piersi

świetna robota Ale co Ci tu będę kadził. Z tą Pamelą to użyłeś złego przykładu. Obawiam się, że analogia jej piersi lepiej pasuje do koksów lub chociaż odżywek niż do naturalnego odżywiania

w miejsce piersi pameli wstawic swoja faworytke

[...] przetrzymujący piłkę w rękach dłużej niż 5 do 6 sekund gra na czas. Stosownie do zapisów w Artykule 12, zawodnik może podać piłkę do własnego bramkarza głową, klatką piersiową czy kolanem itp. Jeżeli jednak, według opinii sędziego, zawodnik w czasie trwania gry, rozmyslnie używa takich sztuczek, ażeby ominąć postanowienia wspomnianych [...]

[...] na siłowni i ja i reszta bywalcow juz sie przyzwyczaila wczoraj dieta 2000kcal: posilek 1: 580kcal chleb razowy 140g makrela wedzona 120g posilek 2: 345kcal ryz brazowy 50g piersi kurczaka 100g olej ryzowy 7g salata zielona 200g posilek 3: 360kcal makaron razowy 50g piersi kurczaka 100g olej ryzowy 6g cykoria 200g posilek 4: 310kcal makaron [...]

[...] Obecnie jestem na etapie redukcyjnym więc dieta wygląda tak: Dni treningowe: 1.75g owsianki, 10 białek, 2 żółtka 2.300g pierśi z kurczaka, 75g ryżu brązowego, warzywa 3.300g piersi z kurczaka, warzywa, 15ml oliwy 4,5- JW Dni nietreningowe- 1.75g owsianki, 10 bialek jaj, 2 żółtka 2.300g piersi z kurczaka, 25g ryżu brązowego, warzywa, 10ml oliwy 3. [...]

[...] - planowana dieta zgodna z celem: 170g B 200g W 50g T DIETA I.Posiłek 50-80g płatków 30g Whey 100 10ml oliwy +(może owoc) II.Posiłek(w szkole) 50g ryżu 100g piersi z kurczaka +warzywa +caps omega 3-5-9 III.Posilek (w szkole) 100-150g ryby/piersi 50g ryżu 100g warzyw 10-15ml oliwy Jak będzie mięso dodam jeszcze OMEGA 3-6-9 [...]

Leci jeszcze 0,5g testa... Jednak EPI, jeżeli jest to rzeczywiście epityna powinna obniżać estrogen - w Japonii była stosowana w leczaniu raka piersi i ginekomastii ze względu na to działanie... Miesza też w lipidach - to wiem po sobie.

[...] . 250b 200w i minimanie tluszczu. co raz bardziej przekonuje sie do teori ze to od malej ilosci tluszczu w diecie bo jakos z tydz po tym jak zamienilem szynke i schab na piersi z kurczaka zaczely sie problemy. nie sadze zeby epi w dawce 20mg dawalo takie efekty. za tydz zwiekszam do 30 i jak sie pogorszy to bedzie jasnosc choc nie sadze. [...]

[...] Szła dzisiaj surówka z kapusty i marchewki jako przekąska, papryka, trochę miodu do twarogu. I tak by mniej więcej to wyglądało, ewentualnie na bombie 1 kg mięsa, przeważnie piersi z kury. I pewnie zainwestuje w blender kielichowy, żeby sobie miksować szpinaki z burakami i inne takie, również zainspirowany tematem na forum. Jest sens dokupywać [...]

Dzięki za uwagę, też tak sobie wczoraj myślałem przed snem. /enter od razu wysyła../ Czyli tutaj kręciłoby się jak ten kilogram mięsa zjeść, piersi z kury, żeby fat i węglę obniżyć. Oczywiście nie masa ponad wszystko, mogę ważyć nawet 90 kilo, powoli dojrzewam %-) Celem, priorytetem jest to: że jak ściągnę koszulkę przy dziewczynie, to jej miękną [...]

