nia

[...] czy jecha caly czas tym samym ? bo skonczonym treningu bardzij mnie boli lewa reka bardziej ja czuje niz prawa to chyba normlane ze lewa jest slabsza i bardziej dzialaja na nia te obciazenia ? prawa reka zrobie 10 powtorzen i czuje ze jeszsce moglbym zrobic 3 w lewej robie 10 i czuje ze juz wystarczy. pozdrawiam Zmieniony przez - edzio4 w dniu [...]

...najgorzej jest w towarzystwie na imprezie, gdzie kolesie podpuszczają cię żeby coś im pokazać... - wtedy zazwyczaj pokazuję nikyo - aikidocka dźwignia na nadgarstek. Trochę bolesna. Nikomu jednak krzywdy nią nie zrobiłem. O szczegóły pytajcie Caviora.

tak wiec panowie nie stresujcie sie !!!! pamietajcie podstawowe zasady kulturysty - pijaka - polaka najperw sie najesc na maxa nie mieszac alkoholi ( najlepsza wodka ) nia jesc slodkiego - tortow -ciastek - wegli ..... pic duzo plynow ( kac to odwodnienie) duzo tanczyc ( laski to lubia , organizm tez ...) nie skuć sie jak swinia , bo nie o to [...]

Mam podobna kontuzje i nie moge przez nia cwiczyc juz 2 tygodnie. Te tabletki sa na recepte i masc dziala rozgrzewajaco ??

[...] siłą, jednocześnie uderzami nieco wolniej. To, że najszybsze ciosy nie powstrzymają przeciwnika a najsilniejsze nie dojdą do celu, nie wzięło się z nieba . A jak wspomniałem walcząc w pozycji odwrotnej osoba praworęczna stawia wszystko na ten właśnie prawy prosty bity z przedniej ręki. Lewy prosty jest zbyt wolny, poza tym sporo słabszy i [...]

ale o co konkretnie chodzi? Chcesz go unikać ze względu na zdrowie, brzuszek, czy jak? Od tego właśnie zależy czym go zastąpisz. Jeżeli np robisz masę, potrzebna Ci glukoza. Jest dostępna w sklepach. Sacharoza składa się zaś z glukozy i fruktozy. Wiesz oczywiście, ze glukoza jest przetwarzana na tłuszcz zapasowy? Fruktoza zresztą też. Sacharoza [...]

jelitowka to o ile sie nie myle wirus - na jakis czas powienienes miec spokoj z nia - do nastepnej mutacji przyznam sie szczerze ze NIE znam sposoba jak zapobiegac jej ale moze ktorys z Kolegow bedzie w stanie pomoc .... co do stosowania bialka - przyjmuje sie je zawsze gdy brakuje go w diecie a cwiczysz silowo (wyzsze zapotrzebowanie niz [...]

Do Samoobrony Jiu-Jitsu Goshin-Ryu, Keisatsu-Jitsu, Bu-Jitsu, a nie BJJ albo coś, oczywiscie te systemy jeśli mówimy o samoobronie i związanych z nią technikach które wykorzystuje sie w czasie napadów. Dokładniejsze info u mnie na gygy :1122963 SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Join the REAL (WEB) SFD FIGHT CLUB [...]

[...] stopą się wybijasz, pracując przy tym głównie stawem skokowym. 4. No jedna noga jak najbardziej do przodu a druga zostaje w tym samym miejscu 5. pozycja jak do normalnego rwania, szeroko łapiesz sztangę kucasz, teraz podnosisz się z nią jak najbardziej dynamicznie do góry robiąc swego rodzaju wyskok, jedna noga kolanem do przodu druga do tyłu. To [...]

[...] organizm trafiają do adresatów mniej więcej tak jak ballady o rozbójniku Rumcajsie. Bardzo podziwiam wytrwałość tych co z uporem próbują ostrzegać przed konsekwencjami zażywania sterydów i liczą na oddźwięk swych słów. To są piękne idee, ale nie w dobie XXI wieku, kiedy cechy ludzkie takie jak pracowitość, wytrwałość i ambicja zostały zastąpione [...]

[...] ale nie dokladnie lepiej nie mam lepszych programow!POMYSL PODAL MI ŁUKASZ.F wiec jemu naleza SOGI Cybergenics był Pierwszym, aby pociągnąć wszystkie czynniki od trenowania w rozważaniu, Pokarm i uzupełnienia do całkowitego systemu. Oni mają jakieś intensywny i moim zdaniem rzeczywiście intensywny, program wykonywania, które daje [...]

[...] z 1997 roku "Trening kulturystyczny w okresie przygotowawczym". Jest tam niestety jeszcze mniej, niż tu już powiedzieliśmy. Ponadto sami autorzy przytaczają badania przeprowadzone na 76 czołowych kultyrystach zawodowych. Wyniki są dość jasne. Na 76 tylko 4 próbowało tej metody. Pozostały 72 zwyczajnie nawet się nią nie [...]

a dlaczego?;d co z nia nie tak?

Masa ciała może się wahać w perspektywie dnia, czy też z dnia na dzień dość znacznie. Dlatego też nie należy na nią patrzeć pod kątem miary efektów kształtowania sylwetki. Wystarczy odstawić błonnik, trochę sodu i już będą znaczne jej spadki. Odwrotnie również może to działać. Ciężko więc w takiej sytuacji o jakieś sensowne wnioski. Kalorii nie [...]

ok dowiem się dziś odnośnie prywatnej rehabilitacji i jak co to się na nią zapisze choć bardziej martwi mnie spadek masy

ja jestem z miasta obok Ciebie ,dziś jestem do około 18 w domu moge po nią podjechać.. nie ma problemu, Albo wstrzymaj jutro bede w domu prawdopodobnie to ją łykne , ema. Zmieniony przez - Bakly w dniu 2009-01-11 17:02:50

zauważyłem że ampułki mojej omy są takie same.odległości po miedzy napisem jelfa na ampułce a różowa linia pod nią są takie same..

Panietaj ze w Angli nie na darmo mowia na testosteron KING rzeczy które w/w najlepiej beda sie czóły wlasnie w otoczeniu testosteronu. Ale powiem szczerze trzeba byc naprawde odwaznym na taki cylk albo bardzo głupim (bez urazy) biorąc sie za to nie majac wystarczajacej wiedzy. Ja nie odwazyl bym sie na takie coś. Tu wazna jest obecnosc z boku [...]

****a nie popatrzylem na nia...

[...] w przybloku z brodą tuż nad drążkiem. Pamiętaj o łapaniu drążka nachwytem. Zdejmij teraz nogi z podpórki i w wolnym zwisie powoli opuszczaj się aż do pełnego wyprostowania ramion. Opuszczanie powinno trwać min. 5 sekund (licz sobie pod nosem). Natychmiast wróć do pozycji przybloku pomagając sobie krzesłem i powtórz ćwiczenie. Powtórz 5 [...]