laweczka do wyciskania to ta sama co na tej aukcji : http://allegro.pl/wzmacniana-lawka-z-wyciagiem-modlit-2-kolory-i1286402704.html dorzucam do niej prase do nog, wyciag oraz modlitewnik ( odrazu mowie ze wyciag to szajs xD no chyba ze ktos ma 160cm wzrostuxD) 150zl za nia to naprawde niska cena, odbior osobisty bstok ew. moge dowiesc na miejsce [...]
ja osobiscie od dluzszego czasu kuouje tylko nike 500. bardzo dobrze mi sie nia gra. raz na probe jakiegos moltena kupilem ale nie bylem zadowolony tak wiec ja polecam nike 500 (bialo niebieska moja ulubiona). Reebokiem tez mi sie tak srednio gra ale to kwestia gustu, jednak polecam nike500.
[...] apetyt, a prawdopodobnie zła dieta, a co z nią związane zbyt mała ilość kalorii. Sugeruję udać się do działu odżywianie i odchudzanie w celu analizy Twojej diecie i wprowadzania w niej poprawek. Jeżeli nasze podejrzenia są słuszne, a jest tak na 90 procent, to im dłużej będziesz przebywał w głodówce, tym większe szkody będą dla Twojego organizmu. [...]
Czy dieta jest naprawdę potrzebna - pytanie laika Spytaj 460 posłów - każdy ma dietę dopracowaną w 200% i będzie walczył o nią jak lew - a tylu ludzi na tak wysokich stanowiskach nie moze się mylić
Tłumaczenia nigdy nie sprawiały mi problemów, to się poświęcę "Wywiad z Ninją i Shogunem" Usiedliśmy razem z Murilo "Ninja" Ruą i Mauricio "Shogunem" Ruą, dwoma braćmi mającymi ze sobą świetny układ/kontakt, żeby przeprowadzić wywiad. Przeprowadzaliśmy go na dworze, pogoda była świetna i mieliśmy niespodziewanych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokładnie jak kolega wyżej wspomniał dawkowanie białka uzależnione jest od diety a dokładnie braków białka w diecie , nia dostrczasz z odżywiania to dostarczasz z odzywki , żeby to jednak wiedziec musisz miec diete przynajmniej jej zarys, co do pytania pewnie przyda sie bezposrednio po trningu i z rana bo to zazwyczja pory kiedy brakuje bialka [...]
Siemanko, ja tez mialem u siebie tą fruzeline i u mnie spokojnie w lodówce stała ponad dwa miesiące i nie było z nią żadnego problemu, smak ten sam, nie czułem żeby cos sie psulo czy kwasniało czy inne rzeczy sie z tym działy wiec tutaj raczej spokojnie mozesz sobie przechowywać dłużej. Opcja mrozenia też pewnie by przeszła według mnie ;)
[...] dobre podejście . Nie uprawia żadnego sportu, bardziej siedzący tryb życia, ew. spacery itp. ale ja tego raczej nie wliczam do aktywności fizycznej, taki jest mój punkt widzenia . Ma tendencje do nabierania tłuszczu w miejscach takich jak uda, ogólnie biodra, brzuch. Jaki typ sylwetki? Hm... Nie mam pojęcia jak mam to określić, mogę powiedzieć że [...]
ja zaczynajac mialem 1 hantle 10kg. i przez 4 miesiace tylko nią cwiczylem(no i oczywiscie pompeczki i takie tam domatorskie ćwiczenia z meblami) Bylem bardzo zadowolony z przyrostów które byly znaczne
[...] ;) W sumie jestem rok po operacji strachu przed wykreceniem sie wyzbyłem dzięki babka z rehabilitacji dały mi wycisk że nie pomyslałbym że w małym pokoiku spocę się jak świnia . Ale bardzo długo mi to zajeło więc z czasem też sie przyzwyczaisz . Kolano boli mnie nadal , rekreacyjnie gram w piłke biegam , kolano odczuwam i zapewne odczuwać będe [...]
Giker, ale ja nic nie mowilem o kreatynie i wcale nie chce po nia siegac ;P Bardziej mi chodzi (co pisze juz 3 raz) o rzeczy w stylu HMB, BCAA, ale nie kreatyne.