nia

dokladnie!!! tez mnie jarały filmy z nią! Teraz sobie ją przypomnialem wlasnie Pamietam, jak grala w takim filmie z Indianinem bez ręki, miał zamiast dłoni taki bolec, jezdzil na motorze i rozwalał wszystkich kopniakami obrotowymi

odwiedziłem wszystkie szkoły jujistu w krakowie i jestem zawiedziony. To ściema jeśli chodzi o kraków. Napaliłem sie na tą sztukę walki ale musze dać sobie z nią spokój bo tylko tracę czas.

dieta, musi schodnąć to nie bedzie tak obciażało stawów, tak , można schudnąć bez ćwiczeń. możesz z nia robić wiele ćwiczeń bez obciążania stawów biodrowych, piłki, gumy, wybierz takie ćwiczenia aby uniknąć pozycji stojącej z obciążeniem. ps. na fizjo ją nie stać a na operacje tak? jak coś jej strzeli to na nfz bedzie czekać 1-3 lata :) niech sie [...]

[...] nad podstawami, żeby zbudowac mocny fundmanet pod dlasze treningi, i jesli masz problem z MC moze go zastapic RDL wiec zawsze jest wyjscie, ale przy twoim stponiu wytrenowania nie musisz wystarczy przysiad i to cwiczenie odpowiedni wzmocni takze prostownik, oczywiscie mowie o przysiadzie pełnym głebokim. wiec mozesz albo tak jak podałeś:: tylko [...]

No dzięki mistrzu za uświadomienie, bo myślałem, że przepaliłem tyle mięśni dlatego, że ćwiczę na starym sprzęcie :P Zdaję sobie sprawę, dlaczego stało się tak, jak się stało. Co do tych tłuszczy, to w tym tygodniu może wrzucę oliwę do twarogów. Póki co jest tylko bialko dlatego, że chcę się pozbyć jak najwięcej boczków i opony przed wejściem na [...]

[...] z zrzuceniem tkanki tłuszczowej. Zobacze jak Z finansami. Jesl ibędę miał kaśe to może w połowie misiąca kupie sobie jakiegos gainera jeszcze, a zacznę się rzeźbić w kwietniu. a jesli nia starczy m ina dobrego Gainera to kupie jakąś białkową i może HMB do tego (choc jeszcze nigdy nie próbowałem) i zacznę sie rzeźbić jakoś na początku marca.

Niestety na prolaktyne nic nie mam bo nie przewidziałem ze może byc z nią az tak zle. Na odblok mam 25000iU hcg 40 clomidu i 30 tamoxifenu i 5 tabsow arimidexu mi zostało w razie wu. Napisalem do ziomka tu w UK mojego czy ma cos od siebie na ta prolaktyne mi zarzucic jak nie to bede musiał kupic od deala i czekać na wysylke.

e-lite zapodaj mi jakis sensowne branie deki dla osoby ktora pierwszy raz z nia ma stycznosc.

Jeśli masz nadmiar kasy i nie masz co z nią zrobić... na prawdę wystarczy dzień by nauczyć się podstaw. Masz artykuł Co jedzą ladies. Masz tam również napisane jakie produkty dostarczają nam białko, tłuszcze i węglowodany. Z wypisanych tam produktów układasz posiłek, tak by w każdym znajdowało się źródło białka, tłuszczy i węglowodanów. Wszystko [...]

dzięki, przypuszczam że od złej diety, jeszcze z nią niegadałem (dowiedziałem sie od drugiej współlokatorki ;d) ale widząc jak sie odżywiała to napewno przez diete. no cóż będę sie musiał nauczyć gotować))

nigdy obcislej nie kupowalem ale mam pare bo poprostu wyroslem mialem taka nawet ze jak wszedlem w nia to pekla

[...] tę diete miałam inny problem , dlatego w ogóle się na nią zdecydowałam. pół roku trzymałam dietę zaleconą od trenera na początku oczywiście maks wegli , po dwóch tygodniach obcinałam. niestety nie wiadomo dlaczego kilogramów nie ubywało. dużo ćwiczyłam (siłownia,aeroby, siatkówka) i nic. próbowaliśmy już wielu kombinacji m.in więcej [...]

ch**nia, zbyt niepewna by w nią inwestować.

Jakoś nie potrafię się nią podniecić Twarz nie ta Nie zmienia to kwestii, że forma niezła

dzieki :P troche na nia pracowałem choć klata plecy to nie wszystko ale reszta też jes t ok

[...] to i tak to nic nie da jak nie będziesz walczyć. Teraz żadko widzę żeby ktoś trzymał postawę prawidłową. Każdy zawodnik modyfikuje postawę do własnego stylu walki, uderzania. Nie chodzi o to aby trzymać prawidłowo postawę tylko o to aby w niej umieć walczyć. Najlepsze rozwiązanie zapisać się na treningi. I to bzdura że pierwsza noga idzie ta [...]

[...] przy złym postawieniu nogi skręcałam to kolano dopiero potem zostałam skierowana(po tym roku)do profesjonalisty i on usuna to co usuną tak wugląda opis zastosowanego leczenia"Zabieg operacyjny -artroskopia diagnostyczna i operacyjna:Wycięcie uszkodzonych części łokotki przyśrodkowej, bocznej oraz kikutów ACL." a [...]

[...] to maja problemy. Ja rozumiem model , kulrurysta czy inny narcyzo-wyczynowiec - oni powinni sie depilowac. Ale reszta??? Ostatnio kultura i moda strasznie sie zmienia. Nie to zebym patologicznie turlal sie za nia. Wrecz przeciwnie. Czasami czlowiek wije sie ze smiechu jak widzi wycackanego lalusia. Rozumiem - takie studio kosmetyczne- [...]

odzywki narazie odloz w kat, bo i tak nic Ci nie dadza, najpierw zadbaj o odpowiednia diete, trening i regeneracje, gainera mozesz brac jako uzupelnienie diety, ale rkeatyna Ci sie narazie nie przyda, szczerze mozesz nawet nie zauwazyc roznicy w treningach bez kredki i z nią, jestes poczatkujacy i nie potrzebne Ci zadne kreatyny, Twoj organizm i [...]

[...] bo nie czuje sie w tym dobry na tyle, zeby komus doradzac masz odpowiedni dzial na forum, o dietetyce/odzywianiu - tam masz profesjonalistow, ktorzy pomoga Ci ulozyc odpowiednia diete, najwazniesze jest zebys sam poczytal chociaz o podstawach ukladania diety, sam sobie ulozyl i wstawil ja tam do poprawy, bo niestety nikt nie ulozy Ci diety od [...]