SPICE Zawodniczka od nas zakupiła koszulkę TITAN F6 TORNADO na ME w VRSAC. Teraz szykuje się ona do startu na PP w TRÓJBOJU- Kurzętnik. Myślę że niedługo zrobimy z nią sprawdzian w nowej koszulce,wtedy będę mógł podzielic się praktycznymi wiadomościami.
[...] produktu o wysokiej jakości. Są to sztangi tradycyjne, o kasie 20 kilogramów i średnicy 50 milimetrów, więc będziesz mógł nakładać na nie większość tradycyjnego obciążenia. W sytuacji, gdy jedna z nich jest tańsza, a przy okazji jeszcze można nałożyć na nią większy nakład obciążenia, to wybór sztangi do treningu jest prosty. Jeżeli jesteś [...]
[...] mam w domu clen jakis 0,2mg i mysle czy nie podrzucic jej takiego pomyslu,ale potrzebuje sie upewnic czy ma to zastosowanie skuteczne i jak,albo ujmujac lekko inaczej jak 3ba to ustosunkowac zeby ta redukcja poszla naprawde do przodu. Zaznaczam,ze nie chce jej podawac srodków jak T3,bo sie o nia boje;] Z góry dziekuje za porady uzyszkodników:)
Ginekomastię powinieneś konsultować z lekarzem zamiast zastanawiać się na forum co dalej z nią będzie, z tego co słyszałem od podopiecznych to jak robisz prywatnie to Ci w gratisie jeszcze tłuszcz z cycków odessają. :-D
Rana się zagoi czemu nie ale to pod nią nie koniecznie, jak włókna nie zostały ze sobą połączone to masz tego efekt. Chyba do chirurga trzeba się wybrać
Na pierwszym zdjęciu widać że dziewczyna nie wkręciła się w towarzystwo a Ty zamiast się nią zająć latasz z aparatem Booe wydaję mi się że ta dziewczyna nie wie że jej zdjęcia są tutaj,---ogólnie ładna jest-taka cicha woda
ja to sobie dopiero tymi balsamami z Avonu doprawiłam skóre! przez tydzien nie mogłam z nia dojść do siebie, a niby byly extra nawilzajace... jasne..... chyba ze sie cos zmienilo do tej pory. Ta firme to tylko toleruje jesli chodzi o makijaz, ale oczywiscie tobie moze sluzyc bo ja wyrocznia nie jestem jakiekolwiek kup to mydło, byle nie było to [...]
w sumie omka wychodzi 2 razy taniej wiecx dlatego pytam, recepty w sumie moge sobioe załatwic - wtedy chyba mam pewnosc ze all bedzie z nia ok? chocioaz na tym nie ma co oszczedzac z drugiej strony :)
O Jeeezu, widzisz a nmie grzmisz.. grzmisz a nie trafiasz.. Do działu odżywainie leć ułóż diete, i nią sie kieruj jesli chcesz mase, sam gainer g**** Ci da jak nei masz diety.. ehh.
Popatrzyłem, poczytałem i doczytałem się że Beta alanine powinno się brać ~ 4g przed treningiem i 2g po w dnt tez gdzies 2g. W Pure Power w 1 porcji jest 2g beta. Mógłbym dokupić beta alanine i uzupełnić nią pure power? Tzn. Przed treningiem brałbym 2 kapsy ba i 1 porcje puire power a po treningu 2 kapsy ba.
chyba nikt nie ma tej ksiazki m domyslam sie bo pytales sie o nia juz z 2 miesiace wczesniej darkX mmmm a tak wogle to to czemu nie ma ani jednej ksiazki w profesionalnym wydaniu i z swietnymi materialami na polskim rynku ?? w polsce w prawie kazdej silce 70% osob bieze koxxx wiec kurde taka ksiazka byla by bestselerem jak hary poter heeeeeeeeeeeee
Ja osobiście uważam że lepiej pociągnąć cykl z kreatyną z tego względu że wszystko będzie na większy plus niż gdyby nią tylko zjeżdżać, ale mogę się mylić
[...] zaciekawila mnie dieta zgodna z grupa krwi (chociaz wczesniej obojetnie do niej podchodzilem zeby nie mowiac sceptycznie) obecnie nie stosuje tej diety ale czesciowo sie z nia moje jedzenie pokrywa bo zjadam odpowiednie produkty dla mojej grupy... jednakze jem sporo produktow zawierajacych lektyny. w najblizszym czasie zamierzam sie tej diecie [...]
[...] dziejow, ale ten koles jest prawdopodobnie autorem/wspolautorem tej strony i robiac tutaj smietnik stara sie (w dosc nieumiejetny badz co badz sposob) zachecic do stosowania tam oferowanej diety. nie przygladalem sie tej stronie zbyt dokladnie, ale zdaje sie, ze mozna tam cos "zamowic", prawda? zgadlem? a ta cala teoria to tylko [...]
a po pierwsze nie jestem zbytnio doświadczony w dziedzinie kulturystyki. Treningiem na wolnych ciężarach będę się zajmował pierwszy raz. Bo uderzanie w worek już mam 1.5 roku za sobą. W zakładce "Odżywianie" dałem już swoją dietę do oceny (na masę) i myślę że za pół roku coś z tego wyjdzie. Możecie również na nią zerknąć i poradzić czy jest dobra [...]
Co do planu z 6 powtorzeniami co ci napisalem to dzisiaj sprawdzilem to powiem szczerze dalem rade spokojnie, moze oprocz podnoszenia sztangi wzdloz tulowia to z tym bylo ciezko. ale ogolnie 3s po 6 powtorzen bardzo mi pasuja :) 1.Przysiady ze sztangą na barkach 3serie x6 (1s 30kg, 2s 40kg, 2s 40kg) 2.Martwy ciąg 3serie x6(1s 70kg, 2s 75kg, 2s [...]
ile dziennie %-)
