Witam, Mam do sprzedania -profesjonalna ławke YORK sportline 2000: *pełna regulacja siedziska za pomocą suwaków. *pełna regulacja oparcia za pomoca suwaków *regulowany wspornik nóg(w opcji mozliwe jest zamontowania modlitewnika na jego miejsce) *stojaki na sztange z pełną reguacja i uchwytem do wykonania cwiczeń(np.szwedek) *haki zabezpiedzające [...]
[...] w stanie robić wyższych poziomów, gdyż nie mogę obciążać ręki ( złamałem ją jakiś czas temu ). I moje pytanie brzmi. Czy przy podnoszeniu nóg w górę leżąc, można założyć obciążenie na nogi? Czytałem, że lepiej nie. Wcześniej ćwiczyłem programem ułożonym przez Berego lub kogoś z moderatorów. - spięcia brzucha bokiem 3x - Unoszenie nóg leżąc [...]
Witam Tak jak w temacie. Mam do sprzedania wymieniony sprzęt do ćwiczeń. Ławka i reszta stoi od ponad pół roku nieużywana, a wyciąg nie był ani razu użyty. Gryfy 160cm, krotki 2 sztuki po 40cm oraz łamany 120cm kupowane w sklepie, natomiast ten o długości 180cm został wytoczony, bardzo masywny, ciężki ( ok. 15kg) i jednocześnie dość przyjemnie [...]
-sprzedaje tylko w całości -wszelkie pytania proszę kierować pod nr tel 530 271 819 -transport we własnym zakresie lub mogę pomóc w zorganizowaniu jakiejś ciężarówki maszyny: -prasa do nóg -maszyna na dwugłowe uda -ławka rzymska -ławka skos w dół na mięśnie brzucha -2x ławka regulowana srebrna i czerwona -stojaki do wyciskania na barki [...]
Witam, posiadam do sprzedania nowy sprzęt fitness: Hantle żeliwne 8,5kg- 45zł Hantle żeliwne 10,5kg 55zł Hantle żeliwne 20,5kg 100zł Same obciążenie w cenie 4,80zł przy zakupie do 20kg i 4,5zł powyżej 20kg. Średnica otworu 28mm Gryfy krótkie średnica 24mm Rowerki treningowe stacjonarne, do 100kg. 3sztuki wyciągane z pudełek, mogą posiadać [...]
Witam, Do sprzedania mam: ławkę, prasę na nogi, modlitewnik, 4 gryfy, obciążenie. Ławka, prasa, modlitewnik i gryfy są firmy Kelton. Nie ma żadnych pęknięć, uszkodzeń materiału. Zestaw jest w bardzo dobrym stanie. Był sporadycznie używany. Wszystkie śruby, bolce itp. są w komplecie. Gryfy: 2x gryf krótki 40 cm fi 30mm 1x gryf gięty [...]
[...] Pro Steel Faith nowe kompletne...Pytania GG: 36349153, meil : [email protected] i PW... Wszystko tanio i najtaniej w necie. Koszulka ok.100zł ( na necie 249 :) komplet obciążenie gryf ok.700zł, gogle ok. 200zł ( na necie 250 najtaniej) , wszystko możliwe allegro oraz wysyłka kurierem bądź pocztą. [...]
[...] +/- 14 kg >> hantle Wigor 2x 2kg >> gryf prosty 140cm ok 7,5kg + zaciski Stan obciążenia oraz gryfu b.dobry, wyglądają prawie jak ze sklepu, nie poobdzierane etc. Maksymalne obciążenie jakie można z ww uzyskać to około 75kg.(z gryfem ponad 80kg). Na życzenie dorzucam rurki ocynk, które czasami służyły mi jako gryf prosty do uginania przedramion [...]
Mam do sprzedania: 1. Ławeczke firmy HMS z regulowanym oparciem (w góre), przyrządem do rozpiętek i do ćwiczenia nóg. 2. Gryf długi około 180 cm + 2 zakrętki. 3. Gryfiki krótkie x2 po 36 cm + 4 zakrętki. 4. Obciążenie firmy thorn: 2x10 kg, 5x4 kg, 6x2kg, 4x1kg, łącznie 56kg. Wszystko widoczne na zdjęciach poniżej. Sprzęt używany był około 3 [...]
[...] ślady użytkowania, i jedna z części prasy do nóg została nieco spiłowana aby zwiększyć zakres ruchu, - gryf prosty około 8kg (długość 135cm, średnica 27mm), - hantla i obciążenie do niej (łącznie 10kg, dokładnie taka sama jak na tej aukcji - http://allegro.pl/hantle-zeliwne-zestaw-20-kg-2x10-ht17-promocja-i1205604637.html ), - obciążenie: [...]
