nia

Siodema ale co z tego ze mu wskazesz wlasciwa droge..Sezonowiec i tak nia daleko nie zajdzie..

[...] naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. spotykane w roznych lokalach-nie sa miarodajne! to sluzy wylacznie rozrywce ! Po drugie zapomnij o silnym uderzeniu jesli nie trenujesz u [...]

No regeneracja rzeczywiscie straszna Poniedziałek: KLATA no super ze klata ale tam jakies cwiczenia robisz to jakbyś zdradził jakie byłoby fajnie oceniać Wtorek LAPY + 2 Cw na grzbiet POPATRZ TERAZ PO KLACIE ODRAZU KATUJESZ TRIC KTORY MECZYŁES NA KLACIE TEZ CHCAC CZY NIE CHCAC Sroda WOLNE CZwartek BARKI + 3 cw na Klate ZNOWU TRIC KATOWANY [...]

mapety bo na poczatku przygody z siłką jak masz dobra diete to wszystko samo idzie do góry ,rośnie a potem zaczynają się zastoje i wtedu jest dobrze coś se zapodać Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

[...] lepiej 50mgED Winko 50mg E2D odblok zaczynasz na nastepny dzien po ostatnim shocie i mysle ze 100mg Clomidu na 1 dzien powinno cie ruszyc,nastepnie po 50mg ciagniesz do 14dnia Mozesz w czasie cyklu lub po cyklu HCG podawac ale to juz osobista sprawa ja uwazam ze jest to dobre polączenie jezeli chodzi o jąderka Mozesz brac przez ostatnie 14dni [...]

[...] drugie, jesli chodzi o stale stezenie enana to czytalem ostatnio ze lepsze wyniki osiaga sie manipulujac dawkami saa(receptory przy stalej dawce szybko sie wysyca i nie reaguja juz na nia). Proponuje zaczac od jak piszesz 350 E5D dodac mete przez pierwsze 4 tygodnie 20-30 mg ED i pozniej po skonczonej mecie wejsc na dawki enana rzedu 500 mg E5D.

kop jak najwięcej lewą nogą....... pomyśl jak nauczyłeś się grać prawą nogą? kopałeś tylko nią....... ja też gram w piłke jak mam kopnąć (nachodzi na tą nogę, jest bliżej piłki, jest wygodniej) prawą (mam lepszą) kopię prawą, jak mam kopnąć lewą (podczas meczu, treningu) kopię lewą i jakoś idzie......:)

hmm to zalezy czym dysponujesz dotychczas, BCAA to taka wisienka na torcie, jak masz diete i przemyslany trening to owszem - warto. Jak nie masz dobrze dopracowanej diety to trzeba cos z nia zrobic np dolozyc bialko/gainera zamiast BCAA.

poczekaj z kreatyną tak do 17-18 lat, lub bierz 8 kaps dziennie jesli juz sie na nia zdecydujesz

Nom, taka odżywka zastępuje po prostu posiłek - ale niestety nie jest lepsza od wartościowego posiłku. To jest taka zapasowa opcja, gdy załóżmy mieszkasz daleko od siłowni, a idziesz na nią zaraz po szkole, to możesz sobie rano szejka przygotować i wypić wyjątkowo... no ale to są ekstremalne przypadki. Nie kupuj carbo, nie potrzebujesz :-)

Mam to samo... "zauroczylem sie w kims" tylko dostalem jeszcze kosza ;( ja biegam, ciagle mysle o tym kims :D ostatnio biegne i mowie sobie umowie sie z nia jak pobije swoj rekord, pobilem i dostalem kosza -.- ale to tez jakas motywacja :) sluchaj muzyki, ale cy przy sprintach?? nie zabardzo;/

Ja osobiście uważam że może i kreatyna w kolarstwie nie ma szczegolnego zastosowania to jednak warto się również nią wspomagać w odpowednich dawkach aby za bardzo nie napompować mięśnie ale inne formy niż monohydrat. Kolarstwo to nie tylko wytrzymałość ale również przyspieszenia siła, bowiem tam cały czas trzeba być gotowym,na ataki zrywy, nagłe [...]

[...] normalne akcje to zjazdy a nie brak odczuć. Te kilka sekund (work) masz zapierdzielać jakby goniło Cie stado murzynów z fajami na wierzchu. apropo taki kawał mi się przypomniał: Jedną z ulic Nowego Jorku idzie facet i widzi reklamę: „Odchudzanie – 5kg w tydzien”. Wchodzi do budynku. W środku stoi goła panienka i mówi: – Jak mnie złapiesz, [...]

3kg po kretce na 1 cykl to zadna rewelacja, chyba ze jestes malo podatny na nia... Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" [...]

No najlepiej po polskuA tak na poważnie. Jak zaczynałem ćwiczyć to też miałem 14 lat. Miałem problem,bo rodzice nie mieli pojęcia o sztukach walki, a ja wcześniej byłem łobuzem i lubiłem się bić. Obawiali się że będę wykorzystywał to w bójkach z kolegami. Wziąłem książkę KARATE Miłkowskiego. Usiadłem z nią i na jej podstawie wypisałem wszystkie [...]

dokładnie, cola nie jest zdrowa bo to praktycznie sama chemia.. Ja natomiast sobie jej nie żałuje na redukcji i poza nią. Preferuję Coca-Colę zero, ma lepszy smak od Light, którą czuć aspartamem strasznie. Pepsi MAX ma również zero cukru i całkiem przyjemny smak. Pijcie zimne, zero np. smakuje identycznie zimna jak cola-cola cukrowa. Wielu [...]

[...] chyba ze autor mial na mysli rzad wielkosci litrów dziennie... Wiekszosc budzetowych napojow slodzona jest teraz aspartamem i jakos ludzie zyja pijac je litrami, wiec majac na uwadze szkodliwosc i zbednosc tego napoju, walory smakowe i psychologiczne IMHO mozna czasem(!) po nia siegnac Zmieniony przez - demboch w dniu 2009-08-05 10:04:35

mam cete po terminie dalem za nia duzo i co mam wyrzucic? NIGDY W ZYCIU jedz nic ci nie bedzie.

[...] Stoicie do siebie tyłem i splatacie swoje małe palce dłoni (Twój prawej dłoni z jego lewej dłoni i tak samo w przypadku drugiej ręki). Teraz jeden z was robi obszerne krążenia ramionami, a później następuje zmiana i drugi robi to samo.Ważne jest aby nie puścić swoich palców Jeśli nie masz partnera to dobre jest też oparcie rąk na wysokości [...]

Jeżeli wczesniej by la to pierwsza iniekcja to nie wina igly tylko albo wiercenia nią albo reakcja mięśnia na obcy plyn.Ja jak i moi znajomi tak mieliśmy ze po pierwszym shocie noga bolala dobry tydzień,następne shoty bezbolesne.