Szacuny
3
Napisanych postów
600
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7778
Prosze o odpowiedz czy mozna przygotowac/wymieszac z woda kreatyne np 2godz. przed spozyciem?
Lub ile czasu przed spozyciem maksymalnie mozna ja przygotowac zeby nie stracila swoich wlasciwosci?
Wlasciwie to samo pytanie odnosnie: glutaminy, bcaa
Prosze o odpowiedz osoby ktore posiadaja wiedze, a nie ktore gdzies costam wyczytaly lub uslyszaly na silce u Ździcha.
Zmieniony przez - Chris-Man w dniu 2011-10-27 12:43:43
Szacuny
0
Napisanych postów
324
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4257
Jeśli mam odżywkę w proszku to po prostu biorę ją na łyżkę/miarkę i jem bezpośrednio popijając wodą nie rozrabiając ;) Dla mnie wygodniej. Co to utraty właściwości to nic takiego nie powinno się stać, ale mogę się mylić. Może ktoś inny też się wypowie pozdrawiam.
If You want to be bigger, ... you must train harder
Szacuny
3
Napisanych postów
600
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7778
Rozrabiam kreatyne z glutamina w butelce, ide na silownie zaraz po zakonczeniu wypijam zawartosc, nie mam zamiaru nosic ostentacyjnie puszek z proszkiem, zeby pokazac wszystkim co tez mam.
Z kreatyna chodzily sluchy ze przetworzy sie do kreatyniny dlatego spozywac bezposrednio, ale to sa bardzo stare artykuly dlatego ponowilem.
Zmieniony przez - Chris-Man w dniu 2011-10-27 16:26:08
Szacuny
3
Napisanych postów
600
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7778
Tak jak napisalem wyzej, nie chce nosic puszek, ani torebeczek z proszkiem, i rozrabiac tego na miejscu, stąd moje pytanie bo jesli nie ma z tym problemu to po co kombinowac skoro mozna miec gotowy miks.
Szacuny
7
Napisanych postów
1700
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17197
wrzuc do szejkera i zalej woda po treningu, to nie sa CI potrzebne zadne torebeczki i puszki, a wode na trening na pewno dzwigasz, wystarczy ze zostawisz jej dwa lyki pzdr
Szacuny
3
Napisanych postów
600
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7778
Szejka tez nie nosze, ale nie wazne bo to i tak nie jest odpowiedz na moje pytanie, rozumiem ze pytanie nietypowe i nie bardzo wiadomo jak jest naprawde, moze ktos z NUTRIFARMU sie wypowie?
Szacuny
7
Napisanych postów
1700
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17197
Ja widzialem, juz dosc dawno, temat na sfd gdzie byly badania na temat jak szybko kreatyna zmienia sie w kreatynine. Okazalo sie, ze w czym kolwiek bys jej nie rozpuscil zaczyna sie ona zmieniac w nia juz po niespelna 5 minutach. Na ile byly to 'powazne badania' i na ile przyda Ci sie ten fakt, mozesz poszukac, ja znalezc nie moglem
Szacuny
3
Napisanych postów
600
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7778
szkoda, liczylem na inna odpowiedz, zaczekam jeszcze na odpowiedz producenta, bo wlasnie wczoraj zrobilem sobie taka miksture z gluty i kreatyny, spozylem po 12h
Szacuny
7
Napisanych postów
1700
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17197
Ja kiedys zrobilem kreatyne, zapomnialem wypic i nastepnego dnia mialem w niej twarde grudki jak cukier, to wylalem. dodac od siebie takie male pytane. mam garlicin, w jego skladzie jest subst. przeciwzbrylajaca ale kapsulki sa w srodku w calosci, a jak sie ja otworzy to mozna polknac calosc bo sie wogole nie rozsypuje, lykac czy nie? :)