piersi

DZIEŃ 21 - 3.06.2012 Ostatni z 4 dni nietreningowych;-) DIETA 1. kasza jaglana, truskawki, HEPPALIFE koktajl odżywczy 2. jajka, kakao, migdały, truskawki 3. i 4. roladki z piersi indyka z cebulą, papryką i serem, szparagi, kalafiory, masło 5. jaja, masło, ogórek konserwowy 6. twaróg, migdały [...]

[...] nie - usmażona kura - spieczona kura - ugotowana kura normalnie - ugotowane na parze kura bo gdzieś słyszałem że po usmażeniu mięsa się nie zamraża osobiście kupuję zapas piersi , po pokrojeniu wszystkiego rozdzielam kawałki na porcję o określonej wadze a potem wyjmuje z zamrażarki taką dzienną porcje i rano smażę na cały dzień Zmieniony przez [...]

Na ile dni maksymalnie mogę zrobić pierś kurczaka?;D Próbował ktoś? Np moge zrobić 5 piersi na 3 kolejne dni? Czy już w 3 dzień będzie nie smaczna?;p

Słuchajcie, wartości produktów podawne są na 100g. Ale np chodzi o 100g piersi surowej? Przecież zawiera ona dużo wody. Tak samo z ryżem, chodzi o surowy tak? Po ugotowaniu jest cięższy, ale wartości ma te same oprócz jakichś tam pierduł? Czyli, jeżeli moja pierś ważyła przed smażeniem 180g, po smażeniu 140, to i tak tyle samo białka miała?

wkurza mnie suchość piersi kurczaka ostatnio czy można CODZIENNIE jeść pierś z kurczaka zrobioną w folii aluminiowej? tak że owiniętą pierś pieczemy w piekarniku lub owiniętą pierś wrzucamy do wrzątku i gotujemy? ktoś na forum straszył zatruciem glinem i impotencją...

Witam Mam pytanie co do posiłków okołojoggingowych . Przed bieganiem (około 2 godziny przed) Jem 100g razowca i 70g sera białego. Po bieganiu Makaron Durum i 100g piersi z kurczaka + warzywa + Oliwa z oliwek. Czy to jest duży błąd? Jogging nie jest bardzo intensywny (30minut). Coś zmienić lepiej?

Nie wiem gdzie zadać to pytanie to napisze tutaj. Chciałbym kupić grill elektryczny jak najtaniej, do pieczenia piersi. No i pytanie jest takie czy taki o to grill będzie dobry? http://allegro.pl/grill-toster-opiekacz-panini-2000-watt-wyprzedaz-i1270271780.html

pytanie warte SOGa Ile piersi z 1kg kurczaka będzie ? mozna w przyblizeniu podawac

[...] 12:30 Mięso ze skrzydeł indyka bez skóry 18/5/0 Chleb żytni razowy 3/1/23 Jabłko 0/0/10 Banan 2/1/39 PODSUMOWANIE: 23B/6T/72WW 4. POSIŁEK 15:30 Ryż brązowy 7/2/68 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 22/1/0 Oliwa z oliwek 10g 0/10/0 Jabłko 0/0/10 PODSUMOWANIE: 29B/14T/78WW TRENING 17:00 5. Posiłek ok 19:00 pvl mutant 130g 26/9/85 6: 22:00 Ser [...]

mat1239 ta patelnia ma tylko 20 cm średnicy ZA MAŁO aby usmażyć np 400/500 gram piersi, imo bez sensu ja niedawno kupiłem nordic lumenflon czy jakoś tak (włoska), 28 cm i jest w dechę, zero tłuszczu do smażenia a nic się nie przykleja Zmieniony przez - rush comes w dniu 2010-11-01 18:36:16

drugi dzień na diecie dzisiaj... mam pewne wątpliwości co do pierchy z kuraka.. 100gram piersi jak ugotuję to dosyć mała kuleczka się robi - nie wiem, może z 85g tam sie z niej robi.. to dobrze?? bo jeżeli tak ma być to chyba do każdego posiłku 100gram kuraka dodałbym.. bo przechodzi przeze mnie, że nawet nie czuję 2 pytanie czy oliwa z oliwek 5g [...]

S.m.p.a 180g piersi indyka to za duzo jak na 1 porcje?? zjadam tyle przed i po treningu.

Witam. Mam 4 pytania : 1. Idę do sklepu i jest opakowanie filetu z piersi z kurczaka. Pisze na nim 400g. W 100g jest 21g białka, więc w 400g 4*21=84. Czy rzeczywiście jak usmaże je na patelni to będzie dalej 84g białka ? Pytam, bo po usmażeniu wcale to nie jest jakaś mega porcja a tego białka byłoby sporo. 2.Jak to jest z tym makaronem ? Wiem, że [...]

Mam 4 pytania : 1. Idę do sklepu i jest opakowanie filetu z piersi z kurczaka. Pisze na nim 400g. W 100g jest 21g białka, więc w 400g 4*21=84. Czy rzeczywiście jak usmaże je na patelni to będzie dalej 84g białka ? Pytam, bo po usmażeniu wcale to nie jest jakaś mega porcja a tego białka byłoby sporo. to zalezy ile jest glazury zważ po odmrożeniu [...]

Witam co mogę zjeść rano jako pierwszy posiłek zamiast 100 gram płatków owsianych ? Nie bardzo mi podchodzą mimo dodawania czekolady ,owoców itp. Dodam że drugi posiłek to 100g ryży 150g piersi 200g brokułu.

[...] mozna dodac lyzeczke oliwy i na pewno bedzie lepiej smakowalo nie wiem czy się zrozumieliśmy nie chodzi mi o dodawanie do już przygotowanej potrawy , ale o smarowanie np. piersi kurczaka oliwą , lub marynata na bazie oliwy i potem smażenie tego a czy smażenie na patelni też jest ok z oliwą- pomijając oczywiste gorsze walory żywieniowe i ryzyko [...]

Zmniejsz te porcje bialka. Po co jesz az 300g piersi z kurczaka i 200g twarogu w porcji? Postarajs ie rozlozyc to na mniejsze porcje.

spoko, znalazlam w zamrazalniku piersi kurczaka wiec wczoraj i dzis mam nugetsy z **** sezamie i bob

[...] za to wyraźnie węższą talię, stąd jest najcięższą sylwetka do ubrania czy obszycia- ponieważ w sklepach głownie aktualnie szyją na cegiełki ciuchy Lady M- kręgiel ma większe piersi niż gruszka, gruszka ma raczej drobną górę,w miarę długą talię, za to wydatny tyłek i uda, patrząc od przodu te zaokrąglenia tyłka przechodzą znów w [...]

miałem na vlcd wskoczyć ale daję na dwa tyg 100 wegli 80 tłuszczy reszta białka,bo zołądek rozepchałem i czuje się jak bym piłke połknał dzisiaj piersi z burakami i jajka tylko oliwa i białko w prochu