nia

Z dieta to ciezej nie za bardzo moge sobie na nia pozwolic ale staram sie liczyc kalorie i nie przekraczac 2500. Ale za to mam ciezka prace fizyczna i do tego trenuje takze jakos mi idzie powoli ale do przodu jak to sie mowi.

Ja widzialem, juz dosc dawno, temat na sfd gdzie byly badania na temat jak szybko kreatyna zmienia sie w kreatynine. Okazalo sie, ze w czym kolwiek bys jej nie rozpuscil zaczyna sie ona zmieniac w nia juz po niespelna 5 minutach. Na ile byly to 'powazne badania' i na ile przyda Ci sie ten fakt, mozesz poszukac, ja znalezc nie moglem

Ok ale ma pytanko tą górke 1,5 km mam zdobywac dwa razy ojjj ciekawie ale damy rade gorzej że na maxa .A naparwde nachylenie ma nieziemskie i dwuktonie bardziej sie mecze pod nią jechac niż pod ta 3 km. A reszta nawet spoko.Z tego co widze to dziś trening interwałowy cieawie sie zapowiada.Jescze raz dzieki za rozpiske postaram sie do niego [...]

żeby wykryć daną substancję we krwi trzeba mieć właściwe na nią odczynniki a jak mi wiadomo na wykrywanie kreatyny badań w naszej służbie zdrowia się nie robi...

[...] się możliwe dzięki ciężkiej pracy i wytrwałości. Siła od zawsze była moim priorytetem. Podczas treningów koncentruję się na tym by przekraczać wszelkie bariery i ograniczenia, stąd moje motto: „Siła cię wyzwoli...” W Trójboju Siłowym obowiązują surowe przepisy antydopingowe, dlatego nie mogę sobie pozwolić na jakiekolwiek [...]

malo tego masz szkoda czasu na to, omki dwa razy tyle potrzbujesz aby cos poczuc, dwie ampultki tygodniowo przez 12 tygodni, metki dorzuc 50 mg przez 6 tygodni, mete juz brales widze i 50 mg nie powinno ci zaszkodzic nie wiem jak na nia reagowales

[...] sprawa. Wygralem kiedys w biegu ulicznym Kronike Sportu (ostatnie wydanie jest z 1996r- brakuje tam kilku rekordow Małysza, Michalczewskiego i pewnie dobrych kilku innych). Zapewne jest tam odpowiedz na zadane pytanie, ale mam ja w piwnicy i nie bardzo chce mi sie po nia isc SFD Fight Club "Nie poddawajcie się, walczcie..."

[...] można sprawdzić. lukas222: 2. Uderzając w powietrze może opanować szybki powrót do gardy, a jak wogóle nie uderzał, to o gardzie zapomni ZNÓW SIĘ MYLISZ. To kwestia opanowania TECHNIKI - nawyków i odruchów, nieważne czy bijesz w powietrze czy w worek. Zwykle staję obok i lekko uderzam jak gość opuszcza ręce trenując na worku. To samo na [...]

Dziekuje za odpowiedzi. Mam jeszcze takie pytanie, na masci pisze aby stosowac ja na malą powierzchnie ciala a ja mialam nia posmarowany caly kregoslup i mialam jej wiecej nalozonej niz pisze w ulotce, smarowalam sie tylko 1 raz. Dopiero po wszystkim zajzalam w ulotke, no wiem ze to moja wina gdyz ulotki czyta sie przed a nie po zastosowaniu [...]

[...] ci przyklad tylko...rozwnie dobrze moze to zrobic 14,15,16...i 17latek...ale nie o to chodzi ile ma miec lat kolo ktory wbije ci noz - chodzi o to ze twoj egoizm i przecenianie wlasnego ,,ja" moze ciebie zgobic...i nie pisz ze nozem zaden nastolatek nie zrobi ci krzywdy...czlowieku ty masz ---> 0 <<-- wyobrazni!!!!podejdzie do [...]

