Mam do was taką prośbę. Pomóglby mi ktoś z was napisać plan treningowy. Najlepiej gdyby bylo napisane jeszcze obciążenie. Moje parametry: Wiek - 16 lat, waga - 64kg, wzrost - 170cm. Jestem POCZĄTKUJĄCYM.
Witam, kupię obciążenie olimpijskie ogumowane najlepiej czarne. Dodatkowo potrzebuję dwa gryfy olimpijskie plus jakieś mniejsze sztangi łamane, kratownice itp. Oprócz tego kupił bym zestaw hantli ogumowanych 1-10kg czy coś w podobie dla kobiet. tel: 721 150 196 Pozdrawiam
Witam.Tak, Jak w temacie jak zmotywować się do ćwiczeń na siłowni:)? Mam 31 lat zakupiłem sprzęt do ćwiczeń (ławka ,sztanga,hantle , gryf prosty ,gryf łamany , obciążenie 90 kg) warze 90 kg :)Prosze o wskazówki od czego zacząc z dietą i treningami:)?
Robie siłke i nie wiem co mniej wiece jest potrzebne narazie mam -Ławke prosta z modlitewnikiem z oddzielnymi stojakami -2 Hantelki - Gryf prosty i łamany - Obciazenie - wyciag - porecze - drązek Co by się jeszcze przydało ?
Witka Nie ma ktos moze na sprzedaz ławeczki pod sztange z obciązeniem? Najlepiej jakby do tego była prasa do nog, ewentualnie motylki Obciazenie ok 50 kg..
Witam Zastanawiam sie nad zakupem tego typu obciążenia, ale odbiega ono wyglądem od innych żeliwnych krążków, może miał już kto tego typu obciążenie, to prosze o pomoc, czy warto je zakupić, bo cena jest atrakcyjna. :) LINK: http://allegro.pl/show_item.php?item=1156131722
mam do sprzedania 2 hantle po 15kg, z gwintowanym gryfem (blokada nakręcane słoneczko). obciążenie żeliwne. Nie mam jak wysłać, więc odbiór w Ełku. cena 120zł kontakt na priv lub na [email protected]
Witam czy ten gryf nada się do domowej siłowni na początek do przysiadów, martwego, wyciskania i wiosłowania? Max obciążenie będzie 70kg na razie. https://allegro.pl/oferta/gryf-prosty-sztanga-do-cwiczen-182-cm-28-mm-gladki-10987363764
witam, jak nazywa się taki ' wózek ' z trzema kółkami bodajże który ma takie pręty stojące na który nakłada się obciążenie i później się pcha ' w biegu ' ten cały wózek :D z góry dzięki za pełną nazwę / link do produktu . pozdro
Posiadam do sprzedania obciążenie żeliwne: 4x2.5 kg; 2x2.2kg; 2x1.7kg; 2x1.5kg; 4x1kg. Cena to 4zl/kg. Otwory pasujace na wszystkie gryfy oprocz olimpijskiego, ok 30mm. Odbior w Lublinie (czechów). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/911c7ca424754478bb274e929dfbe065.jpg
Witam, zastanawiam się jaki polecacie zestaw obciążeń (gryf prosty, hantle i obciążenie do 70kg, bez gryfu łamanego). Chciałbym, żeby był solidny, żeliwny i w miarę możliwości nie za drogi. Liczę na waszą pomoc, pozdrawiam :)
Witajcie ;) Kupuje stojaki tylko waham się które wybrać. :) Mam 190cm wzrostu. Te: http://allegro.pl/stojaki-wol-pod-sztange-gryf-na-ciezary-obciazenie-i3843103437.html czy http://allegro.pl/marbo-semi-pro-2-mocne-stojaki-regulowane-7-poz-i3796370154.html
Mam prośbę. Czy poleciłby mi ktoś jakiś zestawik w cenie ok. 1000zł(ławka, gryfy, obciążenie do ok.80kg bo więcej na razie nie trzeba) coś w stylu Z góry dzięki ;)
Witam.Sprzedam obciazenie 4x 10kg.Dwa krazki gumowe a dwa zeliwne .Sprzedam rowniez drazek rozporowy,hantle 2x 13,75kg (gumowe krazki i zeliwne).Gryf prosty Marbo 180cm 28mm a drugi gryf lekko lamany okolo 140cm.Wroclaw.Prosze pisac na adres [email protected]
Witam! Kupię: -ławeczkę z regulacją skosu, stojakiem na sztangę -gryf prosty długi + ew. łamany -obciążenie 2x10kg,4x5kg, 6x2.5kg, 4x1,5/1.25kg. Chciałbym zbudować mini siłownię bardzo niskim kosztem. Najlepiej Łódź i okolice, żeby nie bawić sie w wysyłki.
Witam. Jestem z woj świętokrzyskiego ( okolice Kielc ) i tak jak w temacie. Interesuje mnie ławka (ze skosem przynajmniej do góry), gryfy(prosty dł 180 lub więcej, łamany, do hantelek), obciążenie(najlepiej toczone w rozsądnej cenie, ale rozważę każdą propozycje).
