [...]

ew sproboj jak on w palcach trzymac mimo ze nie jestem zwolennikiem tej techniki mnie inaczej uczono;p ale kazdy troche inaczej jest zbudowany http://www.youtube.com/watch?v=XkK9-mnDAy4&playnext=1&list=PLEBB7EBD746E54D96 - medalista olimpijski wiec chyba poprawnie robi

tak o to mi chodziło co napisał Revx ale już zauważyłem swój błąd bo on ma dwa ćwiczenia na nie więc sory za zamotanie

poradziłem sie kolegi który jest kulturysta już zaawansowanym trenuje zapasy i doradził mi żebym kupił to : http://allegro.pl/zestaw-obciazen-91-kg-lawka-hs-1060-laweczka-dh-i3388279693.html + http://allegro.pl/zestaw-hantli-hantle-2x15-kg-hantel-hantla-ur-i3364762500.html mówi że wyciąg to podstawa osobiście sie średnio znam ale on zna sie dobrze [...]

Poszukaj w tym treningu domatora na pewno będzie opisane, dobry trening zawsze ma trening nóg więc i tam on będzie

on chyba liczyl ze jak wstrzyknie sobie np ome w poniedzialek a popije w nasepnym tygodniu w wtorek to znaczy juz pil po cyklu... musze cie uswiadomic ... wiekszosc kokxow dziala jeszcze przez 1 czy 2 tyg od ostatniego strzalu ,to dalej siedzi w tobie tyle ze daje o sobie mniej znać.... Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać [...]

pojecie zadne ?? noz koor.., lisciu niekumaty... ja zeby na tym temacie zjadlem. w tej chwili mam w rekach org i fejk, i opisuje temat na podstawie wlasnego doswiadczenia wieloletniego, pobytu na rynku saa od dekady, i na podstawie towaru ktory mam w lapie. i wiecej w jednym miesiacu wbijam staffu, niz ty leszczu przez cale zycie zobaczysz. w [...]