nia

Oczywiescie ze da sie wrocic, mozesz tak zrobic ze co jakis czas bedziesz zwiekszala kalorie w diecie, oczywiscie mowa o zdrowej diece. Moze wrzuc swoja bo mysle ze ciezko z nia.

nie no ja teraz mysle ze ty jakies rewelacje wyciągasz. idac twoim tokiem rozumowania trzeba cwiczyc brzuch 2 razy na dzien codziennie, trzymac diete i tyle wystarczy. to powiem ci ze po 2 tygodniach bedziesz mial takie zakwasy ze bedziesz padal. a do treningu siłowego i jego wpływie na spalanie fatu poczytaj dzial fitnes tam masz ladnie opisane. [...]

Tez planuje razem z propem to uderzyc, ale jeszcze niewiem kiedy Btw. czytalem o typkach ktorzy dochodzili do 100mg/day. Mysle ze u Zikiego ponizej 40mg/day niewarto schodzic. Ale to tylko MO. Pewnie sporo ludzi sie z nia niezgodzi Zmieniony przez - MaEnic w dniu 2007-12-06 00:27:24

Jakkolwiek bysmy nie teoretyzowali badania z uzyciem (suplement) glutaminy nie powtierdzaja ani jej dodatniego wplywu na wzrost masy miesniowej, ani promowania wzrostu sily miesni, ani nawet dzialania antykatabolicznego. Glutamina w ustroju pelni wiele istotnych funcji i obrot nią zachodzi wg okreslonych kryteriow, natomiast nie ma dobitnych [...]

[...] czy nie wejsc na 150-200 i ciagnac jakis czas.Wlasnie wrocilem z treningu,biceps triceps,trening przeplatany MEGA POMPA,jestem zadowolony hanzi nie zawody,mam wf do zaliczenia i jedna z konkurencji jest 3km,na redukcji latalem to bez problemu i zabiegalem prawe sciagno lydki,h*j wie co z nia boli juz dwa tyg czasem nawet trudno sie [...]

predyspozycje?u mnie nie wystepuja..tyram jak kon z gubalowki i mierne wyniki. przerwy od silowni kazdy z nas napewno mial..predzej czy pozniej zawsze na nia wracalem.Czy mi sie nie nudzi to?a co innego mam robic?

To zależy od Twojej kondycji. Biorąc pod uwagę przerwę jaką miałeś to pewnie nie jest z nią najlepiej, więc najlepiej zacząć od aerobów, czyli np. biegania, z niezbyt dużą prędkością (tak byś mógł spokojnie rozmawiać, bez zadyszki). Jeśli zależy Ci na spaleniu tłuszczu to powinieneś biegać tak 30-60 minut, ale możesz zacząć od mniejszych dystansów [...]

bardzo ładna Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

EEEE to tez moge sie pochwalic -moja kochana kuzynka KASIA tez jest w tvn i uczy te wszystkie wieszaki(czyt.miss polonia-najpiekniejsze polki....) w klubie fitness(aquapark???!!)(taka opalona wysportowana blondyneczka po trzydziestce baaardzo sympatyczna-kilka razy byla pokazana-bardzo surowa dla nich hihi)nooo baaa a jak musialam sie pochwalic [...]

wodórku-niestety kuzynka mieszka daleeeko ode mnie wiec na codzien sie z nia nie widuje ale...czy jetses pewien ze byly by to mile dla oka widoki???!!! Ja osobiscie nie lubie chudych lasek bo az boisz sie dotknac zeby jej kosci nie zgniesc-zreszta MODELKA to osoba wysoka i chuda a nikt nie powiedzial,ze LADNA-z kazdej laski "cos" [...]

bobawil bym sie z nia ostro Przyszly Strong man

Siema.Extra foto.Moja kolerzanka tesz startuje w róznych imprezach .Zagłosujcie na nia .Oto jej zdj. Hooligans

Skinheads dobre sogacz dla ciebie Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

****a... to już nie ma sensu.. Chyba mi wtedy pękła kośc :/ bo w lewej ręce (sprawnej) mam wszystkie kostki ładne i widac je dobrze a w prawej (tej wybitej) ostatnia kostka jest jakaś cofnięta do tyłu i za nią mam taką "górkę" zapewne jest to kość bo jest to twarde.ja ******le :/

[...] mój bf będzie niższy, w celu końcowej wycinki. Jeśli zastosuje ją teraz, to po pierwsze niewiadomo jak mój organizm na nią zareaguje, a po drugie nie będzie już dla mnie nic bardziej hardcorowego na przyszłość jak będę chciał ciąć się pod żyłe. Nie twierzę że CKD jest złe, uważam tylko że nie jest dla mnie na tym poziomie zaawansowania z redukcją

dzis mialem boks, ma ktos moze zdjecie gdzie jest od gory pokazana poprawna pozycja stania ? Bo ja mniej wiecej wiem ale no nie wiem do konca czy dobrze stoje;p mialem lewa noge do przodu lekko skierowana do srodka, druga noge dalej i szeroko i stalem nia na palach, cialo pod katem 45'. I mam tu pytanie, jak wyprowadzam lewy prosty to on idzie [...]

[...] i chcesz do lewym prostym pocisnac to stawiasz lewa gire w przod zeby skrocic dystans i dopiero idzie lapa no i potem cofasz sie do bezpiecznej odleglosci. Chodzi mi o to, czy lewego prostego bijesz zaraz po tym jak juz noga stanie, czy razem z nia. Wydaje mi sie osobiscie ze po tym jak stanie, bo jak razem idzie to to jak szermierka wyglada ;o

Witam! bjs12 Wszystko zależy od celu w jakim zakupujesz ową sztangę. Np taka sztanga była przydatna do ćwiczenia bicepsu np na modlitewniku , zaś jeśli planujesz ćwiczyć nią takie partie jak barki/klatke nie polecam- na upartego jest to wykonalne ale strasznie nie wygodne tym bardziej że dostniesz również w tym serwisie aukcyjnym sztange 182 za [...]

[...] ale go gdzies przeniesiono Pozatym silka na ktora laze jest wlasnie przy kosciele. To wszystko zalezy od księzy czy stare pryki czy mlodzi w okolicy cos maja do powiedzenia. Chociaz jest u mnie sekcja karate kiokusin która jest prowadzona przez goscia wyznaia Jehowego (dziwne bo oni ponoc przemocy nie uznaja) to klerykalizm sie bardzo krzywo [...]

[...] jest u mnie sekcja karate kiokusin która jest prowadzona przez goscia wyznaia Jehowego (dziwne bo oni ponoc przemocy nie uznaja) to klerykalizm sie bardzo krzywo na nia patrzy ale to raczej z tego powodu.'' dziwne to to jest faktycznie ale rozne sa przypadki, znam Swiadka Jehowy ktory jest policjantem, ale z tym nie uznawaniem przemocy [...]