Ale ten schabik taki dobry z grilla %-) Nisko węgle siebie nie widzę chwilowo. To trudno, tłuszcze zjechać i pilnować? Czyli np. piersi z kury zamiast schabu. Ale olej lniany, tran? Bo te 2g, 2,5 białka to chcę utrzymać na bombie. Banana po bieganiu też się chce %-) Będę myślał. Jadę pozap*****lać na trawce okrążenia teraz, a wieczorem się [...]

to zadne zamienniki, to sa suplementy %-) na chlopski rozum jak masz 100g prochu izolatu w ktorym jest 90g bialka, to prawie tyle samo co w 400+ gramach miesa/piersi kurczaka np. jakim cudem :-D no tak przeciez to jest specjalnie przetwarzane i robione w labach, po pierdylionie obrobek itd. haha zaden supel to zamiennik zarcia a suple w tym [...]

Ja od lat przy 6-7 posiłkach ed zawsze mniej wiecej przy takiej samej diecie: piersi, wołowina, wieprza troche, ryze o niskim ig, makaron durum, pomidory, oliwa, lniany i kilka lat mam non stop katar a jak szybko jem to jak skint73 pisze i leci woda z nosa i kicham tyle ze nie az tyle razy. Robiłem testy na alergie pokarmowa i wyszło ze wsio ok i [...]

[...] i dodaje do kazdego posilku lyzke stolowa w ktorym jest mieso i warzywa, tutaj jest dobra opcja jak komus kura nie wchodzi to po zrobieniu posilkow polac troche tym octem piersi, sa takie bardziej miekkie jak przelaza w kontenerze a nie jak wp*****lac plasteline %-) zgagi nie ma, ale jak walisz orale i to troszke wiecej niz przecietny miecio i [...]

[...] 52 (40-80) LDL 80 (0-115) triglicerydy 87 (60-150) dieta od ok 2 miesiecy low fat. tluszcz leci w znikomych ilosciach tylko z miesa(piersi kurczaka, udka, schab, troszke chudej wedliny) serkow wiejskich itp prod nietluszczowych w weekend wiecej roznorodnego jedzenia wiec i fatu nieco wiecej. na dniach [...]

[...] gdzie wiem że obrabiają sami. W biedrach, lidlach itp. bez porównania gorsza jakość. Taki kurak z biedry zawsze trafiał mi się jakiś łykowaty, twardy jak podeszwa. Często jem gotowane mięso i te piersi z biedry nadawały się tylko dla psa. Nie wiem czy miałem pecha po prostu, ale odkąd biorę z osiedlowych mięsnych nigdy mi się takie nie trafiło.

Nie wiem czy to dobre miejsce na taki wpis czy lepiej w "kupujemy" ale muszę to napisać... właśnie gotuję piersi z kurczaka kupione w Biedronce... pierwszy raz mi się to zdarzyło(kupuję od nich dawno) ale odór w domu jest taki, jakbym gotował stare kalosze wymieszane ze śmieciami :-( Autentycznie taki odór jak wali czasami z oczyszczalni śmieci - [...]

Przecież piersi też są na antybiotykach a co za tym idzie że jaja też %-)

to tylko tak dziś wyjątkowo .. bo mi się piersi skończyły...ale dzięki za rade :) ogólnie staram się jeść go jak najmniej ..no chyba że przed snem ..a tak to mięcho jest na pierwszym miejscu :P wiesz golonka boczek itd..

[...] po treningu 3 caps BCAA Vitalmax popiłem 40-50g Carbo Biogenixu za około 45minut wypiłem porcje białka Whey Protein Complex nastepnie jakąs godzine po białku zjadłem 200g piersi z kurczaka na grillu + 40-50g ryżu .. no i jakieś 2 godziny później ..czyli przed momentem 150g sera białego chudego.. zaraz apteczne ZMA i sen... Zzzzzzzzzzz.. [...]