[...] 4 stopniowa regulacja wysokości sztangi 3 stopniowa regulacja kąta nachylenia oparcia, 3 zaciski do zablokowania obciążenia odboje do mocowania obciążenia dopuszczalne obciążenie 170kg. Ławeczka o szerokim zastosowaniu. Idealna do domowej siłowni, Obciążenie: 4x10kg firmy Promax 2x5kg firmy Hertz 2x2kg firmy Hertz 4x1kg firmy Hertz 2x3kg [...]
Witam, trenuje na przybranie masy miesniowej i mam taki problem iż chciałbym wiedziec jakie jest najlepsze obciazenie np na biceps obecnie robie 7,5 kg hantlami i po 15 powtorzeniach (robie tak ze w 3/4 wysokosci wstrzymuje na 2 sekundy), czuje ze to maks i mi lapy wysiadaja w szczegolnosci lewa w serii. A wiec macham po 4 serie 10 powtorzen na [...]
Witam! Ćwiczę w domu. Aktualnie 3 razy w tygodniu (pn, śr, pt) wykonuję pompki (8 serii po ok. 20 powtórzeń), z dodatkowym obciążeniem 8 kg na plecach (obciążenie powoli zwiększam o 1kg za każdym razem gdy ostatnia seria nie wykańcza mnie całkowicie). A także codziennie robię brzuszki. Oprócz tego 3 razy w tygodniu (wt, czw, sb) chodzę na zajęcia [...]
Witam W skład wchodzą: Regulowana ławeczka Marbo czarna - 150zł Gryf mocno łamany z zaciskami śrubowymi 120 cm - 35zł Gryf prosty 180 cm - 35zł Hantelki (gryfiki) 40 cm - 20zł Modlitewnik zamontowany do ławeczki (regulowany) - 20zł Obciążenie: 2x 20kg żeliwne 2x 15kg żeliwne 2x 10kg stalowe 4x 5kg żeliwne 4x 2.5kg żeliwne Cena za kg 4zł Ławka [...]
[...] jak i na hantelkach.Jak macie na siłowni takie to wklejajcie zdjęcia. Jako że powoli zaczyna mi brakowac obciążenia do treningów (mam ok.120 kg) planuję zrobic takie obciążenie. Potrzeba: chodnik,osłona nocy,taczka,druga osoba na czatach. Jakie płytki są najlepsze ?? Jak robiliscie dziury w środku żeby nie nadpękały bo potem takie małe [...]
Witam. Stosowałem FBW 5x5 dwa miesiące, potem choroba i szybki powrót i zawody mniejszej rangi. Na treningu doszedłem do obc. Siad: 140 x 5 Klata: 95 x 5 MC: 180 x 5 A na zawodach: Przysiad: 175 x 1 Klata 110 x 1 (poszłoby i 115) MC: 220 x 1 (też byłoby więcej, gdyby nie błędy. Ogólnie było dużo zapasu na treningach, plan mógłbym jeszcze [...]
Witam! Sprzedam obciążenia tanio. Ciężarki wykonane z blachy o grubosci ok 2cm wycinane laserowo metodą CNC. Na razie mam dużo 8kg tależy, ale mogę zrobić każdy ciężar, w razie czego podawajcie interesujące was wymiary i ciężar. Cena konkurencyjna! ok 2.5 - 3zł. Przy wiekszych zamowieniach taniej. Można sie targować! :D paweł moj nr- 509701927 [...]
Witam :) chciałbym zacząć trening FBW 5x5, mam jednak kilka wątpliwości odnośnie ciężaru a mianowicie; powiedzmy ze mój 5PM w WL wynosi w tej chwili 80 Kg. I Iverson pisze "Ten program charakteryzuje się tym ze jest oparty na plynnej progresji ciezaru z tygodnia na tydzień. Sprawdzamy swoje maxymalne ciezary dla 5ciu powtórzeń(5PM) w danym [...]
Witam Dzis mam na sprzedaż pare rzeczy a mianowice: Ławka kelton hyperion.http://szybkooferty.pl/uploads/photos/full/133/sprzedam_sprzedam_lawke_kelton_hyperion_ii_1_1335898.jpg. idenatyczna jka na foto. Lawka używana ale tapicerka nie jest uszkodzona. Cena 320zł Ławka marketowa- jest stan oceniam na " da sie cwiczyc" cena 60zł Obciazenie 2x8 kg [...]
Jeśli taki temat jest to sory ale nie znalazłem Czy mógłby ktoś podać jakiś fajny pomysł,projekt,konstrukcje żeby wykonać samemu stojaki na obciążenia i nawet może na gryfy ??Byłbym bardzo wdzięczny
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
