[...] nakrętkę: http://imageshack.us/photo/my-images/821/206084.jpg/ jak dobrze go rozkręcisz i nią zakontrujesz, to nie ma chuia żebyś wypadł :-)) Edit: Na allegro jest dużo gównianych po 10 zł, właśnie pozbawionych tej kontry, i z marnych materiałów (wygiąłem taki dosłownie kilkoma podciągnięciami). Przeznacz na to 30-50 zł, znajdź odpowiedni [...]
[...] Rób jednorącz, stajesz bokiem do lustra, bierzesz sztangielkę i robisz z nią co tylko chcesz, rób na prostych, lub minimalnie ugiętych w łokciach rękach. Pamiętaj, że możesz tu sterować ruchem - odpowiednio skręcając nadgarstek i przenosząc obciążenie na przód lub tył barku. Również odpowiednie pochylenie ciała ma wpływ na wykonanie ćwiczenia.
bylem dzis u lekarza dal mi skierowanie na badania hormonu tarczycy. Czy mozliwe ze cyklami rozregulowalem tarczyce i lekami da sie ja przywrocic do normy poniewaz nigdy nie mailem z nia problemow
monohydrat kreatyny u niektorych osob tak dziala :( mozesz sprobowac innych form aby miec pewnosc odstaw sama kreatyne na okres okolo tygodnia jesli twarz wyszczupli sie to juz wiesz ze to przez nia :D jesli nie, to winowajca jest inny :D aha niezbyt latwo mozna tyc jedzac za malo :D
[...] u niego a nie na forum......ale pewnie pieniązków brakuje bo wszytskie poszly się ****ć na prenumeratkę tego pisemka co? i strasznie się pewnie rozzłościłem kiedy przezczytałem że chłopcy z forum źle napisali o mojej ulubionej gazetce co? zakompleksiony cymbale? pewnie przed snem jeszce trzepiesz k*nia jak widzisz pieknych chłopców z okładki?
Dzieki za odp kwas - trenuje juz kickboxing od ponad roku i z tym zasiegiem ramion to jest fajna sprawa nawet jak nie zdaze zauwazyc że koles na mnie wchodzi to odruchowo wystawiam lewa reke i sie "nadziewa" na nia.tyle z tego dobrego kwas a Ty ile masz wzrostu ?? Zmieniony przez - Racer w dniu 2005-08-14 14:17:26
[...] chociażby na moje dane np. Wiele osób nie pisze/nie czyta bo nie ma czasu na forum (praca rodzina, życie) a wiedzę czerpie z gazet bądź spotyka się z nią na siłowniach słuchając kolegów uchodzących za mądrzejszych (czytaj tych co osiągnęli więcej w tej dziedzinie niż on sam). Bądź po prostu z doświadczenia- metoda prób błędów A to [...]
[...] zupelnie odwrotnie, traktujac HPTA jako calos hcg blokuje Cie jeszcze bardziej i nic w tym dziwnego bo to nie jest srodek na obdlok, HCG to jest czesc cyklu, zawsze powinien nia byc nawet do 12tyg, Nie podawanie hcg w czasie cyklu jest duzo bardziej niebezpieczne niz jego podawanie, co w zasadzie nie niesie zadnych skutkow ubocznych poza [...]
Ja mam 196 cm wzrostu waże 100kg i mam 16 lat. chodze na siłke a wsadu za*****a nie moge zrobić. Na koszu zawierzsze sie bez problemu ale z piłka jest*****nia :/
to mnie najbarziej rozwala "Są oparte na naturalnych odruchach" (w KM jest to samo), najbardziej naturalne dla człowieka jest podnieść kamień (lub gałąź) z ziemii i tłuc nią gdzie popadnie, albo przewrócić i tłuc głową o skały, ziemię etc. (popatrzcie jak walczą małpy).
[...] że nie mam racji, że jak chcę to mogę jeść cukier, a efektów żadnych miał nie będę ... Dokładnie wiem, że posypie się grad takich odpowiedzi, ale autor z pewnością mi przyzna rację. Oczywiście jest to moja opinia i nie musicie się z nią zgadać :) Wiele osób naczyta się na forum, a potem są swego rodzaju "fanatykami". Pozdrawiam
Redukcja - FBW czy Split??
