jakododatkowy posilek. nie wiem ile masz siana, ja wzialbym syntha-six i zagryzal napbananem, albo zalewal nią ryz makaron. w miedzyczasie mozesz tez dorzucic jakis prosty posilek- np paczke migdalow.
no fajnie panowie a powiecie mi o czym ta książka jest co z nią ? ;p a książka jest na medbook'u chociażby Zmieniony przez - aNm w dniu 2007-01-25 11:16:30
michal6011 są osoby które ćwiczą od13 roku życia i uwierz że nie są karłami no ale taką teorie jaką Ty przedstawiłeś to mi mama 4 lata temu wciskała "po co ci ta siłownia przestaniesz rosnąć przez nią" hehe
Moim celem są siła/rzeźba no i trochę redukcja:) Chciałem właśnie coś tańszego głównie takiego co mi da "powera" na czas treningu. Może taurina? Podobno z nią lepiej rozchodzi się kreta? Albo jakieś tłuszcze Omega 3 choć nie wiem co dają.
Palhares stoi przed kolejną "ostateczną szansą", po ostatniej wtopie to może oznaczać tylko jedno - zayebistą walkę :-D a co do Benson-Edgar 2 to już sie wypowiadałem kiedyś że to nieporozumienie, pierwszą walke Ben wygrał zdecydowanie to raz, waga lekka to najmocniej obsadzona dywizja i Edgar ciągle zastój robi to dwa, no a trzy to że Diaz [...]
Rexona w sztyfcie jest świetna. Zostawia ślady ale minimalne. Poprostu trzeba używać odpowiedznią ilość, nia za dużo. Są teraz takie nowe przezroczyste w kulce Nivea, też dobre.
Masz od tego specjalny dzial tam Cie odesle i bedzie o wiele latwiej i szybciej. Specjalisci w kwestii odzywiania napewno jakos doradza i pomoga ulozyc diete. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html pozdrawiam ps- uzywaj edit post , masz obok sloneczka gg taka ikonke na nia klikasz i edytujesz ostatni post zeby nie pisac kolejnego z ta sama [...]
swego czasu zgłębiałam temat tej "roślinki" - właśnie w kwestii leczenia uzależnień (nie jakobym była sama od czegoś uzależniona ) btw ciekawie wyglądają np. domy loob jakies słoopy nią porośnięte - coś niesamowitego jak to to potrafi się rozprzestrzenić Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-06-28 20:04:19
quatro dzieki za plan masz soga roces ja nie mam silowni w domutylko na nia chodze i jakby co tysie moge spytac wlasciciela co to sa wlasciwie martwe ciagi i dlaczego mam ich nie wykonywac?niedziwcie sie moim pytaniem jestem zielony w sprawach zwiazanych z pakowaniem Świadomość jest wszystkim co posiadam
koszt odzywki myślę ze coś w granicach 100-200zł, dieta bedzie bo narazie pracuje na nia ;] glownie chce zwiekszyc mase miesniowa/zbudowac miesnie(kto jak woli)
Zależy jak będziesz o nia dbał jedna może posłużyć roku druga 2 miesiące jeśli masz kasę polecam TEFAL z powłoką bodajże expert pro są 2 lub 3 modele tych patelni z taką powłoką. Grill tez niezły ale tak na prawde za porządnego trzeba dać z 250zł conajmniej z tego co patrzyłem
Dzieki decadeuko za cykl. Taki sobie zrobię Jeżeli chodzi o nolve to zamieżam brać 1/2 tab. dziennie przez cały cykl. Mogę zrobić nią odblok czy lepiej clomid?
ta asekuracja jest z boku dokrecana do stojakow ? - tak, jest gruba śruba, 150kg testowalem i spokojnie wytrzymuje mysle ze ze 250-300kg tez by wytrzymalo te bolce sa tylko przyspawane ? - tak ile na jednym jest najwiecej ? - w tej chwili bo dospawaniu jeszcze 3 tych na gorze najwiecej wisi 30kg, wczesniej najwiecej wisialo na jednym 45kg + ja na [...]
[...] w podwieszonym temacie). 6 miesiecy i dwa cykle na krecie (tak poza tym na gaineru sie cyklow nie robi, hmb nie dziala). Jak masz miche to ok, jak nie masz , to pracuj nad nia. Jak dla mnie to sama micha starczy, jak chcesz cos jednak brac to cykl na mono/jablku albo nawet jakis matrix kreatynowy moze byc. Jak jestes nastawiony na jakiegos [...]
maniak ale mi nie o hologram chodzi bo tak jak mowisz pierwsze partie byly bez hologramu a teraz juz daja hologram i ostatnio nawet nie ma foli juz na zakretce a wszystko z tego samego zrodla. ale w underach to standard. chodzi mi o to co zaznaczylem na fotce na poprzedniej stronie. chodzi mi o tego ludzika z bicepsami. nie powinno go byc. kolezka [...]
No własnie i dlatego jest minimalnie mniej "zła" dla watróbki na chłopski rozum zawsze jest to pierwsze ominiecie (przejscie) przez nią a raczej jego brak przy wersji inj.
Moglbym sprzedac ta ksiazke. Tylko ze: tylna okladka jest przeczytana przez mojego psa ;)) i brakuje 3 plansz treningowych - powiesilem w silowni, zeby kolesie wiedzieli jak cwiczyc. Z reszta jest wszystko w porzadku. Chce za nia 20zl + przesylka 8,5zl za pobraniem, 5zl przy wpacie na konto. karton
