świąt

narazie tak. podjem mono do tego daa jakas przedtreningowke i tak do maja.w maju ruszam z wycinka.podjem epi i h drola.na grubsza bombe byc moze wejde po wakacjach o ile stawy pozwola. teraz jestem w glupiej sytuacji z jednej strony nie chce bic bo cwiczyc nie moge(kontuzje) z drugiej strony byc moze tesc i deca by mnie z kontuzji wyleczyla i bym [...]

narazie tak. podjem mono do tego daa jakas przedtreningowke i tak do maja.w maju ruszam z wycinka.podjem epi i h drola.na grubsza bombe byc moze wejde po wakacjach o ile stawy pozwola. teraz jestem w glupiej sytuacji z jednej strony nie chce bic bo cwiczyc nie moge(kontuzje) z drugiej strony byc moze tesc i deca by mnie z kontuzji wyleczyla i bym [...]

A tak szczerze - po co krata do Wielkanocy? Pytam z ciekawości;-) VLCD chcesz tylko do świąt pociągnąć?

A tak szczerze - po co krata do Wielkanocy? Pytam z ciekawości;-) VLCD chcesz tylko do świąt pociągnąć? Dlaczego ? Hmmm żeby spiąć dupe i to wykonać xd po prostu taki cel będzie ciężko ale musi się udać :) Vlcd narazie testuje 2 tygodnie jak wytrzymam i efekt bd fajny to pociągne po świętach, w przyszłą niedziele lekki refeed na 3k kcal. No i na [...]

Może i dobra, ale raczej nie z perspektywy chomika ale przynajmniej świat z lotu ptaka zobaczył przed śmiercią

Ja nie znam sprawy, nie angażuję się w jej rozstrzygnięcie, ale jak czytam: widzę nie rozumiesz ale za czytanie ze zrozumieniem nigdy Cie nie podejrzewałem. ; dobra spadaj Mak ,bo sie za słodko robi ; niech ten DUDA wpada, ja bede potem.. WYprostuj mu to jak mnie nie bedzie. yo - to jednak zasugeruję zmienić formę wypowiedzi, zwłaszcza jeśli [...]

co wy tam wiecie o odprawianu mszy belzebuby , ja to ministrantem przez 8 lat byłem aż do tych świat wielkanocnych

pjerfszy aaaaaaaaaaaa , ja mam imieniny dwa razy do roku , w tym raz nie wiem kiedy a te drugie to mam 29 grudnia ,czyli w tzw. tygodniu ognia od świąt do sylwka

Więc mamy nowy rok. W związku z tym nowa dieta i nowy trening. Od świąt nie trzymałem diety ale też nie przesadzałem z jedzeniem więc jest dobrze. Dieta carb cycling bedzie wyglądała tak: 4 dni HC, 2 dni MC i 1 dzień LC. HC B-250g, T-100g, WW-200g MC B-250g, T-100g, WW-100g LC B-250g, T-100g, WW-50g Trening 4 razy w tygodniu FBW Przód/tył pon [...]

to przez te szajskie butyy %-) Wojciech biega przez swiat boso i nie narzeka :)) Zmieniony przez - f3dorr w dniu 2015-04-19 16:00:29

Okno na świat :)

Świat zmierza do upadku, Maksym idzie po kreatyne! a mówił że natural... ta jasne

dzień dobry wesołych świąt polecam pozdrawiam

No miał do świat nie pić mówił w niedziele chyba czy sobotę ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-28 10:20:26

http://www.sfora.pl/swiat/Szokujace-doniesienia-Putinowi-zostaly-3-lata-zycia-a73391?utm_source=o2_SG&utm_medium=Hotspot&utm_campaign=o2

i rozpyerdole świat na części %-)

chudzina, mi nie chodzi o sprowadzanie tematu do konkluzji w stylu - kiedys to bylo ok, a teraz to jest do dupy. Moj stary mi zawsze gadal - skoro ja nie mialem to ty tez nie musisz :)- ja sie ta filozofia akurat nie kieruje na pewno. Nie musisz mi mowic o wielkich chlopach, bo sam mialem kuzyna wiekszego niz ja x 2 , ale w wieku 41 lat sie [...]

cala skandynawia to dziwny lud. maja inny swiat. svedek co do gh to zapewne powiem to samo co wiekszosc co tak naprawde go stosowala. nie jest to swięty grall kulurystyki. i smieszą mnie takie przekonania jak np w temacie niedawno zalozonym gdzkie typek w 3-4miechy na gh i koncowka tego okresu na prop i wino chyba zrobil z grubaska dobra [...]

Tak jak forma. Z walki na walke , mnostwo czynnikow sie na to sklada. Niektorym ciezko to zauwazyc i piszą po 1szej walce JDS bedzie mistrzem na 100 lat, po drugiej Cain bedzie rzadzil ... ;D Czy to jak z Fiodorem pisza czesto, iz wynik ostatnich walk to kwestia ''swiat poszedl do przodu bla bla '' smieszne

Wesołych Świąt koksy