nia

a te Wasze magiczne ćwiczenia i posiłki to można podejrzeć dokładniej czy to wiedza tajemna? no to wpisuje na bieżąco trening micha: cudów nie ma ani sztuczek magicznych, z nią się ujawnimy później. Najpierw obserwacja organizmu

A ja nie lubię poprawności politycznej, przez nią są problemy. Ale że jak... kobieta nie człowiek? :->

.Pawo, ciesze sie, ze sie zgadzamy, ale nadal nie odpowiedziales na pytanie, czy uwazasz za sluszne stawianie w jednym szeregu np pania Irene i Grodzka? Ale co mam powiedzieć? Czy Grodzka była by w setce, nie wiem, za dużo analizowania, tak na szybko to pewno nie. A znaku równości miedzy nią a Ireną Sendlerową to oczywiście bym nie postawił, no [...]

[...] wiec niemozliwe znac wszystkich managerow. Kolege ze Szkocji zaintereowalo, ktorym zaklad prowadzi akurat ten koles. Myslisz, ze zapytal kim jest ten czarny koles? No przeciez nie bialy, 4 wyrazy i wiesz o kogo pyta. Nie, 2min kluczenia, zeby okreslic o ktorego mu chodzi, ale za wszelka cene omninac wyraz black. Czy to nie jest niedorzeczne?

A ja nie lubię poprawności politycznej, przez nią są problemy. Ale że jak... kobieta nie człowiek? :-> A na wódkę zemną i z Fansem byś poszła? Bo jak nie, no toś nie człowiek i do tego nie prawdziwy Polak.

[...] nie tylko Ty ;-D ), bo mierzysz swoją miarą :-)) Nie licząc urlopów, znajdujesz się w jednym z dwóch możliwych stanów - na masie - albo na redukcji Skrupulatne wyliczenia lądują na talerzu, coby się wszystkie makrosy,miniosy i inne kalorosy zgadzały. Correct? Dorzucasz 313 i pół grama węgli pińcet białka i 16 tłuszczy, waga idzie co do [...]

gratulacje... pieknie idzie. w tym tempie za kilka mcy bedziesz fit. Zadbalbym jakos o skore na brzuchu, bo mozesz miec z nia problem

[...] zakres 360st %-) czy co? A sauna dobra jest, szkoda tylko że nie za bardzo mi z nią po drodze :-(. dobre kabo, dzięki, ale wiesz, ten martwy to dla mnie coś w rodzaju wyzwania i muszę tu coś poprawić, nie popełnię błędu ze studiów, że na kocim grzbiecie targałem ponad 150kg, ale na kocim grzbiecie. Nikt wtedy mi nie powiedział, że robię coś źle [...]

studensky, nie bądź leszczem. Pośmieją się tydzień i przestaną . Choć u mnie akurat nikt się nie śmiał, choć wygodniej mi teraz jeść przy hali gdzie nia ma nikogo . Równie dobrze, możesz się smiać jak spaślaki wpieprzają pączki

Trasa się spodoba, chce się nią ciągle jeździć a to nie ułatwia masowaniu

[...] które wg trenerów na poziomie światowym są błędami, a jako że poświęciłem długie, długie miesiące na przeglądanie tego, co najlepsi na świecie trenerzy mają do powiedzenia, to dzielę się wiedzą.") dzielisz się wiedzą ha,ha!tak ci się wydaje,bo najpierw trzeba posiadać wiedzę żeby się nią dzielić,jeśli ty nie widzisz tego co jest w moim [...]

Nie smaz na oliwe z oliek i nie polewaj nia nic. Dodawaj oliwe do surowek lub potraw.

Bierz Dymek od razu opcję ADVANCED - nie ma opierd....nia się

[...] bez tluszczy Suple: Przed treningiem - 15g BCAA + LipoPACK. Po treningu - 7g BCAA. Na noc - 3 kapsy ZMA. Spałem 4,5h tylko i byłem niewyspany. Więc przed treningiem ostatnia paczuszka Lipo + mocna kawa Część posiłku nr 2- wziałem do roboty pierś, ale się nią nie najadłem więc w pracowniczej kupiłem sobie taki serek <mniam> Martwy Ciąg [...]

jak adzik je ostrowie to wszyscy mogą też musze na nią odłożyć bo mało białka mam z tych jaj

Wuchta34 No raczej. Chce wyglądać jak Ty na tych fotkach które wrzuciłeś w dzienniku Ostrowia jest ok bic44 Masz siano -> kupuj VitaFit. Sorry, ale gdyby Ostrowia była syfem to by jej ludzie nie kupowali. Ja na nią nigdy nie narzekałem. A ja mam smak w dupie P4TR Nr.1 Ostrowia git

kurde ta łopatka całkiem nieźle wygląda może się skuszę Ps dawałeś gdzieś przepis na nią ? jak B/WW/TŁ ?

Sklep robi promocje by zachecic ludzi do kupowania u nich w sklepie sie stara mysli ze przyjdzie sporo ludzi a tu jeden Adzik wykupuje wszystko sam no chyba ze promocja związana z datą ważności Tak w ogole patrzysz na nią? i ile dajesz se dodatkowych dni co do daty waznosci podanej przez sklep

debee Żaden z tych smaków mnie nie zachwycił raptacz Ale co ja poradze? Jajcuf było sporo wiec luz Na date patrzę Ale nie zawsze się nią przejmuję shoxu Tak jak mowisz bicu Ale ja tez jestem maly Patryk haha

[...] Zreszta - barkow brakuje ogolnie demolub Zarzut lajtowo Jeszcze jak troche bardziej opanuje technike to juz wogole No ale bary cinkie Trza WODZA skręcić na jakieś wyciskania 'barkowe' I nie bądź pussy - nie bój się WODYN Ok, to zaniże te 4 pauzy Drazek - dlatego nagrałem w dwóch ujeciach wybicia zza karku - JAK NAJBARDZIEJ OK przysiady [...]