Ta chodzi o dzienne... Nie mam klasy sportowej.... Nie mam pleców..... Nie byłam na kursie przygotowawczym..... hm................ Matura poszła mi dobrze, ale wyniki są dopiero w lipcu, więc wtedy dowiem sie na pewno. A jeśli chodzi o sprawnościówkę..to na nia właśnie liczę:) Thx..:)
Najwazniejsze ze, sie zgadzasz , ze glukoza nie jest transporterem Co do tauryny, to wiem tylko, ze jej wlasciwosci transportujace kreatyne wiaza sie z posiadaniem przez nia rodnika sulfonowego (ale rzczywiscie nie wszystkie procesy zwiazane z transportem kreatyny oraz glukozy sa do konca jasne i zbadane)
spajdi - na lydke nie pisz "podstawowe + izolowane" jako ze na nia duzo ciwczen to nie ma ( gloownie wspiecia staoja i siedzac.. pomijajac odmiany typu wypychanie na suwnicy i inne ******łki) poprstu łydki - po 1 na kazda ich czesc (brzuchtaty i plaszczkowaty) a na poczatek polecam same wspiecia n a palce stojac GRUPA I - poczatki [...]
[...] cyklem. Do tego mozesz zarzucic sobie przed treningiem mocniejsza kawke i od czas do czasu cos slodkiego albo jakiegos batona boostera. Podziala, Wedlug mnie jest to lepsze rozwiazanie. I odpoczniesz od kreatyny, dzieki czemu na nastepnym cyklu bedziesz bardziej na nia podany niz mialbys ja stosowac w mniejszych dawkach przez okres regeneracji~
Baton nie jest jakoś zabroniony w polsce. Niektórzy policjanci też noszą batony. Nie chodzi tu o sam fakt posiadania, lecz o skutek powstały w postaci uzycia. Ochroniarze na tonfę mają testy jakieś przecież i szkolenia więc mogą się nią pełnoprawnie posługiwać. Nie wiem jak to się ma do pałek teleskopowych. Grunt to dobrze się tłumaczyć
tak własnie jak napisął słabeusz a na początek przygody z siłką dieta i odpowiedni trening wiec zajzyj do dzałów odrzywianie i trening Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
Selekta poleca piłkę Selecta Gram nią już drugi rok na hali i sobie chwale http://www.sportosklep.pl/pilka-halowa-select-mimas-p-565.html?manufacturers_id=11
zaproponuj jej zmiane jedzenia na częstsze i solidniejsze to po pierwsze. po drugie może zacząć od samej l-karnityny z małą dawką kofeiny (Fitmax therm l-carnitine) -- zadziała na nią rownie skutecznie jako dobre placebo a i nic zlego się jej nie stanie
DEX jak uważasz żę podstawą jest gainer to słabo doradzasz, do autora: najpierw dopracuj dietę (bo pisałeś że ją masz) pomoc znajdziesz w dziale odżywianie, potrzeba CI więcej kcal ale nie od razu z prochu, co do kreatyny to poczekaj jeszcze z nią, najpierw potrenuj z dobrym odżywianiem, póżniej dołożysz kreatynę
kesio - jesli nie zauwazyles to zwierz ma oplacony abonament a obrazanie kogos publicznie nie powinno byc tolerowane, a to ze Ty masz wiedze ale sie nia nie dzielisz z innymi to Twoja sprawa, a gdy sie juz udzielasz to i tak nic nie mozna przeczytac. Jesli Cie to urazilo to sorry, ale takie sa fakty "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak [...]
no co do gajnera to taz jestem za xxl treca a kreatyne to mozesz se kupic terca albo olimp Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
PO M-DROLU PODWYŻSZYŁO MI SIE COS TAM JAK ZROBIŁEM BADANIA KRWI I MNIE TROCH BOLAŁA I OSTATNIO PO METCE TEZ MNIE ZACZEŁA BOLEC ALE TAK TROCH I TYLKO JEDEN DZIEN.DLA TEGO WOLE BYC OSTROZNY ZEBY NIC POWAZNEGO MI SIE Z NIA NIE STAŁO
"Tego faktycznie nie doczytałem, ale i tak nie rozumiem po co ustalacie długość treningu - odpowiednia ilość ćwiczeń, serii i przerw między nimi wyznacza właściwy czas treningu. Zaprzeczycie? " pewnie że zaprzecze , bo wyobraź sobie gościa który se nagle pomysli - aha arnold robił 50 serii na trening to i ja bede robił , potem zagląda do [...]
Nie dałem ceny 300 zł tylko 50 zł tak jak koszulki w zwykłym sklepie. Tyle za nią dałem i tyle chcę dostać. Podobała mi się i ją kupiłem a jak się kupuje bez przymierzania to później są takie efekty.
Za kazdym razem jak wezme leucynne tak jest myslalem od poniedziałku ze jest to spowodowane zła pogodą samopoczuciem al jest to chyba wina leucyny , nie wiem dla czego tak reaguje na nia :( .Mozę P.Ambroziak się wypowie
