ON

To też zależy od klubu. Kumpel mój trenuje w klubie kickboxingu, gdzie większy nacisk kładą na ręce, niż na nogi, a co za tym idzie uczą więcej elementów bokserskich. Przynajmniej z tego co on mówił.

Jeszcze nie wiem. On mowi ze maja po 10 ml. czyli 2 flakony. To wyj**a?

maly kox a ty nie umiesz normalnie powiedziec, tylko warczysz na kolege jak ten pies na zdjeciu, on napewno zrozumie, a ma problem to moze mu pomoz, zamiast warczec, to nie bedzie zakladal wiecej tematow, wszystkiego dobrego pozdrawiam

Rob tak jak Ci wygodnie. Weglowodany moga byc spokojnie w ostatnim posilku. Istotne jest tylko zeby nie bylo on bezposrednio przed snem. Z pelnym zoladkiem nie spi sie dobrze.

heh, ale nie napisałeś ile masz lat, jaki staż, jaki cel, czy masz dietę i plan treningowy. A do poprzednika, może on już ćwiczy ok. rok, ma 17 lat, i wypróbował pare treningów,stosuje dietę, lecz przestał widizec efekty ? A apropo tej kreatyny, no to wyszukiwarka!! P.S. Można się kierować tym, iż napisał w dziale dla zupełnie zielonych a nie w [...]

Chłopaku rzuć to jak najprędzej, póki jeszcze możesz, mój znajomy też tak zaczynał, a ja razem z nim, jeszcze jako małolaty jakieś ziółko coś... i tak poszło, ja się z tego wyplątałem, bo doszedłem do wniosku że niema to sensu, a on 2 lata później przedawkował...

Prop z apteki bo mu diler mówił że legit a on to łyka xDDDD klasyczna sytuacja z lokalnej siłowni

a czy to prawda ze na masie nie mozna cwiczyć bicepsa bo przybierze on na tłuszczu? pomysle logicznie Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

serdecznie gratuluje syna ;] a on powinien byc dumny z ojca ze go wychowal w duchu sportu, i nie siedzi godzinami przed kompem jak koledzy tylko inwestuje w swoje ciało

Wg mnie thermal zniweluje działanie tego środka bo opiera sie on na sodzie.. a wiadomo efka z kofeiną wypłukują go skutecznie..

witaj. niekoniecznie, zazwyczaj jest tak, ze czujemy glownie miesnie w okolicach podobojczykowych, tzw. dwie pierwsze pary miensia prostego, jednak nie oznacza to, ze cay miesien prosty brzucha nie pracuje, gdyz musi sie on napiac bys byl w stanie wykonac ruch tego typu. jednak jezeli zalezy CI na tym, aby brzuch rozwijac rownomiernie to [...]

pytam w imieniu znajomego to raczej on sie uparl trzymaj sie ramy to sie nie posramy

BYK on mowil o aminach 750'tkach No nie trzeba 5g dla mnie nawet 3g nie trzeba bo na mnie nie dziala ja bralem po wiecej niz 5

Jezeli np ryz lezy ok.24 godziny dodam jeszcze ze np w garnku bez pokrywki,to nie wieze ze on po tej dobie bedzie miał te same wartosci co swiezo ugotowany i zjedzony..napeno sie cos uwalnia...moze sie myle ale w tych kategoriach odzywiania nie bardzo sie znam

on ci pompuje mieśnie bo zwieksza produkcje azotu.

aaa... nie zauwazylem, ze przez pierwszy tydzien on chce brac samo mono ale mimo to ja bym wolal od razu brac po 1 porcji z kazdego dziennie

na osłonke watroby mam hepatil wystarczy? i jak go zapodawac od kiedy, i czy on nie oslabi dzialanie tego zestawiku? pozdrawiam( jak sie zapodaje sogi to wam zapodam? :)?

mam prosbe moze mi ktos podac tytuł tej piosenki trailera powrót wanderleia silvy nie chodzi mi o ten tylko te z boku co są on trwa ok 4 lub 5 minut nigdzie nie moge znalezc tej piosenki a jest za***ista

chodzi mi po prostu, że dorian w filmiki instruktażowym nie odkłada sztangi na ziemię, na filmiku jest stiff legged dl, ale w bloodnguts wykonuje on coś bardziej ala rdl, sztanga tak samo zawsze wychamowywana jest kilkanascie cm nad ziemią http://www.youtube.com/watch?v=gtevN0SWp-o co myślisz o efektywności? edit, ziom, nie rozważamy kwesti [...]

Gaciek a on ciebie usypial czy miejscowo znieczulal. miales jedna strone czy dwa cyce?