Byliście może w parku otaczającym Świątynie Nieba (południowa-wschodnia cześć Pekinu)? 2 miesiące temu dołączyłem się tam do dużej grupy ludzi wykonujących ruchy podobne do "obejmowania kuli" z yiquan. Z ciekawostek, to widziałem w tym parku także osobę, która trenowała ... bicie drzewa :) W tym parku dopadniesz tez "chinska [...]

smiem twierdzic ze to co daje ci sie w znaki po treningu a w szczegolnosci w okolicach bioder to zmeczenie, ponaciagane zaczepy, sciegna itp a zdecydowanie nie sa to uszkodzenia tkanek stawowych Jednak chyba sie mylisz trenuje uderzane i od kopania biodra poprostu sie wycieraja, po treningu czuje prawie wszystkie stawy, przeciążaja sie dużo [...]

[...] ćwiczył w domu 'na sucho' , nie do końca walka z cieniem, raczej powoli,a dokładnie z czasem może w rytm muzyki? Myślę,że chodzi o dobre ustawienie nóg podczas wyprowadzania ciosu jak i poruszania się podczas walki. Na początku tak jest, zadbaj o to aby nie łączyć nóg bo jeśli będa w jednej linii to logiczne,że nie zachowasz równowagi i [...]

To jeszcze raz ode mnie, w dniu Wigilii życzę Zdrowych, Pogodnych i Radosnych Świąt. Pięknej choinki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/02588c44160b42c6b9f0740cb6daec63.gif a pod nią takiej Gwiazdeczki z prezentami http://lbm-leszno.pl/forum/files/mikoaj1_165.jpg \-)

Jako pierwszy w klasie A w kategorii -63,5kg walczył Cezary Zugaj. Niestety musiał uznać wyższość swojego przeciwnika z Kanady Dawodu Hakeema. Kolejny z naszych zawodników Mateusz Kopiec w A klasie w kategorii -71kg miał walczyć z przeciwnikiem ze Szwecji Gonzalesem Ricardo. Przeciwnik Mateusza nie pojawił się z rana na ważeniu, a co za tym idzie [...]

Garda krzyżowa: Garda krzyżowa (X-garda) jest ciężka do sklasyfikowania. W zależności jak na nią patrzymy jest nazywana wariacją gardy otwartej tudzież pół-gardy. Jest ona stosowana zazwyczaj gdy nasz przeciwnik wstaje z gardy motylej. Pozwala nam ona na zachwianie równowagi przeciwnika i w efekcie obalenie go. Będąc w tej pozycji znajdujemy się [...]

zalezy mi zeby w tym cyklu znalazła sie meta poniewaz miałem moło doczynienia z nia chciałbym tez winstrol na koniec cyklu ale to 2 orale w cyklu... jak to roztrzygnac? Zmieniony przez - revers w dniu 2007-01-23 06:53:35

Efedryna to cos jak kofeina czy amfetamina-srodek ktory daje Ci kopa na jakis czas wiec bez sensu ladowac dzien przed walka ale lepiej jest wziac krotko przed nia-tak zeby miala czas sie wchlonac.Raz przed umowiona bijatyka walnalem tussipect ale chyba mi to tylko dodalo nerwow.Therma pro to z tego co wiem kombinacja kofeiny,efedryny i aspiryny [...]

Ja daje moją dietę na forum nie po to żeby mi ktoś poprawił czy pozmieniał. Daję po to żeby spytać co ludzie sadzą. Zbieram wskazówki i modyfikuję!!! Analizuję pod kątem prowidłowści diety, a modyfikacji po moją osobę, żeby znaleść idealny środek miedzy tym co sie lubi, tym co jest tanie, a jak powinno być Ja na mojej redukcji lecę z masy [...]

kupilem sobie maly zestawik, aczkolwiek chodzi mi konkretnie o mono universala, niema tam miarki, ile lyzeczek mam sypac aby bylo 5g??, ew mam jeszcze miarke olimpu wiec moze przez nia moge dawkowac??