ON

Gdy pracujemy w ogrodzie, dobrze jest zabezpieczyć stopy i nogi, gdyż często dochodzi do pogryzienia przez przeróżne insekty. Warto również popsikać się nieodpowiednimi preparatami, które odstraszają owady, dzięki nim, istnieje duże prawdopodobieństwo, że po pracy w ogrodzie, wyjdziemy cali i zdrowi. Cokolwiek Cię ugryzło, zostawiło ślad i być [...]

Witaj Zacznijmy od tego, że to, czy klatka będzie dobrze podcięta zależy od dwóch rzeczy. Po pierwsze, istotny jest w tym kontekście poziom tłuszczu. Im jest on niższy tym lepsza jest definicja i klatka wydaje się bardziej i wyraźniej podcięta. Po drugie, by był widoczny dół klatki potrzebna jest duża ilośc masy w tym obrębie i wielu osobom, które [...]

Wygląd naszej sylwetki uzależniony jest przede wszystkim od tego, jak trenujemy i co jemy w ciągu dnia. Niestety nie wiemy tego w Twojej sytuacji, więc ciężko dokładnie się ustosunkować. Bez wątpienia jednak warto, abyś poznała te podstawy i dobrała swój trening oraz dietę do zaleceń. 1. Trening. Powinien on bazować na ćwiczeniach siłowych, [...]

Obciążenie, czy też opór, jaki ustawiamy podczas wykonywanego treningu,decyduje o sile, jaką musimy włożyć w trening. Oczywiście im większy zakres regulacji oporu, tym większe możliwości treningowe. Opór ustawiamy w zależności od rodzaju systemu hamowania, może być ustawiany on ręcznie lub przy pomocy komputera. Problem, który opisujesz, [...]

Witam! Również mam pytanie w sprawie l-karnityny. Otóż od dłuższego czasu, bodajże od około 2 lat, mam problem ze schudnięciem. Nie wiem od czego zależy w moim organizmie proces chudnięcia, czy jest to zależne od tego, że np. mój ojciec jest grubszej postawy? Był od małego zawsze grubszy i jest nadal. Ze mną jest podobnie. Mimo tego iż ja [...]

[...] wspomagać organizm w unikaniu ich powstawania, warto zastosować odpowiednią suplementację. Będzie to: - Allnutrition Flex All Complete: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html, - SFD Witamina D3+K2: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html. W Twoim przypadku nie ma powodu do [...]

gdyby pominac HCG i odblokowywac sie samym clomidem to jak wiadomo trzeba by zaczac 2 tyg po ostatnim strzale, jak ma sie do tego HCG to mozna zaczac wczesniej, jak wiadomo HCG odblokowuje same jadra, nie wplywajac tym samym na przysadke, czas dzialania HCG wynosi 5-6 dni z tad co tyle dokonujemy iniekcji, w momencie gdy bierzemy ostatni zastrzyk [...]

Różnego rodzaju alergie i nietolerancje pokarmowe są powodem do problemów i niepokoju prawie każdego z nas. Większość w ciągu swojego życia spotkała się z wystąpieniem na jego skórze różnego rodzaju wyprysków, czy pokrzywki. Najczęściej bagatelizujemy problem, który po kilku dniach przechodzi. Czasami jednak może on być niebezpieczny i oznaczać [...]

Nie mam konkretnego planu, będę starał się ćwiczyć/rozciągać około 1h dziennie. Jest na ten temat bardzo dużo informacji, ale niestety w angielskiej części internetu :-( Wystarczy wpisać w internecie "How to fix lumbar lordosis". http://i.imgur.com/1CvHyv6.jpg Bardzo ciekawy obrazek który udało mi się znaleźć, pokazuje on powody powstawania [...]

mike - za dużo błędów ort... poza tym patrz co ci venom pisze on dobrze prawi

Ja chodze do sąsiada(gospodarz) daje mu suchy chleb dla kur a on mi jaja. i to takie j**itne po 75g a nie jakies malutkie i smierdzace z biedry

Ja chodze do sąsiada(gospodarz) daje mu suchy chleb dla kur a on mi jaja. i to takie j**itne po 75g a nie jakies malutkie i smierdzace z biedry Ja zamawiam bezpośrednio u producenta i place hurtowo :P

wiem ze to zabrzmi smiesznie,ale moj znajomy jest rudy,a przewaznie rudowlosi maja duzo piegow,a on na twarzy nie ma zadnego,mowil mi,ze jak byl maly mama smarowala go kobylim mlekiem i to pomagalo.smialem sie z tego ale widocznie mu to pomoglo. "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

deem jak bedziesz mial odpowiedz to ja walnij chetnie poczytamy ja tez bylem u lekaza i mi powiedzial ze branie w normalnych ilosciach krzywdy mi nie zrobi i on tez q..rwa ma 6 lat studiow Mortiis

ile on tam miał i bez koszulki to co lubie ?

Kreatyna jest chyba jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów na całym świecie, swoją popularnością dorównuje, jak nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Niestety na temat kreatyny można usłyszeć często negatywne opinie od osób które poprostu nie mają zielonego pojęcia czym ona jest. Czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj [...]

Odpowiednia regeneracja jest potrzebna każdemu z nas, w szczególności duże zapotrzebowanie na regenerację mają osoby trenujące a także pracujące fizycznie. By poprawić swoje samopoczucie, jakość życia a także zdrowia oraz wyniki sportowe, powinny w szczególności zadbać o dobrą jakościowo regenerację. Aby wspomóc te procesy z pomocą przychodzi [...]

Kontuzja barku zdarza się dość często i dotyczy nie tylko sportowców, ale również ludzi, którzy amatorsko uprawiają jakaś aktywność, ale bardzo często dochodzi do tego u przeciętnej osoby, nieaktywnej fizycznie z racji typowego przeciążenia jednego z barku, a to wywołać może silne stany zapalne, ale również przeróżne mikrourazy. W szczególności [...]

Panowie zaglądnijcie do artu o tłuszczach i przeczytajcie za co on odpowiada i wyciagnijcie wnioski

Krzychu to jest bardzo dyskusyjna sprawa. U mnie na silce jest pare osob ktore wyciskaja w tych granicach. I jestem prawie pewien ze w ciagu ostatnich kilku lat nie koksowali tzn odkad trenujemy na jednej silce. Jest u nas natomiast jeden niespotykany przypadek. Koles wzrostu 174 waga 80 kg rekord w wyciskaniu 195 kg. Budowa taka ze raczej [...]