[...] ja na takie cos nawet nie patrze.. ale naprawde nie wiem czemu Driver wypierasz sie tego ze to jest Twoj ideal... wkoncu podawales mi jej wymiary... wzrost 150cm waga 178kg piersi 133cm talia 133cm biodra 133cm... nie wiem czemu sie wypierasz... dobra... widze ze ekipa wlaczyl sie w dialog to zrobimy tak... ona jest TAAAAAAKA duzo ze TY i TY [...]
Strongbart THX! Powiedz mi czy mogę kupić coś w sklepie Sonbatego atleta.pl i wtedy też abonament będę miał?? SCDiver gratulacje uzyskania promocji do następnej klasy Roni jasne że robimy regenere inaczej spda siła i mięsień się zatrzymuje. A to nie jest miłe Poza tym powodzenia Eric podstawa to dobra dieta poza tym ćwicz, ćwicz, ćwicz. Po [...]
[...] zrobiłem jeżeli nikt się nie zorientował. Ale to nie ważne. Endo: białko oczywiście można na początku, ale nie przesadzając, tak samo z gainerkiem, co jemy: makarony, ryby, piersi z kurczaka, ryż, owoce, itd. Pozdrawiam. Ps. Chciałem coś poprawić, odnośnie tych 35kg, to się pomyliłem (męczyło mnie to całą noc i w końcu zacząłem obliczać jaki to [...]
[...] wstałem z tym i zrobiłem przysiad... Dałbym rade pewnie i więcej, ale nie ma krążków. I bez stojaków to strasznie wyczerpujące jest. Właśnie po treningu zjadłem ok 400-500g piersi z kurczaka (teraz idę po jakiś bigosik...). Tenbit: np kto ? Zen i Cop: znacie jakąś stronę skąd można ściągnąć jakiś kawałek tego składu: 52 Dębiec ? SCD: Jak tam [...]
Panowie mam pytanko Dieta musi być w pełni profesionalna czwy poprostu durzo Piersi z kurczaczka , tuńczyka , ryżu , kaszy itp czy trzeba obliczaćile czegoi??????????? HELP Life is brutal
tak się zastanawiam czy nie łyknąć jakiegoś sterydu hehe bo troszke chudy jestem diety nie ułoże dokładniej bo często zmieniają mi się posiłki obiady że naprzykłąd nie będe miał codzinnie piersi z kurczaka tylko zmienia się ale musze sobie wybić steryd z głowy bo mam dopiero 16 lat :(
[...] rozrobionego hcg przez tyle czasu (5 tygodni) nie spowoduje osłabienia substancji. Kilka fotek z wczorajszego fit-grilla (udko z kurczaka, karkówka wieprzowa, kiełbasa z piersi kurczaka, szaszłyki z piersi kurczaka i warzyw, grillowana cukinia i bakłażan) - wszystko wliczone w makro więc cały dzień głodowałem żeby wieczorem się najeść ale [...]
[...] powtórzeń i atakuje 130 kg. Wykroki na więcej serii, tj: 10 kg, 14, 18, 22 i regres 14 kg, ew. 8 kg. Reszta bez zmian. Dieta na dzisiaj jest dosyć prosta: -700g ryżu -700g piersi z kurczaka -600g owoców po treningu -50g olejów (mix: lniany, oliwa, z pestek winogron) -6 jaj -60g majonezu light Razem 4700 kcal. Jutro robię DNT i prawdopodobnie w [...]
[...] REVISED ): śniadanie Whey Protein 80 - 30 gr Płatki owsiane - 60 gr Mleko spożywcze 2% - 400 gr II śniadanie Mutant Mass - 160 gr Śliwki suszone - 100 gr obiad I Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 125 gr Makaron razowy - 60 gr Brokuły - 225 gr obiad II Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 125 gr Makaron razowy - 60 gr Brokuły - 225 gr [...]
[...] chuchają i dmuchają bo za dużo się badają....ja myślę że tak na poważnie jest inny problem że Polki się NIE BADAJĄ. Taki rachunek sumienia: - kiedy ostatnio robiłyście USG piersi/mammografię? - cytologię? - podejrzane pieprzyki sprawdzacie? - badania kontrolne (nie jak już coś boli tylko niestety kontakt ze służbą zdrowia w ramach "zwiadu" raz [...]
[...] że ironiczne ale ja na poważnie bo czytałam że w tych ciążowych badaniach znajdują w polsce 1% chorych a to jednak jest wg mnie dużo. Wiem że mammografia po menopauzie a usg piersi dla młodych babeczek. Ale wiesz Martucca jak ostatnio zapytałam najbliższe kumpele kiedy ostatnio robiły usg piersi to kilka powiedziało że nie robiło NIGDY a my [...]
[...] "po". Mały jest bardzo absorbujący, cholera, nikt się nigdy nie zająknął, że tak to będzie %-) Tymczasem mam pytanie: czy macie jakąś receptę na powracające zapalenie piersi/zastój? Kilka dni temu się przyplątało, na szczęście bez gorączki, przystawiałam ssaka często, robiłam chłodne okłady po karmieniu i jakoś przeszło. 2 dni był spokój i [...]
Przepis praktycznie z działu kuchnia, tylko lekko zmodyfikowany, ponieważ tata nie je niczego co związane z pomidorami (dziwne, bo prócz bigosu, którym się zajada) i papryki, a robiłem dla siebie i rodziców. Piersi z kurczaka, 1 cebula, brokuł, 3 ząbki czosnku, 7 pieczarek takich mniejszych, przyprawy (użyłem tylko soli, pieprzu i curry). Piersi [...]